نپل سکشن: درد اور درد کو کیسے روکا جائے یا اس کا علاج کیا جائے۔

دودھ پلانے یا دودھ پلانے کی طرح، پمپنگ کو نقصان نہیں پہنچانا چاہیے۔ بریسٹ پمپ کا کام آہستہ سے دودھ کے بہاؤ کو آسان بنانا ہے اور پھر دودھ کو جمع کرنے کے لیے پمپنگ جاری رکھنا ہے۔ یہ طریقہ کار تکلیف دہ نہیں ہونا چاہیے اور اس کا مقصد نقصان پہنچانا نہیں ہے۔ آپ کے نپلوں یا سینوں تک۔
بدقسمتی سے، کچھ لوگوں کو پمپنگ سے نپلوں میں درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جبکہ دوسروں کو درد کے اوپری حصے میں نپل کو نقصان ہوتا ہے۔ یہ خاص طور پر سچ ہے جب آپ ابھی پف کرنا شروع کر رہے ہیں کیونکہ آپ پفنگ کے عادی ہیں۔
اگر آپ نپل کے درد کا سامنا کر رہے ہیں، تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔ 2014 کے ایک مطالعے سے پتا چلا ہے کہ دودھ پلانے والے والدین میں سے 62 فیصد نے اظہار خیال میں دشواری کی اطلاع دی، اور 15 فیصد نے اظہار کرتے ہوئے زخموں کی اطلاع دی۔
لیکن پمپنگ سے نپل میں درد ایسی چیز نہیں ہے جس کے ساتھ آپ کو جینا سیکھنے کی ضرورت ہے۔ پمپنگ کے دوران درد اور چوٹ کو کم کرنے کے لیے آپ کئی موثر اقدامات کر سکتے ہیں۔
اگر سب کچھ ٹھیک رہا تو، چھاتی کا سکشن ایک نرم ٹگ کی طرح محسوس ہونا چاہیے۔
زیادہ تر چھاتی کے پمپوں میں "پرولیکٹن" کی ترتیب ہوتی ہے جو آپ کے بچے کے تیز چوسنے کے عمل کی نقل کرتی ہے تاکہ آپ کے پرولیکٹن اضطراری کی حوصلہ افزائی کی جاسکے۔ یہ ماڈل عام طور پر ہلکا ہوتا ہے اور سکشن اتنا مضبوط نہیں ہوتا ہے۔
دودھ کی پیداوار میں کمی کے ساتھ آپ کو اپنی چھاتیوں میں کچھ جھنجھلاہٹ محسوس ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کی چھاتیاں بہت بھری ہوئی ہیں، تو انہیں نیچے رکھنے پر آپ کو عارضی درد کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، لیکن یہ عام طور پر تیزی سے گزر جاتا ہے۔
آپ کا دودھ نکلنے کے بعد، آپ عام طور پر اپنے بریسٹ پمپ کو 'ایکسپریس' موڈ میں تبدیل کریں گے، جو کہ ایک سست، زیادہ تال والا پمپنگ موڈ ہے۔ اظہار کا موڈ بھی مضبوط محسوس ہوتا ہے اور سکشن زیادہ پرتشدد ہوتا ہے۔
پمپ کرنے کے بعد، آپ کے نپل اپنی معمول کی شکل میں نظر آنے چاہئیں اور ان کا مخصوص رنگ ہونا چاہیے۔ آپ کو کسی کا سامنا نہیں کرنا چاہیے:
کچھ لوگوں کے لیے، تمباکو نوشی ایک تکلیف دہ تجربہ ہے۔ درد کے ساتھ، آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ پمپ کرنے کے بعد آپ کے نپل چٹکی بھرے، لمبے، یا سرخ اور سوجن نظر آتے ہیں۔
کئی چیزیں ایسی ہیں جو سکشن کے دوران درد اور درد کا باعث بن سکتی ہیں، لیکن اس کی بنیادی وجہ عام طور پر یہ ہے کہ آپ غلط سائز کا فلینج استعمال کر رہے ہیں (پمپ کا وہ حصہ جو آپ کے سکشن کے دوران آپ کے ایرولا میں فٹ بیٹھتا ہے)، یا آپ استعمال کر رہے ہیں۔ غلط پمپ.
اگر پمپنگ کے دوران آپ کے نپلوں میں زخم اور زخم ہیں، تو ناکامی کی طرح محسوس کرنا آسان ہے۔ لیکن مایوس نہ ہوں۔ درد کو کم کرنے کے لیے آپ بہت سی چیزیں کر سکتے ہیں، اور وہ اکثر بہت مؤثر ثابت ہوتی ہیں۔
زیادہ تر لوگوں کو یہ احساس نہیں ہوتا کہ پمپ کے ساتھ آنے والی فلینج (بھڑکی ہوئی بریسٹ شیلڈ جو پمپنگ کرتے وقت ایرولا کے اوپر بیٹھتی ہے) کو ایک سے زیادہ سائز میں خریدا جا سکتا ہے۔
جب آپ پمپ خریدتے ہیں، تو آپ کو عام طور پر اوسط سائز کا فلینج دیا جاتا ہے۔ لیکن جیسا کہ آپ جانتے ہیں، چھاتی اور آریولا مختلف سائز میں آتے ہیں، اور آپ کو مختلف سائز کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
بڑے اور چھوٹے دونوں فلینجز تکلیف اور درد کا باعث بن سکتے ہیں۔ غلط سائز کے فلینجز دودھ کو ہٹانے میں بھی غیر موثر ہو سکتے ہیں۔
اگر آپ کا فلینج بہت چھوٹا ہے، تو آپ دیکھیں گے کہ آپ کے نپل اور آریولا کو فلینج کے اطراف میں دبایا گیا ہے اور وہ آسانی سے حرکت نہیں کریں گے۔ جب فلینج کو صحیح طریقے سے نصب کیا جاتا ہے، تو آپ کا ایرولا اس تک پہنچنے کے قابل ہونا چاہیے، لیکن یہ ہونا چاہیے۔ آزادانہ اور درد کے بغیر منتقل کرنے کے قابل.
اگر آپ کے نپل کے لیے فلینج بہت بڑا ہے تو، آپ کے نپل کی جلد کو فلینج میں کھینچا جا سکتا ہے، جس سے درد اور جلد کے ممکنہ صدمے کا سبب بن سکتا ہے۔
آپ آن لائن یا اپنے قریب بچوں کی سپلائی کی دکان سے مختلف سائزوں میں فلینج خرید سکتے ہیں۔ سب سے زیادہ آرام دہ محسوس کرنے والے کو تلاش کرنے کے لیے کچھ مختلف سائز آزمانا مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
اس بات کو یقینی بنانے کے علاوہ کہ فلینج صحیح طریقے سے نصب ہے، پمپنگ سے پہلے نپل پر تھوڑا سا تیل لگانے سے نپل کو فلینج کے اندر پھسلنا اور رگڑ کو کم کرنا آسان ہو جاتا ہے۔ آپ سبزیوں کا تیل یا زیتون کا تیل استعمال کر سکتے ہیں۔
آپ کے دودھ کے نیچے اور "دودھ دینے کے موڈ" میں آنے کے بعد، عام طور پر یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ سکشن کو ایسی ترتیب میں تبدیل کریں جس سے آپ اب بھی آرام دہ ہوں، لیکن اس سے زیادہ نہیں۔
پمپنگ کرتے وقت شہید نہ بنیں! درحقیقت دردناک سکشن کا استعمال آپ کو اتنا دودھ چھوڑنے سے روک سکتا ہے جتنا آپ پمپ کرتے ہیں۔
2014 کی ایک تحقیق کے مطابق، بیٹری سے چلنے والے پمپ دوسرے پمپوں کے مقابلے میں درد کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔ دودھ پلانے والے یا دودھ پلانے والے بہت سے لوگ ہاتھ اور الیکٹرک پمپ کو ہموار اور کم تکلیف دہ پاتے ہیں۔
جب آپ پمپ سے درد محسوس کرتے ہیں، تو وقتاً فوقتاً پمپ کو بند کرنا اور ہاتھ سے دودھ نکالنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
اگر آپ کے بچے کو دودھ پلانے سے آپ کے نپلز کو نقصان پہنچتا ہے، تو سکشن سے تکلیف ہو سکتی ہے کیونکہ آپ کی جلد حساس اور خراب ہے۔ اس صورت میں، آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ کے بچے کی کنڈی بہترین حالت میں ہے۔
کھلے منہ کی تلاش کریں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ صرف آپ کے نپل پر ہی نہیں بلکہ آپ کے اریولا پر لٹک رہا ہے۔ اگر دودھ پلانے سے مسئلہ حل نہیں ہوتا ہے، تو دودھ پلانے کے مشیر سے اس بارے میں بات کریں کہ آیا آپ کے بچے کو چوسنے میں دشواری ہے یا زبان سے ٹائی کے مسائل۔
اگر آپ کی چھاتیاں بہت سوجی ہوئی ہیں (سوجی ہوئی ہیں)، تو آپ اظہار کرتے وقت درد کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ بھیڑ آپ کے نپلوں کو چپٹا کر سکتی ہے، انہیں بریسٹ پمپ میں آزادانہ طور پر حرکت کرنے سے روکتی ہے۔
اگر آپ سوجن محسوس کرتے ہیں تو، اپنے نپلوں کو تھوڑا سا ڈھیلا کرنے کے لئے پمپ کرنے اور مساج کرنے سے پہلے اپنے ہاتھوں سے تھوڑا سا دودھ نکالنے کی کوشش کریں۔
مسدود نالیوں اور ماسٹائٹس کے معاملات میں، آپ کو زیادہ سے زیادہ دودھ پمپ کرنے کی ضرورت ہے، یا تو بچے کو دودھ پلا کر یا سکشن کے ذریعے، تاکہ آپ رکاوٹ کو دور کر سکیں۔
پمپنگ سے پہلے اور اس کے دوران اپنے سینوں کی مالش کرنے سے مدد مل سکتی ہے۔ اپنے سینوں پر گرم کمپریس لگانے سے آپ کو اظہار کے دوران رکاوٹوں کو دور کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔
عام طور پر، صرف نپل کے زخم کی بنیادی وجہ کا پتہ لگانا ہی کافی ہے۔ تاہم، اگر آپ فلینج کے سائز اور پمپ کے استعمال جیسے مسائل کو ٹھیک کرنے کی کوشش کر رہے ہیں اور آپ کو پھر بھی درد ہو رہا ہے، تو آپ کو نپل یا آریولا کو نقصان پہنچا ہے جس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
اگر آپ کے نپل یا آریولا پمپنگ سے سرخ یا سوجن ہیں، تو ایسی چیزیں ہیں جو آپ اپنی جلد کو سکون دینے کے لیے کر سکتے ہیں۔
اگر آپ کی جلد کو پمپ کرنے سے جلن ہوتی ہے، یا اگر آپ کی جلد پھٹے یا خراب ہو جاتی ہے، تو آپ کو خمیر کا انفیکشن ہو سکتا ہے، جسے تھرش بھی کہا جاتا ہے۔ علامات میں یہ شامل ہو سکتے ہیں:
خمیر کے انفیکشن میں عام طور پر طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ پروبائیوٹکس بھی مدد کر سکتے ہیں۔
پھٹے ہوئے اور خراب نپل کی جلد انفیکشن کا شکار ہو سکتی ہے۔ آپ کو نپل میں انفیکشن ہونے کی علامات میں شامل ہیں:
اگر آپ کو ان علامات میں سے کوئی بھی نظر آتا ہے، تو بہتر ہے کہ جلد از جلد صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کریں، کیونکہ نپل کا انفیکشن آسانی سے مکمل طور پر چھاتی کے انفیکشن میں بدل سکتا ہے۔
عام طور پر، آپ کا ڈاکٹر ایک ٹاپیکل اینٹی بائیوٹک تجویز کرے گا۔ ہلکے معاملات میں، بغیر انسداد کے اینٹی بائیوٹکس مسئلہ کو حل کر سکتے ہیں، لیکن پہلے اپنے ڈاکٹر یا دودھ پلانے کے مشیر سے چیک کریں۔
نپل کی دھڑکن کے زیادہ تر کیسوں کا علاج گھر پر بغیر گھبراہٹ کے کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کو بخار یا فلو جیسی علامات پیدا ہوتی ہیں، تو آپ کو زیادہ سنگین انفیکشن ہو سکتا ہے۔ اگر ایسا ہے تو فوراً اپنے ڈاکٹر کو کال کریں۔
2014 کے ایک مطالعہ میں، جن لوگوں نے دوستوں سے پمپنگ کی مدد حاصل کی ان کے مقابلے میں پمپنگ کے زیادہ کامیاب تجربات ہوئے جنہوں نے صرف آن لائن ویڈیوز دیکھے یا پمپنگ کی ہدایات پڑھیں۔
اس سے پتہ چلتا ہے کہ جب پمپنگ کے دوران آپ کے نپلوں میں زخم ہوتے ہیں، تو روبرو مدد حاصل کرنا کلیدی حیثیت رکھتا ہے۔ ایک قابل اعتماد دوست کے علاوہ، دودھ پلانے کا مشیر یا دودھ پلانے کا مشیر مدد کر سکتا ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ ذہن میں رکھیں کہ آپ اکیلے اس مسئلے کا سامنا نہیں کر رہے ہیں، اور اگر آپ پمپنگ کے دوران درد محسوس کرتے ہیں، تو کچھ ممکنہ حل موجود ہیں۔
پانی پمپ کرنا ہمیشہ دنیا کا سب سے زیادہ پرلطف تجربہ نہیں ہوتا ہے۔ کام یا مصروف نظام الاوقات پر پمپنگ کی سرگرمیوں کو ایڈجسٹ کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔
لیکن اس سے آگے، ضروری نہیں کہ پمپنگ کو نقصان پہنچے۔ آپ اپنے بچے کو دودھ پلاتے وقت ایک آرام دہ اور فائدہ مند تجربہ کے مستحق ہیں۔
مختصراً: بریسٹ فیڈنگ آپ کے بچے کو آپ کی چھاتی سے ماں کا دودھ دینے کا عمل ہے۔ یہ اکثر ٹرانس جینڈر اور غیر بائنری والدین استعمال کرتے ہیں۔
سفید ماؤں کے مقابلے سیاہ فام ماؤں میں دودھ پلانے کی شرح کم ہے۔ جانیں کہ یہ تفاوت کیوں موجود ہے اور سیاہ فام لوگ کون سے وسائل استعمال کر سکتے ہیں…
فارمولے کے ساتھ دودھ پلانے یا بوتل کے فیڈ کا انتخاب کرنا سب سے اہم فیصلوں میں سے ایک ہے۔ یہ فیصلہ کرنے کا طریقہ یہ ہے کہ آپ اور آپ کے بچے کے لیے کیا صحیح ہے۔
آپ کے بچے کو دودھ پلانے کے بارے میں سوالات ہوسکتے ہیں۔ انہیں کتنا کھانا چاہیے؟ انہیں کتنی بار کھانا چاہیے؟ کیا وہ پلان کے مطابق جائیں گے؟ یہ آپ ہیں…
جب آپ اور آپ کے بچے کی دیکھ بھال کی بات آتی ہے تو دودھ پلانے یا دودھ پلانے کی مختلف تکنیکوں کو سیکھنا گیم چینجر ثابت ہو سکتا ہے۔
باخبر حمل باخبر رضامندی کے ساتھ شروع ہوتا ہے۔ ہم بتاتے ہیں کہ حمل کے دوران آپ کو کس طرح کی دیکھ بھال کی ضرورت ہے اور آپ جو چاہتے ہیں اسے کیسے حاصل کریں۔
ریاستہائے متحدہ میں، حاملہ خواتین کے ایک انتہائی متنوع گروپ کو پلاسٹک، کیڑے مار ادویات اور…
حمل کے دوران دودھ نکل سکتا ہے۔ یہ لیک ہونے والا دودھ عام طور پر غذائیت سے بھرپور دودھ ہوتا ہے جسے کولسٹرم کہتے ہیں۔ لیکس عام طور پر تیسرے سے شروع ہوتے ہیں…