Precis som amning eller amning ska pumpning inte göra ont. Bröstpumpens uppgift är att försiktigt underlätta flödet av mjölk och sedan fortsätta pumpa för att samla upp mjölken. Denna procedur ska inte vara smärtsam och är inte menad att orsaka skada till dina bröstvårtor eller bröst.
Tyvärr upplever vissa människor ömma bröstvårtor av att pumpa, medan andra upplever bröstvårtans skador ovanpå smärtan. Detta gäller särskilt när du precis börjar blossa för att du är van vid att puffa.
Om du upplever bröstvårtskramper är du inte ensam. En studie från 2014 visade att så många som 62 % av ammande föräldrar rapporterade problem med att uttrycka sig och 15 % rapporterade skador när de uttryckte sig.
Men bröstvårtsmärta från pumpning är inte något du behöver lära dig att leva med. Det finns flera effektiva steg du kan vidta för att minska smärta och skador när du pumpar.
Om allt går bra ska bröstsugningen kännas som ett försiktigt ryck. När du börjar pumpa ut för första gången är din bröstpumps uppgift att hjälpa dig att pumpa ut mjölk.
De flesta bröstpumpar har en "prolaktin"-inställning som efterliknar ditt barns snabbare sugverkan för att uppmuntra din prolaktinreflex. Den här modellen är vanligtvis lätt och suget är inte lika starkt.
Du kan känna lite stickningar i dina bröst när din mjölkproduktion minskar. Om du har mycket fylliga bröst kan du uppleva tillfällig smärta när du lägger ner dem, men det går oftast över snabbt.
När din mjölk kommer ut kommer du vanligtvis att ställa om din bröstpump till 'express'-läge, vilket är ett långsammare, mer rytmiskt pumpläge. Expressionsläget känns också starkare och suget är våldsammare.
Efter pumpning ska dina bröstvårtor se ut i sin vanliga form och ha sin typiska färg. Du bör inte stöta på några:
För vissa människor är rökning en smärtsam upplevelse. Tillsammans med smärtan kan du märka att dina bröstvårtor ser klämda, långsträckta eller röda och inflammerade efter att ha pumpat.
Det finns flera saker som kan orsaka smärta och ömhet under sug, men den främsta orsaken är oftast att du använder fel storlek på flänsen (den del av pumpen som passar ditt vårtgården när du suger), eller att du använder fel pump.
Om du har ömma och ömma bröstvårtor när du pumpar är det lätt att känna sig som ett misslyckande. Men misströsta inte. Det finns många saker du kan göra för att minska smärtan, och de är ofta mycket effektiva.
De flesta inser inte att flänsen som följer med pumpen (den utsvängda bröstskölden som sitter över vårtgården när man pumpar) kan köpas i mer än en storlek.
När du köper en pump får du vanligtvis en fläns i genomsnittlig storlek. Men som du vet finns bröst och vårtgårdar i en mängd olika storlekar och du kan behöva olika storlekar.
Både överdimensionerade och underdimensionerade flänsar kan orsaka obehag och smärta. Felaktiga flänsar kan också vara ineffektiva för att ta bort mjölk.
Om din fläns är för liten kommer du att märka att dina bröstvårtor och vårtgården pressas mot sidorna av flänsen och inte kommer att röra sig lätt. När flänsen är korrekt installerad bör din vårtgården kunna nå den, men den bör vara kunna röra sig fritt och utan smärta.
Om flänsen är för stor för din bröstvårta, kan din bröstvårtans hud dras in i flänsen, vilket orsakar smärta och eventuellt hudtrauma.
Du kan köpa flänsar i olika storlekar online eller i en babybutik nära dig. Det kan vara bra att prova några olika storlekar för att hitta den som känns mest bekväm.
Förutom att se till att flänsen är korrekt installerad, kan en applicering av lite olja på nippeln före pumpning göra det lättare för nippeln att glida in i flänsen och minska friktionen. Du kan använda enkla matoljor som vegetabilisk olja eller olivolja.
När din mjölk är nere och in i "mjölkningsläge" rekommenderas det generellt att du ställer in suget till en inställning som du fortfarande är bekväm med, men inte högre än så. Likaså bör det inte vara någon smärta förknippad med pumpning.
Var inte en martyr när du pumpar! Om du använder smärtsamt sug kan du faktiskt hindra dig från att släppa ut lika mycket mjölk som du pumpar.
Enligt en studie från 2014 är det mer sannolikt att batteridrivna pumpar orsakar smärta än andra pumpar. Många som ammar och ammar tycker att hand- och elektriska pumpar är smidigare och mindre smärtsamma.
När du upplever smärta från pumpen kan det vara bra att med jämna mellanrum stänga av pumpen och trycka ut mjölk för hand.
Om dina bröstvårtor skadas av att mata ditt barn, kan suget göra ont eftersom din hud är känslig och skadad. I det här fallet måste du se till att ditt barns spärr är i bästa möjliga skick.
Leta efter en vidöppen mun och se till att ditt barn spänner fast på ditt vårtgården, inte bara på bröstvårtan. Om amning inte löser problemet, prata med en amningskonsulent om ditt barn har sugproblem eller problem med tungbindning.
Om dina bröst är mycket svullna (svullna) kan du uppleva smärta när du uttrycker dig. Trängsel kan platta ut dina bröstvårtor, vilket hindrar dem från att röra sig fritt i bröstpumpen.
Om du känner dig svullen, prova att pressa ut lite mjölk med händerna innan du pumpar och masserar dina bröstvårtor för att lossa dem lite.
I fall av blockerade kanaler och mastit måste du fortsätta att pumpa så mycket mjölk som möjligt, antingen genom att amma barnet eller genom sugning, så att du kan rensa blockeringen.
Att massera dina bröst före och under pumpning kan hjälpa. Att applicera en varm kompress på dina bröst kan också hjälpa dig att lösa blockeringar medan du trycker.
Vanligtvis räcker det med att bara ta itu med den underliggande orsaken till att den ömma bröstvårtan pumpar. Men om du försöker åtgärda problem som flänsstorlek och pumpanvändning och du fortfarande upplever smärta, kan du ha en skada på bröstvårtan eller vårtgården som behöver åtgärdas.
Om dina bröstvårtor eller vårtgården är röda eller inflammerade från pumpning, finns det saker du kan göra för att lugna din hud.
Om din hud är irriterad av pumpning, eller om din hud är sprucken eller skadad, kan du utveckla en svampinfektion, även känd som trast. Symtomen kan vara:
Svampinfektioner kräver vanligtvis läkarvård. Probiotika kan också hjälpa.
Sprucken och skadad bröstvårtshud kan bli infekterad. Tecken på att du kan ha en bröstvårtinfektion inkluderar:
Om du märker något av dessa symtom är det bäst att konsultera en sjukvårdspersonal så snart som möjligt, eftersom en bröstvårtinfektion lätt kan förvandlas till en fullskalig bröstinfektion.
Vanligtvis kommer din läkare att ordinera ett aktuellt antibiotikum. I mildare fall kan receptfria antibiotika lösa problemet, men kontrollera med din läkare eller amningskonsulent först.
De flesta fall av bultande bröstvårtor kan behandlas hemma utan panik. Men om du får feber eller influensaliknande symtom kan du få en allvarligare infektion. Om så är fallet, kontakta din läkare omedelbart.
I en studie från 2014 hade personer som fick pumphjälp av vänner mer framgångsrika pumpupplevelser än de som bara tittade på onlinevideor eller läste pumpinstruktioner.
Detta visar att när du har ont i bröstvårtorna när du pumpar är det viktigt att få hjälp ansikte mot ansikte. Förutom en pålitlig vän kan en amningskonsulent eller amningskonsulent hjälpa till.
Viktigast av allt, kom ihåg att du inte är den enda som står inför detta problem, och om du upplever smärta när du pumpar, finns det några möjliga lösningar.
Att pumpa vatten är inte alltid den roligaste upplevelsen i världen. Att anpassa sig till dina pumpaktiviteter på jobbet eller i fulla scheman kan vara utmanande.
Men utöver det gör pumpning inte nödvändigtvis ont. Du förtjänar en bekväm och givande upplevelse när du ammar ditt barn.
I ett nötskal: Amning är processen att ge ditt barn bröstmjölk från ditt bröst. Det används oftast av transpersoner och icke-binära föräldrar.
Amningsfrekvensen är lägre bland svarta mödrar jämfört med vita mödrar. Lär dig varför dessa skillnader finns och vilka resurser svarta människor kan använda...
Att välja att amma eller flaskmata med formel är ett av de viktigaste besluten. Så här bestämmer du vad som är rätt för dig och ditt barn.
Du kanske har frågor om att mata ditt barn. Hur mycket ska de äta? Hur ofta ska de äta? Kommer de att gå enligt plan? Det här är du...
Att lära sig olika amnings- eller amningstekniker kan vara en förändring när det kommer till att ta hand om dig och ditt barn. Här är……
Informerad graviditet börjar med informerat samtycke. Vi förklarar hur du får den vård du behöver under graviditeten och hur du kommer fram till vad du vill.
I USA utsätts en mycket varierad grupp gravida kvinnor för många potentiellt skadliga kemikalier från plast, bekämpningsmedel och...
Mjölk kan läcka under graviditeten. Denna läckta mjölk är vanligtvis näringsrik mjölk som kallas råmjölk. Läckor börjar vanligtvis med den tredje...
Posttid: 17 maj 2022
