Ib yam li kev pub niam mis lossis pub niam mis, kev siv tshuaj yuav tsum tsis txhob raug mob.Lub luag haujlwm ntawm lub tshuab nqus mis yog maj mam ua kom yooj yim rau cov kua mis ntws thiab tom qab ntawd txuas ntxiv mus ntxiv cov kua mis.Cov txheej txheem no yuav tsum tsis txhob mob thiab tsis yog ua rau muaj kev phom sij. rau koj lub mis lossis ob lub mis.
Hmoov tsis zoo, qee tus neeg muaj mob ntawm lub mis los ntawm kev siv, thaum lwm tus muaj lub txiv mis puas rau saum qhov mob.Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb tshaj yog thaum koj nyuam qhuav pib puff vim koj tau siv rau puffing.
Yog tias koj tab tom muaj lub txiv mis cramps, koj tsis nyob ib leeg.A 2014 txoj kev tshawb fawb pom tias ntau li 62% ntawm cov niam txiv pub niam mis qhia txog teeb meem nrog kev nthuav qhia, thiab 15% qhia txog kev raug mob thaum qhia.
Tab sis qhov mob ntawm lub mis los ntawm kev tso dej tsis yog ib yam uas koj yuav tsum tau kawm kom nyob nrog. Muaj ob peb kauj ruam zoo uas koj tuaj yeem ua kom txo tau qhov mob thiab raug mob thaum siv.
Yog hais tias txhua yam mus zoo, lub mis nqus tsev yuav tsum zoo li ib tug maj mam rub.Thaum koj pib qhia thawj zaug, koj lub mis lub twj tso kua mis txoj hauj lwm yog los pab koj qhia cov mis nyuj.
Cov twj tso kua mis feem ntau muaj qhov "prolactin" qhov chaw uas ua rau koj tus menyuam nqus sai dua los txhawb koj tus prolactin reflex.Cov qauv no feem ntau yog lub teeb thiab qhov nqus tsis zoo li qub.
Tej zaum koj yuav hnov ib co tingling hauv koj ob lub mis thaum koj cov kua mis tsawg zuj zus.Yog tias koj muaj lub mis puv nkaus, koj yuav hnov mob ib ntus thaum koj tso lawv, tab sis qhov no feem ntau dhau mus sai.
Tom qab koj cov kua mis tawm, koj feem ntau yuav hloov koj lub twj tso kua mis mus rau 'qhia' hom, uas yog ib qho qeeb qeeb, ntau lub tshuab nqus dej twj tso kua mis.Qhov kev qhia hom kuj xav tias muaj zog dua thiab qhov nqus tau hnyav dua.
Tom qab tso dej, koj lub txiv mis yuav tsum saib lawv cov duab ib txwm muaj thiab muaj lawv cov xim zoo nkauj.Koj yuav tsum tsis txhob ntsib ib qho:
Rau qee tus neeg, kev haus luam yeeb yog ib qho kev mob tshwm sim.Nrog rau qhov mob, koj yuav pom tias koj lub txiv mis zoo li pinched, elongated, los yog liab thiab o tom qab nqus dej.
Muaj ntau ntau yam uas tuaj yeem ua rau mob thiab mob thaum lub sijhawm nqus, tab sis qhov laj thawj tseem ceeb yog feem ntau yog tias koj siv lub flange tsis ncaj ncees lawm (ib feem ntawm lub twj tso kua mis uas haum rau koj cov areola thaum koj nqus), lossis koj siv. lub twj tso kua mis yuam kev.
Yog tias koj muaj mob thiab mob lub mis thaum lub tshuab nqus tsev, nws yooj yim rau kev xav zoo li tsis ua haujlwm.Tab sis tsis txhob poob siab.Muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua kom txo tau qhov mob, thiab lawv feem ntau siv tau zoo heev.
Cov neeg feem coob tsis paub tias lub flange uas los nrog lub twj tso kua mis (lub mis flared uas zaum saum lub areola thaum lub twj tso kua mis) tuaj yeem yuav ntau dua ib qho me me.
Thaum koj yuav lub twj tso kua mis, koj feem ntau tau muab qhov nruab nrab qhov flange.Tab sis raws li koj paub, lub mis thiab areolas tuaj ntau qhov ntau thiab tsawg, thiab koj yuav xav tau ntau qhov sib txawv.
Ob qhov loj thiab qhov flanges tsis zoo tuaj yeem ua rau tsis xis nyob thiab mob.
Yog tias koj lub flange me dhau lawm, koj yuav pom tias koj lub txiv mis thiab areola raug nias rau ntawm ob sab ntawm lub flange thiab yuav tsis txav tau yooj yim.Thaum lub flange raug teeb tsa zoo, koj lub areola yuav tsum ncav cuag nws, tab sis nws yuav tsum yog. muaj peev xwm txav tau yooj yim thiab tsis mob.
Yog tias lub flange loj dhau rau koj lub txiv mis, koj lub txiv mis ntawm daim tawv nqaij yuav raug rub mus rau hauv lub flange, ua rau mob thiab ua rau daim tawv nqaij raug mob.
Koj tuaj yeem yuav flanges hauv ntau qhov sib txawv hauv online lossis ntawm lub khw muag khoom me nyuam nyob ze koj.Nws tuaj yeem pab tau sim ob peb qhov sib txawv kom pom ib qho uas nyiam tshaj plaws.
Ntxiv nrog rau kev ua kom lub flange raug teeb tsa kom zoo, siv cov roj me me rau lub txiv mis ua ntej tso tawm tuaj yeem ua rau nws yooj yim dua rau lub txiv mis kom swb rau hauv lub flange thiab txo kev sib txhuam.Koj tuaj yeem siv cov roj ua noj yooj yim xws li roj zaub lossis roj txiv roj.
Tom qab koj cov mis nyuj poob qis thiab mus rau "hom mis", nws feem ntau pom zoo kom koj tig qhov nqus mus rau qhov chaw uas koj tseem nyiam, tab sis tsis siab tshaj qhov ntawd. Ib yam li ntawd, yuav tsum tsis muaj qhov mob cuam tshuam nrog kev nqus dej.
Tsis txhob ua ib tug neeg tua neeg thaum lub twj tso kua mis! Qhov tseeb, siv qhov nqus nqus yuav tiv thaiv koj kom tsis txhob tso kua mis ntau npaum li koj tso.
Raws li kev tshawb fawb xyoo 2014, cov twj siv roj teeb muaj peev xwm ua rau mob ntau dua li lwm cov twj.Muaj ntau tus neeg pub niam mis lossis pub niam mis pom cov twj siv tes thiab hluav taws xob smoother thiab tsis mob.
Thaum koj hnov mob los ntawm lub twj tso kua mis, nws tuaj yeem pab tau rau lub sijhawm kaw lub twj tso kua mis thiab qhia cov mis nyuj los ntawm tes.
Yog tias koj lub txiv mis puas los ntawm kev pub mis rau koj tus menyuam, qhov nqus yuav raug mob vim tias koj cov tawv nqaij rhiab heev thiab puas.Qhov no, koj yuav tsum xyuas kom koj tus menyuam lub latch nyob hauv qhov zoo tshaj plaws.
Saib kom lub qhov ncauj qhib dav thiab xyuas kom tseeb tias koj tus menyuam tau latching rau ntawm koj lub areola, tsis yog koj lub txiv mis xwb.Yog tias kev pub niam mis tsis daws qhov teeb meem, tham nrog tus kws pab tswv yim txog lactation txog seb koj tus menyuam puas muaj teeb meem nqus los yog teeb meem ntawm tus nplaig.
Yog tias koj ob lub mis o heev (o), koj yuav hnov mob thaum nthuav tawm.Congestion tuaj yeem ua rau koj lub txiv mis flatten, tiv thaiv lawv los ntawm kev txav mus los ntawm lub mis.
Yog tias koj hnov mob, sim qhia me ntsis mis nyuj nrog koj txhais tes ua ntej tso thiab zaws koj lub txiv mis kom xoob me ntsis.
Nyob rau hauv cov xwm txheej ntawm cov ducts thiab mastitis, koj yuav tsum tau txuas ntxiv mus ntxiv cov mis nyuj kom ntau li ntau tau, los ntawm kev saib xyuas tus menyuam los ntawm kev nqus, yog li koj tuaj yeem tshem tawm qhov txhaws.
Kev zaws koj ob lub mis ua ntej thiab thaum lub sij hawm tso tawm tuaj yeem pab tau.Tsov ua kom sov sov rau koj ob lub mis kuj tuaj yeem pab koj daws cov teeb meem thaum nthuav tawm.
Feem ntau, tsuas yog hais txog qhov tshwm sim ntawm qhov mob ntawm lub txiv mis yog qhov txaus.Txawm li cas los xij, yog tias koj tab tom sim kho cov teeb meem xws li flange loj thiab siv twj tso kua mis thiab koj tseem tab tom ntsib qhov mob, tej zaum koj yuav muaj txiv mis lossis areola puas tsuaj uas xav tau kev saib xyuas.
Yog tias koj lub mis los yog areolas liab los yog mob los ntawm kev nqus dej, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua tau los soothe koj cov tawv nqaij.
Yog tias koj cov tawv nqaij khaus los ntawm kev nqus dej, lossis yog tias koj daim tawv nqaij tawg lossis puas, koj tuaj yeem tsim kab mob poov xab, los yog hu ua thrush.Cov tsos mob yuav muaj xws li:
Cov kab mob poov xab feem ntau xav tau kev kho mob.Probiotics kuj yuav pab tau.
Cov tawv nqaij tawg thiab cov txiv mis puas tuaj yeem kis tau. Cov tsos mob uas koj tuaj yeem muaj tus txiv mis muaj xws li:
Yog tias koj pom ib qho ntawm cov tsos mob no, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib ib tus kws kho mob sai li sai tau, vim tias tus txiv mis kis tau yooj yim tuaj yeem ua rau lub mis tag nrho.
Feem ntau, koj tus kws kho mob yuav sau tshuaj tua kab mob.Thaum mob me me, cov tshuaj tua kab mob tom khw tuaj yeem daws qhov teeb meem, tab sis nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim lactation ua ntej.
Feem ntau ntawm cov txiv mis throbbing tuaj yeem kho tau hauv tsev yam tsis muaj kev ntshai.Txawm li cas los xij, yog tias koj ua npaws lossis cov tsos mob xws li mob khaub thuas, koj yuav kis tau tus mob hnyav dua.Yog tias qhov no tshwm sim, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
Hauv kev tshawb fawb xyoo 2014, cov neeg uas tau txais kev pab cuam los ntawm cov phooj ywg tau muaj kev vam meej ntau dua li cov neeg uas nyuam qhuav saib cov yeeb yaj kiab hauv online lossis nyeem cov lus qhia siv dej.
Qhov no qhia tau hais tias thaum koj muaj lub mis mob thaum tso zis, tau txais kev pab ntawm ntsej muag yog qhov tseem ceeb.Ntxiv rau ib tus phooj ywg ntseeg siab, tus kws pab tswv yim pub mis niam lossis tus kws pab tswv yim lactation tuaj yeem pab.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws, nco ntsoov tias koj tsis yog tib tus uas tab tom ntsib qhov teeb meem no, thiab yog tias koj ntsib kev mob thaum lub tshuab nqus dej, muaj qee qhov kev daws teeb meem.
Kev tso dej tsis yog ib txwm muaj kev lom zem tshaj plaws hauv ntiaj teb. Kev kho kom haum rau koj cov dej num hauv kev ua haujlwm lossis cov sijhawm tsis khoom tuaj yeem nyuaj.
Tab sis dhau qhov ntawd, kev nqus dej tsis tas yuav raug mob.Koj tsim nyog tau txais txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo thaum pub mis rau koj tus menyuam.
Nyob rau hauv ib lub ntsiab lus: Kev pub mis niam yog cov txheej txheem ntawm kev pub mis rau koj tus menyuam los ntawm koj lub mis.Nws feem ntau yog siv los ntawm cov niam txiv thiab cov niam txiv uas tsis yog binary.
Kev pub niam mis yog qis dua ntawm cov niam dub piv nrog cov niam dawb. Kawm paub vim li cas cov kev tsis sib xws no muaj thiab cov peev txheej dab tsi cov neeg Dub siv tau…
Kev xaiv pub mis niam lossis lub raj mis pub mis nrog mis yog ib qho kev txiav txim siab tseem ceeb tshaj plaws.Ntawm no yog kev txiav txim siab seb qhov twg yog qhov zoo rau koj thiab koj tus menyuam.
Tej zaum koj yuav muaj lus nug txog kev pub mis rau koj tus menyuam. Lawv yuav tsum noj ntau npaum li cas? Lawv yuav tsum noj ntau npaum li cas? Lawv puas yuav ua raws li kev npaj? Qhov no yog koj ...
Kawm txawv kev pub niam mis los yog kev pub niam mis tuaj yeem yog qhov hloov pauv thaum nws los saib xyuas koj thiab koj tus menyuam.no yog……
Kev ceeb toom cev xeeb tub pib nrog kev tso cai pom zoo.Peb piav qhia yuav ua li cas thiaj li tau txais kev saib xyuas koj xav tau thaum cev xeeb tub thiab yuav ua li cas thiaj li tau txais yam koj xav tau.
Hauv Tebchaws Meskas, cov poj niam cev xeeb tub uas muaj ntau haiv neeg tau raug ntau yam tshuaj phem los ntawm cov yas, tshuaj tua kab thiab…
Mis tuaj yeem xau thaum cev xeeb tub.Cov kua mis tawm no feem ntau yog cov mis muaj txiaj ntsig zoo hu ua colostrum.Leaks feem ntau pib nrog qhov thib peb…
Post lub sij hawm: May-17-2022
