Yn union fel bwydo ar y fron neu fwydo ar y fron, ni ddylai pwmpio frifo. Gwaith pwmp y fron yw hwyluso llif y llaeth yn ysgafn ac yna parhau i bwmpio i gasglu'r llaeth. Ni ddylai'r driniaeth hon fod yn boenus ac nid yw i fod i achosi niwed i'ch tethau neu'ch bronnau.
Yn anffodus, mae rhai pobl yn profi tethau dolurus o bwmpio, tra bod eraill yn dioddef niwed i'r tethau ar ben y boen. Mae hyn yn arbennig o wir pan fyddwch chi'n dechrau pwffian oherwydd eich bod chi wedi arfer pwffian.
Os ydych chi'n profi crampiau teth, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Canfu astudiaeth yn 2014 fod cymaint â 62% o rieni sy'n bwydo ar y fron wedi nodi problemau gyda mynegi, a 15% wedi nodi anafiadau wrth fynegiant.
Ond nid yw poen deth o bwmpio yn rhywbeth y mae angen i chi ddysgu byw ag ef. Mae yna nifer o gamau effeithiol y gallwch eu cymryd i leihau poen ac anafiadau wrth bwmpio.
Os aiff popeth yn iawn, dylai sugno'r fron deimlo fel tynfad ysgafn.Pan fyddwch chi'n dechrau mynegi am y tro cyntaf, swydd eich pwmp bron yw eich helpu chi i gael llaeth.
Mae gan y rhan fwyaf o bympiau bron osodiad “prolactin” sy'n dynwared gweithrediad sugno cyflymach eich babi i annog eich atgyrch prolactin. Mae'r model hwn fel arfer yn ysgafn ac nid yw'r sugno mor gryf.
Efallai y byddwch chi'n teimlo rhywfaint o tingling yn eich bronnau wrth i'ch cynhyrchiant llaeth leihau. Os oes gennych fronnau llawn iawn, efallai y byddwch chi'n profi poen dros dro pan fyddwch chi'n eu rhoi i lawr, ond mae hyn fel arfer yn pasio'n gyflym.
Ar ôl i'ch llaeth ddod allan, byddwch fel arfer yn newid eich pwmp bron i ddull 'mynegi', sef modd pwmpio arafach, mwy rhythmig. Mae'r modd mynegiant hefyd yn teimlo'n gryfach ac mae'r sugno'n fwy treisgar.
Ar ôl pwmpio, dylai eich tethau edrych yn eu siâp arferol a bod â'u lliw nodweddiadol. Ni ddylech ddod ar draws unrhyw:
I rai pobl, mae ysmygu yn brofiad poenus. Ynghyd â'r boen, efallai y byddwch chi'n sylwi bod eich tethau'n edrych yn binsio, yn hir, neu'n goch ac yn llidus ar ôl pwmpio.
Mae yna sawl peth a all achosi poen a dolur yn ystod sugno, ond y prif reswm fel arfer yw eich bod chi'n defnyddio'r fflans maint anghywir (y rhan o'r pwmp sy'n ffitio'ch areola pan fyddwch chi'n sugno), neu rydych chi'n defnyddio y pwmp anghywir.
Os oes gennych tethau dolur a dolur tra'n pwmpio, mae'n hawdd teimlo fel methiant.Ond peidiwch â digalonni. Mae llawer o bethau y gallwch eu gwneud i leihau poen, ac maent yn aml yn effeithiol iawn.
Nid yw'r rhan fwyaf o bobl yn sylweddoli y gellir prynu'r fflans sy'n dod gyda'r pwmp (y darian fron flared sy'n eistedd dros yr areola wrth bwmpio) mewn mwy nag un maint.
Pan fyddwch chi'n prynu pwmp, fel arfer rhoddir flange maint cyfartalog i chi.Ond fel y gwyddoch, mae bronnau ac areolas yn dod mewn amrywiaeth o feintiau, ac efallai y bydd angen gwahanol feintiau arnoch chi.
Gall fflansau rhy fawr a rhy fach achosi anghysur a phoen. Gall fflansau o faint anghywir hefyd fod yn aneffeithiol wrth dynnu llaeth.
Os yw'ch fflans yn rhy fach, fe sylwch fod eich tethau a'ch areola yn cael eu pwyso yn erbyn ochrau'r fflans ac ni fyddant yn symud yn hawdd.Pan fydd y fflans wedi'i osod yn iawn, dylai eich areola allu ei gyrraedd, ond dylai fod gallu symud yn rhydd a heb boen.
Os yw'r fflans yn rhy fawr i'ch teth, efallai y bydd eich croen deth yn cael ei dynnu i mewn i'r fflans, gan achosi poen a thrawma croen posibl.
Gallwch brynu flanges mewn gwahanol feintiau ar-lein neu mewn siop gyflenwi babanod yn agos atoch chi. Gall fod yn ddefnyddiol rhoi cynnig ar ychydig o wahanol feintiau i ddod o hyd i'r un sy'n teimlo'n fwyaf cyfforddus.
Yn ogystal â sicrhau bod y fflans wedi'i osod yn iawn, gall rhoi ychydig o olew ar y deth cyn ei bwmpio ei gwneud hi'n haws i'r deth lithro y tu mewn i'r fflans a lleihau ffrithiant. Gallwch ddefnyddio olewau coginio syml fel olew llysiau neu olew olewydd.
Ar ôl i'ch llaeth ostwng ac i'r “modd godro”, argymhellir yn gyffredinol eich bod yn troi'r sugno i leoliad rydych chi'n dal yn gyfforddus ag ef, ond heb fod yn uwch na hynny. Yn yr un modd, ni ddylai fod unrhyw boen yn gysylltiedig â phwmpio.
Peidiwch â bod yn ferthyr wrth bwmpio! Yn wir, gall defnyddio sugnedd poenus eich atal rhag rhyddhau cymaint o laeth ag y byddwch yn ei bwmpio.
Yn ôl astudiaeth yn 2014, mae pympiau sy'n cael eu pweru gan fatri yn fwy tebygol o achosi poen na phympiau eraill. Mae llawer o bobl sy'n bwydo ar y fron neu'n bwydo ar y fron yn canfod pympiau llaw a thrydan yn llyfnach ac yn llai poenus.
Pan fyddwch chi'n profi poen o'r pwmp, gall fod yn ddefnyddiol diffodd y pwmp o bryd i'w gilydd a rhoi llaeth â llaw.
Os caiff eich tethau eu niweidio wrth fwydo'ch babi, gall sugno frifo oherwydd bod eich croen yn sensitif ac wedi'i niweidio. Yn yr achos hwn, mae angen i chi sicrhau bod clicied eich babi yn y cyflwr gorau posibl.
Chwiliwch am geg llydan agored a gwnewch yn siŵr bod eich babi yn clymu ar eich areola, nid dim ond eich teth. Os nad yw bwydo ar y fron yn datrys y broblem, siaradwch ag ymgynghorydd llaetha i weld a oes gan eich babi broblemau sugno neu broblemau clymu tafod.
Os yw eich bronnau wedi chwyddo iawn (chwyddo), efallai y byddwch yn profi poen wrth fynegi. Gall tagfeydd fflatio eich tethau, gan eu hatal rhag symud yn rhydd ym mhwmp y fron.
Os ydych chi'n teimlo'n chwyddedig, ceisiwch fynegi ychydig o laeth gyda'ch dwylo cyn pwmpio a thylino'ch tethau i'w llacio ychydig.
Mewn achosion o ddwythellau wedi'u blocio a mastitis, mae angen i chi barhau i bwmpio cymaint o laeth â phosibl, naill ai trwy nyrsio'r babi neu drwy sugno, fel y gallwch chi glirio'r rhwystr.
Gall tylino'ch bronnau cyn ac yn ystod pwmpio helpu. Gall rhoi cywasgiad cynnes i'ch bronnau hefyd eich helpu i ddatrys rhwystrau wrth fynegi.
Fel arfer, dim ond mynd i'r afael â'r achos sylfaenol y pwmpio tethau dolur yn ddigon.
Os yw eich tethau neu areolas yn goch neu'n llidus rhag pwmpio, mae yna bethau y gallwch chi eu gwneud i leddfu'ch croen.
Os bydd eich croen yn llidiog o bwmpio, neu os yw'ch croen wedi cracio neu wedi'i ddifrodi, efallai y byddwch yn datblygu haint burum, a elwir hefyd yn fronfraith. Gall y symptomau gynnwys:
Mae heintiau burum fel arfer angen sylw meddygol. Gall Probiotics helpu hefyd.
Gall croen deth sydd wedi cracio a'i ddifrodi gael ei heintio. Mae arwyddion y gallai fod gennych haint deth yn cynnwys:
Os byddwch yn sylwi ar unrhyw un o'r symptomau hyn, mae'n well ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol cyn gynted â phosibl, oherwydd gall haint deth droi'n heintiad llawn ar y fron yn hawdd.
Fel arfer, bydd eich meddyg yn rhagnodi gwrthfiotig amserol. Mewn achosion mwynach, gall gwrthfiotigau dros y cownter ddatrys y broblem, ond holwch eich meddyg neu'ch ymgynghorydd llaetha yn gyntaf.
Gellir trin y rhan fwyaf o achosion o curo tethau gartref heb banig. Fodd bynnag, os byddwch yn datblygu twymyn neu symptomau tebyg i ffliw, efallai y bydd gennych haint mwy difrifol. Os felly, ffoniwch eich meddyg ar unwaith.
Mewn astudiaeth yn 2014, cafodd pobl a gafodd help pwmpio gan ffrindiau brofiadau pwmpio mwy llwyddiannus na'r rhai a oedd newydd wylio fideos ar-lein neu ddarllen cyfarwyddiadau pwmpio.
Mae hyn yn dangos pan fyddwch chi'n cael tethau dolurus wrth bwmpio, mae cael cymorth wyneb yn wyneb yn allweddol. Yn ogystal â ffrind rydych chi'n ymddiried ynddo, gall ymgynghorydd bwydo ar y fron neu ymgynghorydd llaetha helpu.
Yn bwysicaf oll, cofiwch nad chi yw'r unig un sy'n wynebu'r broblem hon, ac os ydych chi'n profi poen wrth bwmpio, mae yna rai atebion posibl.
Nid pwmpio dŵr yw'r profiad mwyaf hwyliog yn y byd bob amser. Gall addasu i'ch gweithgareddau pwmpio yn y gwaith neu amserlenni prysur fod yn heriol.
Ond y tu hwnt i hynny, nid yw pwmpio o reidrwydd yn brifo. Rydych chi'n haeddu profiad cyfforddus a gwerth chweil wrth fwydo'ch babi ar y fron.
Yn gryno: Bwydo o'r fron yw'r broses o roi llaeth o'r fron i'ch babi o'ch bron. Mae'n cael ei ddefnyddio amlaf gan rieni trawsryweddol ac anneuaidd.
Mae cyfraddau bwydo ar y fron yn is ymhlith mamau du o gymharu â mamau gwyn. Dysgwch pam fod y gwahaniaethau hyn yn bodoli a pha adnoddau y gall pobl dduon eu defnyddio…
Mae dewis bwydo ar y fron neu fwydo â photel gyda fformiwla yn un o'r penderfyniadau pwysicaf. Dyma sut i benderfynu beth sy'n iawn i chi a'ch babi.
Efallai y bydd gennych gwestiynau am fwydo eich babi.Faint y dylen nhw ei fwyta?Pa mor aml y dylen nhw fwyta?A fyddan nhw'n mynd yn unol â'r cynllun? Dyma chi…
Gall dysgu gwahanol dechnegau bwydo ar y fron neu fwydo ar y fron fod yn newid mawr o ran gofalu amdanoch chi a’ch babi.Dyma…
Mae beichiogrwydd gwybodus yn dechrau gyda chaniatâd gwybodus. Rydym yn esbonio sut i gael y gofal sydd ei angen arnoch yn ystod beichiogrwydd a sut i ddod o hyd i'r hyn rydych ei eisiau.
Yn yr Unol Daleithiau, mae grŵp amrywiol iawn o fenywod beichiog yn agored i lawer o gemegau a allai fod yn niweidiol o blastigau, plaladdwyr a…
Gall llaeth ollwng yn ystod beichiogrwydd. Mae'r llaeth hwn sy'n gollwng fel arfer yn llaeth llawn maetholion o'r enw colostrwm. Mae gollyngiadau fel arfer yn dechrau gyda'r trydydd…
Amser postio: Mai-17-2022
