निप्पल सक्शन: कसरी रोक्न वा पीडा र दुखाइको उपचार गर्ने

स्तनपान वा स्तनपान गराउने जस्तै, पम्पिङले चोट पुर्‍याउनु हुँदैन। स्तन पम्पको काम बिस्तारै दूधको प्रवाहलाई सहज बनाउनु हो र त्यसपछि दूध सङ्कलन गर्न पम्प गरिरहनु हो। यो प्रक्रिया पीडादायी हुनु हुँदैन र हानि पुर्‍याउने होइन। आफ्नो निप्पल वा स्तनमा।
दुर्भाग्यवश, केही मानिसहरूले पम्पिंग गर्दा निप्पलहरू दुख्ने अनुभव गर्छन्, जबकि अरूले दुखाइको माथि निप्पल क्षतिको अनुभव गर्छन्। यो विशेष गरी सत्य हो जब तपाईं भर्खरै पफ गर्न थाल्नुहुन्छ किनभने तपाईं पफ गर्ने बानी हुनुहुन्छ।
यदि तपाइँ निप्पल क्र्याम्पको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ एक्लै हुनुहुन्न। 2014 को एक अध्ययनले पत्ता लगायो कि लगभग 62% स्तनपान आमाबाबुले व्यक्त गर्न समस्याहरू रिपोर्ट गरे, र 15% ले व्यक्त गर्दा चोटपटक रिपोर्ट गरे।
तर पम्पिङबाट निप्पलको दुखाइ तपाईंले यससँग बाँच्न सिक्नु पर्ने कुरा होइन। पम्पिङ गर्दा दुखाइ र चोटपटक कम गर्न तपाईंले केही प्रभावकारी कदमहरू चाल्न सक्नुहुन्छ।
यदि सबै ठीक छ भने, स्तन सक्शनले हल्का टग जस्तो महसुस गर्नुपर्छ। जब तपाइँ पहिलो पटक व्यक्त गर्न सुरु गर्नुहुन्छ, तपाइँको स्तन पम्पको काम तपाइँलाई दूध व्यक्त गर्न मद्दत गर्नु हो।
धेरै जसो स्तन पम्पहरूमा "प्रोल्याक्टिन" सेटिङ हुन्छ जसले तपाइँको प्रोल्याक्टिन रिफ्लेक्सलाई प्रोत्साहित गर्न तपाइँको बच्चाको छिटो चुस्ने कार्यको नक्कल गर्दछ। यो मोडेल सामान्यतया हल्का हुन्छ र सक्शन त्यति बलियो हुँदैन।
तपाईंको दूध उत्पादन घट्दै जाँदा तपाईंले आफ्नो स्तनमा केही झनझन महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंसँग धेरै भरिएको स्तनहरू छन् भने, तपाईंले तिनीहरूलाई तल राख्दा तपाईंले अस्थायी दुखाइ अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ, तर यो सामान्यतया चाँडै पास हुन्छ।
तपाईंको दूध निस्किएपछि, तपाईंले सामान्यतया आफ्नो स्तन पम्पलाई 'एक्सप्रेस' मोडमा स्विच गर्नुहुनेछ, जुन ढिलो, बढी लयबद्ध पम्पिङ मोड हो। अभिव्यक्ति मोड पनि बलियो महसुस हुन्छ र सक्शन बढी हिंसात्मक हुन्छ।
पम्पिङ गरेपछि, तपाइँको निप्पलहरू तिनीहरूको सामान्य आकार देखिनु पर्छ र तिनीहरूको विशिष्ट रंग हुनुपर्छ। तपाईंले कुनै पनि सामना गर्नु हुँदैन:
केही व्यक्तिहरूको लागि, धुम्रपान एक पीडादायी अनुभव हो। दुखाइको साथसाथै, तपाईंले याद गर्न सक्नुहुन्छ कि पम्पिंग पछि तपाईंको निप्पलहरू पिन्च, लामो, वा रातो र सुन्निएको देखिन्छ।
त्यहाँ धेरै चीजहरू छन् जसले सक्शनको समयमा दुखाइ र पीडा निम्त्याउन सक्छ, तर मुख्य कारण सामान्यतया यो हो कि तपाईले गलत साइजको फ्ल्यान्ज प्रयोग गरिरहनु भएको छ (पम्पको भाग जुन तपाईले सक्सन गर्दा तपाईको एरोलामा फिट हुन्छ), वा तपाईले प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ। गलत पम्प।
यदि पम्पिङ गर्दा निप्पलमा घाउ र घाउ छ भने, यो असफल भएको महसुस गर्न सजिलो छ। तर निराश नहुनुहोस्। दुखाइ कम गर्न तपाईंले गर्न सक्ने धेरै चीजहरू छन्, र ती प्रायः धेरै प्रभावकारी हुन्छन्।
धेरैजसो मानिसहरूले पम्पको साथ आउने फ्ल्यान्ज (पम्प गर्दा एरोलामा बस्ने फ्लेर्ड ब्रेस्ट शिल्ड) एकभन्दा बढी साइजमा किन्न सकिन्छ भन्ने कुरा बुझ्दैनन्।
जब तपाइँ पम्प किन्नु हुन्छ, तपाइँलाई सामान्यतया औसत साइजको फ्ल्यान्ज दिइन्छ। तर तपाइँलाई थाहा छ, स्तन र एरोलाहरू विभिन्न आकारहरूमा आउँछन्, र तपाइँलाई फरक आकारको आवश्यकता हुन सक्छ।
दुबै ठूला र कम आकारका फ्ल्याङ्गहरू असुविधा र पीडा निम्त्याउन सक्छन्। गलत आकारको फ्ल्याङ्गहरू पनि दूध हटाउन अप्रभावी हुन सक्छ।
यदि तपाईंको फ्ल्यान्ज धेरै सानो छ भने, तपाईंले याद गर्नुहुनेछ कि तपाईंको निप्पल र एरोला फ्ल्यान्जको छेउमा थिचिएका छन् र सजिलैसँग सर्दैनन्। जब फ्ल्यान्ज राम्रोसँग स्थापित हुन्छ, तपाईंको एरोला यसमा पुग्न सक्षम हुनुपर्दछ, तर यो हुनुपर्छ। स्वतन्त्र र पीडा बिना सार्न सक्षम।
यदि तपाईंको निप्पलको लागि फ्ल्यान्ज धेरै ठूलो छ भने, तपाईंको निप्पलको छाला फ्ल्यान्जमा तानिएको हुन सक्छ, जसले दुखाइ र सम्भावित छालाको आघात निम्त्याउन सक्छ।
तपाईं विभिन्न साइजका फ्ल्याङ्गहरू अनलाइनमा वा आफ्नो नजिकैको बच्चा आपूर्ति पसलमा किन्न सक्नुहुन्छ। सबैभन्दा सहज महसुस गर्ने एउटा फेला पार्न केही फरक साइजहरू चलाएर हेर्नु उपयोगी हुन सक्छ।
फ्ल्यान्ज ठीकसँग जडान गरिएको छ भनी सुनिश्चित गर्नका साथै, पम्प गर्नु अघि निप्पलमा अलिकति तेल लगाउनाले निप्पललाई फ्ल्यान्ज भित्र सर्ने र घर्षण कम गर्न सजिलो बनाउन सक्छ। तपाईंले वनस्पतिको तेल वा जैतूनको तेल जस्ता साधारण खाना पकाउने तेलहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंको दूध डाउन र "मिल्किङ मोड" मा आएपछि, यो सामान्यतया सिफारिस गरिन्छ कि तपाईंले सक्शनलाई आफूलाई अझै सहज भएको सेटिङमा परिणत गर्नुहोस्, तर त्यो भन्दा माथि होइन। त्यसैगरी, पम्पिङसँग सम्बन्धित कुनै पीडा हुनु हुँदैन।
पम्पिङ गर्दा शहीद नबन्नुहोस्!वास्तवमा, दर्दनाक सक्शन प्रयोग गर्दा तपाईले पम्प जति दूध निकाल्नबाट रोक्न सक्छ।
2014 को एक अध्ययन अनुसार, ब्याट्री-संचालित पम्पहरूले अन्य पम्पहरू भन्दा बढी दुखाइ हुने सम्भावना हुन्छ। धेरै स्तनपान वा स्तनपान गराउने मानिसहरूले हात र विद्युतीय पम्पहरू चिल्लो र कम पीडादायी पाउँछन्।
जब तपाइँ पम्पबाट दुखाइ अनुभव गर्नुहुन्छ, यो आवधिक रूपमा पम्प बन्द गर्न र हातले दूध व्यक्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
यदि तपाइँको बच्चालाई खुवाउँदा तपाइँको निप्पलहरू क्षतिग्रस्त भएमा, सक्शनले चोट पुर्याउन सक्छ किनभने तपाइँको छाला संवेदनशील र क्षतिग्रस्त छ। यस अवस्थामा, तपाइँले सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ कि तपाइँको बच्चाको कुंडी उत्तम सम्भव अवस्थामा छ।
फराकिलो खुल्ला मुख हेर्नुहोस् र निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँको बच्चा तपाइँको निप्पलमा मात्र होइन, तपाइँको निप्पलमा टाँसिएको छ। यदि स्तनपानले समस्या समाधान गर्दैन भने, तपाइँको बच्चालाई चुस्ने समस्या वा जिब्रो-टाई समस्या छ कि छैन भन्ने बारे स्तनपान सल्लाहकारसँग कुरा गर्नुहोस्।
यदि तपाइँका स्तनहरू धेरै सुन्निएको (सुन्निएको) छ भने, तपाइँ व्यक्त गर्दा दुखाइ अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। भीडले तपाइँको निप्पलहरूलाई सपाट गर्न सक्छ, तिनीहरूलाई स्तन पम्पमा स्वतन्त्र रूपमा चल्नबाट रोक्छ।
यदि तपाईं सुन्निएको महसुस गर्नुहुन्छ भने, पम्प गर्नु अघि आफ्नो हातले थोरै दूध निकाल्ने प्रयास गर्नुहोस् र आफ्नो निप्पलहरूलाई थोरै खुकुलो बनाउनको लागि मसाज गर्नुहोस्।
अवरुद्ध नलिका र स्तनशोथको अवस्थामा, तपाईंले बच्चालाई स्याहार गरेर वा सक्शन गरेर सकेसम्म धेरै दूध पम्प गर्न जारी राख्नु पर्छ, ताकि तपाईं अवरोध हटाउन सक्नुहुन्छ।
पम्पिङ गर्नु अघि र पम्पिङ गर्दा आफ्नो स्तनलाई मालिस गर्न मद्दत गर्न सक्छ। आफ्नो स्तनमा न्यानो कम्प्रेस लागू गर्नाले पनि व्यक्त गर्दा अवरोधहरू समाधान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
सामान्यतया, घाउ निप्पल पम्पिङको आधारभूत कारणलाई मात्र सम्बोधन गर्न पर्याप्त छ। यद्यपि, यदि तपाइँ फ्ल्यान्ज साइज र पम्प प्रयोग जस्ता समस्याहरू समाधान गर्न प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ र तपाइँ अझै पनि दुखाइको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको निप्पल वा एरोला क्षति हुन सक्छ जसलाई ध्यान दिन आवश्यक छ।
यदि तपाइँको निप्पल वा एरोला पम्पिंगबाट रातो वा सूजन भएको छ भने, तपाइँ तपाइँको छालालाई शान्त पार्न केहि चीजहरू छन्।
यदि तपाइँको छाला पम्पिंगबाट जलेको छ, वा यदि तपाइँको छाला फुटेको छ वा क्षतिग्रस्त छ भने, तपाइँ एक खमीर संक्रमण विकास गर्न सक्नुहुन्छ, जसलाई थ्रश पनि भनिन्छ। लक्षणहरू समावेश हुन सक्छन्:
खमीर संक्रमणहरूलाई सामान्यतया चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ। प्रोबायोटिक्सले पनि मद्दत गर्न सक्छ।
फुटेको र क्षतिग्रस्त निप्पलको छाला संक्रमित हुन सक्छ। तपाईलाई निप्पलको संक्रमण हुन सक्ने संकेतहरू समावेश छन्:
यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू देख्नुभयो भने, जतिसक्दो चाँडो स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श लिनु राम्रो हुन्छ, किनकि निप्पलको संक्रमण सजिलै पूर्ण रूपमा फैलिएको स्तन संक्रमणमा परिणत हुन सक्छ।
सामान्यतया, तपाइँको डाक्टरले एक सामयिक एन्टिबायोटिक लेख्नेछ। हल्का केसहरूमा, ओभर-द-काउन्टर एन्टिबायोटिकले समस्या समाधान गर्न सक्छ, तर पहिले आफ्नो डाक्टर वा स्तनपान सल्लाहकारसँग जाँच गर्नुहोस्।
निप्पल थ्रोबिङका धेरै जसो केसहरूमा बिना आत्तिई घरमै उपचार गर्न सकिन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई ज्वरो वा फ्लू जस्तो लक्षण देखा पर्यो भने, तपाईंलाई अझ गम्भीर संक्रमण हुन सक्छ। यदि यो अवस्था हो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।
2014 को अध्ययनमा, साथीहरूबाट पम्पिङ मद्दत प्राप्त गर्ने मानिसहरूले भर्खरै अनलाइन भिडियोहरू हेरे वा पम्पिङ निर्देशनहरू पढ्नेहरू भन्दा बढी पम्पिङ अनुभवहरू पाए।
यसले देखाउँछ कि जब पम्पिङ गर्दा निप्पलमा घाउ हुन्छ, फेस-टू-फेस मद्दत प्राप्त गर्नु मुख्य कुरा हो। एक विश्वसनीय साथीको अतिरिक्त, स्तनपान सल्लाहकार वा स्तनपान सल्लाहकारले मद्दत गर्न सक्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, दिमागमा राख्नुहोस् कि तपाईं मात्र यो समस्याको सामना गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्न, र यदि तपाईंले पम्प गर्दा दुखाइ अनुभव गर्नुहुन्छ भने, त्यहाँ केही सम्भावित समाधानहरू छन्।
पानी पम्प गर्नु संसारमा सधैं सबैभन्दा रमाइलो अनुभव होइन। काम वा व्यस्त तालिकामा आफ्नो पम्पिङ गतिविधिहरू समायोजन गर्न चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ।
तर त्यसभन्दा माथि, पम्पिङले हानि पुर्‍याउँदैन। तपाईं आफ्नो बच्चालाई स्तनपान गर्दा आरामदायी र इनामदायी अनुभवको हकदार हुनुहुन्छ।
संक्षेपमा: स्तनपान भनेको तपाइँको स्तनबाट तपाइँको बच्चालाई आमाको दूध दिने प्रक्रिया हो। यो प्रायः ट्रान्सजेन्डर र गैर-बाइनरी आमाबाबुले प्रयोग गर्ने गर्दछ।
गोरा आमाको तुलनामा काली आमाहरूमा स्तनपान दर कम हुन्छ। किन यी असमानताहरू अवस्थित छन् र काला मानिसहरूले प्रयोग गर्न सक्ने स्रोतहरू जान्नुहोस्...
सूत्रको साथ स्तनपान वा बोतल फिड छनौट गर्नु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण निर्णयहरू मध्ये एक हो। तपाईं र तपाईंको बच्चाको लागि के सही छ भनेर निर्णय गर्ने तरिका यहाँ छ।
तपाइँसँग तपाइँको बच्चालाई खुवाउने बारे प्रश्नहरू हुन सक्छ।उनीहरूले कति खानुपर्छ?उनीहरूले कति पटक खानुपर्छ?के तिनीहरू योजना अनुसार जान्छन्? यो तपाईं हो...
तपाईं र तपाईंको बच्चाको हेरचाह गर्ने कुरा गर्दा विभिन्न स्तनपान वा स्तनपान गर्ने प्रविधिहरू सिक्नु खेल परिवर्तन हुन सक्छ।
सूचित गर्भावस्था सूचित सहमतिबाट सुरु हुन्छ। हामी तपाईंलाई गर्भावस्थामा चाहिने हेरचाह कसरी प्राप्त गर्ने र तपाईंले चाहेको कुरा कसरी प्राप्त गर्ने भनेर व्याख्या गर्छौं।
संयुक्त राज्यमा, गर्भवती महिलाहरूको एक उच्च विविधता समूह प्लास्टिक, कीटनाशक र ...
गर्भावस्थाको समयमा दूध चुहिन सक्छ। यो चुहावट भएको दूध सामान्यतया कोलोस्ट्रम भनिने पोषक तत्वले भरिपूर्ण दूध हो। लीक सामान्यतया तेस्रो बाट सुरु हुन्छ।