முலைக்காம்பு உறிஞ்சுதல்: வலி மற்றும் வலியைத் தடுப்பது அல்லது சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

தாய்ப்பால் கொடுப்பது அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பது போல், பம்ப் செய்வதும் வலிக்கக் கூடாது. மார்பகப் பம்பின் வேலை மெதுவாக பால் ஓட்டத்தை எளிதாக்குவதும், பின்னர் பாலை சேகரிக்க தொடர்ந்து பம்ப் செய்வதும் ஆகும். இந்த செயல்முறை வலியை ஏற்படுத்தக்கூடாது மற்றும் தீங்கு விளைவிப்பதாக இருக்கக்கூடாது. உங்கள் முலைக்காம்புகள் அல்லது மார்பகங்களுக்கு.
துரதிருஷ்டவசமாக, சிலருக்கு முலைக்காம்புகள் உந்தி வலிக்கிறது, மற்றவர்கள் வலியின் மேல் முலைக்காம்பு சேதத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். நீங்கள் கொப்பளிக்கத் தொடங்கும் போது இது குறிப்பாக உண்மையாக இருக்கிறது, ஏனெனில் நீங்கள் கொப்பளிக்கப் பழகிவிட்டீர்கள்.
நீங்கள் முலைக்காம்பு பிடிப்புகளை அனுபவித்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. 2014 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெற்றோரில் 62% பேர் வெளிப்படுத்துவதில் சிக்கல் இருப்பதாகவும், 15% பேர் வெளிப்படுத்தும் போது காயங்கள் இருப்பதாகவும் தெரிவித்தனர்.
ஆனால் முலைக்காம்பு வலி என்பது நீங்கள் வாழ கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய ஒன்றல்ல
எல்லாம் சரியாக நடந்தால், மார்பக உறிஞ்சும் ஒரு மென்மையான இழுப்பு போல் உணர வேண்டும். நீங்கள் முதல் முறையாக வெளிப்படுத்தத் தொடங்கும் போது, ​​உங்கள் மார்பகப் பம்பின் வேலை உங்களுக்கு பால் வெளிப்படுத்த உதவுவதாகும்.
பெரும்பாலான மார்பகப் பம்புகளில் "புரோலாக்டின்" அமைப்பு உள்ளது, இது உங்கள் குழந்தையின் ப்ரோலாக்டின் ரிஃப்ளெக்ஸை ஊக்குவிப்பதற்காக உங்கள் குழந்தையின் விரைவான உறிஞ்சும் செயலைப் பிரதிபலிக்கிறது. இந்த மாதிரி பொதுவாக இலகுவாக இருக்கும் மற்றும் உறிஞ்சும் சக்தி இல்லை.
உங்கள் பால் உற்பத்தி குறைவதால் உங்கள் மார்பகங்களில் சில கூச்ச உணர்வு ஏற்படலாம். உங்களுக்கு மார்பகங்கள் மிகவும் அதிகமாக இருந்தால், அவற்றை கீழே வைக்கும்போது நீங்கள் தற்காலிக வலியை அனுபவிக்கலாம், ஆனால் இது பொதுவாக விரைவாக கடந்து செல்லும்.
உங்கள் பால் வெளியேறிய பிறகு, நீங்கள் வழக்கமாக உங்கள் மார்பக பம்பை 'எக்ஸ்பிரஸ்' பயன்முறைக்கு மாற்றுவீர்கள், இது மெதுவான, அதிக ரிதம் பம்ப் பயன்முறையாகும். எக்ஸ்பிரஸ் முறையும் வலுவாக உணர்கிறது மற்றும் உறிஞ்சும் முறை மிகவும் வன்முறையானது.
பம்ப் செய்த பிறகு, உங்கள் முலைக்காம்புகள் அவற்றின் வழக்கமான வடிவம் மற்றும் வழக்கமான நிறத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். நீங்கள் எதையும் சந்திக்கக்கூடாது:
சிலருக்கு, புகைபிடிப்பது ஒரு வேதனையான அனுபவமாகும். வலியுடன், உங்கள் முலைக்காம்புகள் பம்ப் செய்த பிறகு கிள்ளப்பட்ட, நீளமான அல்லது சிவப்பு மற்றும் வீக்கத்துடன் இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.
உறிஞ்சும் போது வலி மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும் பல விஷயங்கள் உள்ளன, ஆனால் முக்கிய காரணம் பொதுவாக நீங்கள் தவறான அளவு ஃபிளேன்ஜைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் (நீங்கள் உறிஞ்சும் போது உங்கள் அரோலாவுக்கு பொருந்தக்கூடிய பம்பின் பகுதி) அல்லது நீங்கள் பயன்படுத்துகிறீர்கள். தவறான பம்ப்.
பம்ப் செய்யும் போது முலைக்காம்புகளில் புண் மற்றும் புண் இருந்தால், அது தோல்வி அடைந்ததாக உணருவது எளிது.ஆனால் விரக்தியடைய வேண்டாம்.வலியைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன, அவை பெரும்பாலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
பம்புடன் வரும் ஃபிளேன்ஜ் (பம்ப் செய்யும் போது அரோலாவின் மேல் அமர்ந்திருக்கும் விரிந்த மார்பகக் கவசம்) ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட அளவுகளில் வாங்க முடியும் என்பதை பெரும்பாலான மக்கள் உணரவில்லை.
நீங்கள் ஒரு பம்ப் வாங்கும் போது, ​​நீங்கள் வழக்கமாக சராசரி அளவு flange வழங்கப்படும். ஆனால் உங்களுக்கு தெரியும், மார்பகங்கள் மற்றும் அரோலாக்கள் பல்வேறு அளவுகளில் வருகின்றன, மேலும் உங்களுக்கு வெவ்வேறு அளவுகள் தேவைப்படலாம்.
பெரிதாக்கப்பட்ட மற்றும் குறைவான விளிம்புகள் இரண்டும் அசௌகரியத்தையும் வலியையும் ஏற்படுத்தும். தவறான அளவிலான விளிம்புகளும் பாலை அகற்றுவதில் பயனற்றதாக இருக்கலாம்.
உங்கள் விளிம்பு மிகவும் சிறியதாக இருந்தால், உங்கள் முலைக்காம்புகளும் அரோலாவும் விளிம்பின் பக்கங்களுக்கு எதிராக அழுத்தப்பட்டிருப்பதையும், அவை எளிதில் நகராது என்பதையும் நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். ஃபிளாஞ்ச் சரியாக நிறுவப்பட்டால், உங்கள் அரோலா அதை அடைய முடியும், ஆனால் அது இருக்க வேண்டும். வலியின்றி சுதந்திரமாக நகர முடியும்.
உங்கள் முலைக்காம்புக்கு விளிம்பு மிகவும் பெரியதாக இருந்தால், உங்கள் முலைக்காம்பு தோல் விளிம்பில் இழுக்கப்படலாம், இதனால் வலி மற்றும் தோல் அதிர்ச்சி ஏற்படலாம்.
நீங்கள் ஆன்லைனில் வெவ்வேறு அளவுகளில் விளிம்புகளை வாங்கலாம் அல்லது உங்களுக்கு அருகிலுள்ள குழந்தை விநியோகக் கடையில் வாங்கலாம். மிகவும் வசதியாக இருக்கும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க சில வெவ்வேறு அளவுகளில் முயற்சி செய்வது உதவியாக இருக்கும்.
ஃபிளேன்ஜ் சரியாக நிறுவப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதி செய்வதோடு, பம்ப் செய்வதற்கு முன் முலைக்காம்பில் சிறிது எண்ணெய் தடவினால், முலைக்காம்பு ஃபிளேஞ்சிற்குள் சறுக்கி உராய்வைக் குறைக்கும். காய்கறி எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற எளிய சமையல் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
உங்கள் பால் குறைந்து, "பால் கறக்கும் பயன்முறைக்கு" பிறகு, உறிஞ்சுதலை நீங்கள் இன்னும் வசதியாக இருக்கும் ஒரு அமைப்பிற்கு மாற்றுவது பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் அதை விட அதிகமாக இல்லை. அதேபோல், பம்ப் செய்வதில் எந்த வலியும் இருக்கக்கூடாது.
பம்ப் செய்யும் போது தியாகியாக இருக்காதீர்கள்!உண்மையில், வலிமிகுந்த உறிஞ்சுதலைப் பயன்படுத்துவது, நீங்கள் பம்ப் செய்யும் அளவுக்கு பால் வெளியேறுவதைத் தடுக்கலாம்.
2014 ஆம் ஆண்டு ஆய்வின்படி, மற்ற பம்புகளை விட பேட்டரியில் இயங்கும் பம்புகள் வலியை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்பு அதிகம். தாய்ப்பாலூட்டும் அல்லது பாலூட்டும் பலருக்கு கை மற்றும் மின்சார பம்புகள் மென்மையாகவும் வலி குறைவாகவும் இருக்கும்.
பம்பிலிருந்து வலி ஏற்படும் போது, ​​அவ்வப்போது பம்பை அணைத்துவிட்டு, கையால் பாலை வெளிப்படுத்துவது உதவிகரமாக இருக்கும்.
உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிப்பதால் உங்கள் முலைக்காம்புகள் சேதமடைந்தால், உங்கள் தோல் உணர்திறன் மற்றும் சேதமடைந்திருப்பதால் உறிஞ்சும் வலி ஏற்படலாம். இந்த விஷயத்தில், உங்கள் குழந்தையின் தாழ்ப்பாளை சிறந்த நிலையில் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.
திறந்த வாய் உள்ளதா என்று பார்த்து, உங்கள் குழந்தை உங்கள் முலைக்காம்பில் மட்டும் அல்லாமல், உங்கள் அரோலாவில் மாட்டிக் கொள்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் பிரச்சனை தீரவில்லை என்றால், உங்கள் குழந்தைக்கு உறிஞ்சும் பிரச்சனைகள் உள்ளதா அல்லது நாக்கு கட்டு பிரச்சனைகள் உள்ளதா என்பதைப் பற்றி பாலூட்டும் ஆலோசகரிடம் பேசுங்கள்.
உங்கள் மார்பகங்கள் மிகவும் வீங்கியிருந்தால் (வீங்கியிருந்தால்), நீங்கள் வெளிப்படுத்தும் போது வலியை அனுபவிக்கலாம். நெரிசல் உங்கள் முலைக்காம்புகளைத் தட்டையாக்கி, மார்பகப் பம்பில் அவை சுதந்திரமாக நகர்வதைத் தடுக்கும்.
நீங்கள் வீக்கமாக உணர்ந்தால், உங்கள் முலைக்காம்புகளை பம்ப் செய்வதற்கு முன் உங்கள் கைகளால் சிறிதளவு பாலை வெளிப்படுத்தவும் மற்றும் உங்கள் முலைக்காம்புகளை சிறிது தளர்த்தவும்.
அடைப்புள்ள குழாய்கள் மற்றும் முலையழற்சியின் போது, ​​குழந்தைக்கு பாலூட்டுவதன் மூலமோ அல்லது உறிஞ்சுவதன் மூலமோ முடிந்தவரை பால் பம்ப் செய்ய வேண்டும், எனவே நீங்கள் அடைப்பை நீக்கலாம்.
பம்ப் செய்வதற்கு முன்னும் பின்னும் உங்கள் மார்பகங்களை மசாஜ் செய்வது உதவியாக இருக்கும். உங்கள் மார்பகங்களில் ஒரு சூடான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவதும் வெளிப்படுத்தும் போது அடைப்புகளைத் தீர்க்க உதவும்.
வழக்கமாக, முலைக்காம்பு உந்தப்படுவதற்கான அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிவதே போதுமானது. இருப்பினும், நீங்கள் விளிம்பு அளவு மற்றும் பம்ப் பயன்பாடு போன்ற சிக்கல்களைச் சரிசெய்ய முயற்சித்து, நீங்கள் இன்னும் வலியை அனுபவித்துக்கொண்டிருந்தால், உங்களுக்கு கவனம் தேவைப்படும் முலைக்காம்பு அல்லது அரோலா பாதிப்பு ஏற்படலாம்.
உங்கள் முலைக்காம்புகள் அல்லது கருவளையங்கள் சிவந்திருந்தால் அல்லது பம்ப் செய்வதால் வீக்கம் ஏற்பட்டால், உங்கள் சருமத்தை ஆற்றுவதற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன.
உங்கள் தோல் பம்ப் செய்வதால் எரிச்சலடைந்தால், அல்லது உங்கள் தோல் வெடிப்பு அல்லது சேதமடைந்தால், நீங்கள் ஈஸ்ட் தொற்று ஏற்படலாம், இது த்ரஷ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. அறிகுறிகள் அடங்கும்:
ஈஸ்ட் தொற்றுகளுக்கு பொதுவாக மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. புரோபயாடிக்குகளும் உதவலாம்.
முலைக்காம்புகளின் விரிசல் மற்றும் சேதமடைந்த முலைக்காம்பு தோலில் நோய்த்தொற்று ஏற்படலாம்.
இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கண்டால், கூடிய விரைவில் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது நல்லது, ஏனெனில் முலைக்காம்பு தொற்று எளிதில் முழு மார்பக நோய்த்தொற்றாக மாறும்.
வழக்கமாக, உங்கள் மருத்துவர் மேற்பூச்சு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைப்பார். லேசான நிகழ்வுகளில், மருந்தின் மூலம் கிடைக்கும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் சிக்கலை தீர்க்க முடியும், ஆனால் முதலில் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பாலூட்டுதல் ஆலோசகரிடம் சரிபார்க்கவும்.
முலைக்காம்பு துடிக்கும் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் பீதியின்றி வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். இருப்பினும், நீங்கள் காய்ச்சல் அல்லது காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை உருவாக்கினால், உங்களுக்கு மிகவும் தீவிரமான தொற்று ஏற்படலாம். அப்படியானால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.
2014 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், ஆன்லைனில் வீடியோக்களைப் பார்த்தவர்கள் அல்லது பம்ப் செய்யும் வழிமுறைகளைப் படித்தவர்களைக் காட்டிலும், நண்பர்களிடமிருந்து பம்ப்பிங் உதவியைப் பெற்றவர்கள் வெற்றிகரமான பம்ப் அனுபவங்களைப் பெற்றுள்ளனர்.
பம்ப் செய்யும் போது முலைக்காம்புகளில் வலி ஏற்பட்டால், நேருக்கு நேர் உதவி பெறுவது முக்கியம் என்பதை இது காட்டுகிறது. நம்பகமான நண்பருக்கு கூடுதலாக, தாய்ப்பால் ஆலோசகர் அல்லது பாலூட்டுதல் ஆலோசகர் உதவலாம்.
மிக முக்கியமாக, இந்த சிக்கலை நீங்கள் மட்டும் எதிர்கொள்வதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் பம்ப் செய்யும் போது உங்களுக்கு வலி ஏற்பட்டால், சில சாத்தியமான தீர்வுகள் உள்ளன.
தண்ணீரை பம்ப் செய்வது எப்போதும் உலகில் மிகவும் வேடிக்கையான அனுபவமாக இருக்காது. வேலை அல்லது பிஸியான கால அட்டவணையில் உங்களின் பம்ப் செயல்பாடுகளை சரிசெய்வது சவாலானதாக இருக்கலாம்.
ஆனால் அதற்கு அப்பால், பம்ப் செய்வது வலிக்காது. உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நீங்கள் ஒரு வசதியான மற்றும் பலனளிக்கும் அனுபவத்திற்கு தகுதியானவர்.
சுருக்கமாக: தாய்ப்பால் என்பது உங்கள் குழந்தைக்கு உங்கள் மார்பில் இருந்து தாய்ப்பால் கொடுக்கும் செயல்முறையாகும். இது பெரும்பாலும் திருநங்கைகள் மற்றும் பைனரி அல்லாத பெற்றோர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
வெள்ளை தாய்மார்களுடன் ஒப்பிடும்போது கறுப்பின தாய்மார்களிடையே தாய்ப்பால் கொடுப்பது குறைவாக உள்ளது. இந்த ஏற்றத்தாழ்வுகள் ஏன் உள்ளன மற்றும் கறுப்பின மக்கள் என்ன வளங்களைப் பயன்படுத்தலாம் என்பதை அறியவும்...
சூத்திரத்துடன் தாய்ப்பால் அல்லது பாட்டில் ஊட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிக முக்கியமான முடிவுகளில் ஒன்றாகும். உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் எது சரியானது என்பதை எப்படித் தீர்மானிப்பது என்பது இங்கே.
உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிப்பது பற்றி உங்களுக்கு கேள்விகள் இருக்கலாம்.அவர்கள் எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும்?எவ்வளவு அடிக்கடி சாப்பிட வேண்டும்?திட்டப்படி நடக்குமா?இது நீங்கள்...
வெவ்வேறு தாய்ப்பால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்வது உங்களையும் உங்கள் குழந்தையையும் பராமரிக்கும் போது விளையாட்டை மாற்றும்.
தகவலறிந்த கர்ப்பம் தகவலறிந்த ஒப்புதலுடன் தொடங்குகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்குத் தேவையான கவனிப்பை எவ்வாறு பெறுவது மற்றும் நீங்கள் விரும்புவதை எவ்வாறு கொண்டு வருவது என்பதை நாங்கள் விளக்குகிறோம்.
யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், மிகவும் மாறுபட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களின் குழு பிளாஸ்டிக், பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும்…
கர்ப்ப காலத்தில் பால் கசியலாம். இந்த கசிந்த பால் பொதுவாக கொலஸ்ட்ரம் எனப்படும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பால். கசிவுகள் பொதுவாக மூன்றாவது...