చనుమొన చూషణ: నొప్పి మరియు నొప్పిని ఎలా నివారించాలి లేదా చికిత్స చేయాలి

తల్లిపాలు ఇవ్వడం లేదా తల్లిపాలు ఇవ్వడం లాగా, పంపింగ్ చేయడం బాధించకూడదు. పాలు ప్రవాహాన్ని సులభతరం చేయడం మరియు పాలను సేకరించేందుకు పంపింగ్ చేయడం బ్రెస్ట్ పంప్ యొక్క పని. ఈ ప్రక్రియ బాధాకరంగా ఉండకూడదు మరియు హాని కలిగించదు. మీ ఉరుగుజ్జులు లేదా రొమ్ములకు.
దురదృష్టవశాత్తూ, కొందరు వ్యక్తులు ఉరుగుజ్జులు పంపింగ్ నుండి నొప్పిని అనుభవిస్తారు, మరికొందరు నొప్పి పైన చనుమొన దెబ్బతినడాన్ని అనుభవిస్తారు. మీరు పఫ్ చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది ఎందుకంటే మీరు పఫ్ చేయడం అలవాటు చేసుకున్నారు.
మీరు చనుమొన తిమ్మిరిని అనుభవిస్తుంటే, మీరు ఒంటరిగా లేరు. 2014 అధ్యయనం ప్రకారం, 62% మంది తల్లి పాలిచ్చే తల్లిదండ్రులు వ్యక్తీకరణలో సమస్యలను నివేదించారు మరియు 15% మంది వ్యక్తీకరించేటప్పుడు గాయాలను నివేదించారు.
కానీ పంపింగ్ నుండి చనుమొన నొప్పి మీరు జీవించడం నేర్చుకోవలసినది కాదు. పంపింగ్ చేసేటప్పుడు నొప్పి మరియు గాయాన్ని తగ్గించడానికి మీరు తీసుకోగల అనేక ప్రభావవంతమైన దశలు ఉన్నాయి.
అన్నీ సరిగ్గా జరిగితే, రొమ్ము చూషణ ఒక సున్నితమైన టగ్ లాగా అనిపించాలి. మీరు మొదటిసారిగా వ్యక్తీకరించడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ బ్రెస్ట్ పంప్ యొక్క పని మీకు పాలు పంచడంలో సహాయపడటం.
చాలా రొమ్ము పంపులు మీ ప్రోలాక్టిన్ రిఫ్లెక్స్‌ను ప్రోత్సహించడానికి మీ శిశువు యొక్క వేగవంతమైన చప్పరింపు చర్యను అనుకరించే "ప్రోలాక్టిన్" సెట్టింగ్‌ను కలిగి ఉంటాయి. ఈ మోడల్ సాధారణంగా తేలికగా ఉంటుంది మరియు చూషణ అంత బలంగా ఉండదు.
మీ పాల ఉత్పత్తి తగ్గుతున్నందున మీ రొమ్ములలో కొంత జలదరింపు అనిపించవచ్చు. మీకు చాలా నిండు రొమ్ములు ఉంటే, మీరు వాటిని ఉంచినప్పుడు మీరు తాత్కాలిక నొప్పిని అనుభవించవచ్చు, కానీ ఇది సాధారణంగా త్వరగా వెళుతుంది.
మీ పాలు బయటకు వచ్చిన తర్వాత, మీరు సాధారణంగా మీ బ్రెస్ట్ పంప్‌ను 'ఎక్స్‌ప్రెస్' మోడ్‌కి మారుస్తారు, ఇది నెమ్మదిగా, మరింత రిథమిక్ పంపింగ్ మోడ్. ఎక్స్‌ప్రెషన్ మోడ్ కూడా బలంగా అనిపిస్తుంది మరియు చూషణ మరింత హింసాత్మకంగా ఉంటుంది.
పంపింగ్ చేసిన తర్వాత, మీ చనుమొనలు వాటి సాధారణ ఆకృతిని కలిగి ఉండాలి మరియు వాటి సాధారణ రంగును కలిగి ఉండాలి. మీరు వీటిని ఎదుర్కోకూడదు:
కొంతమందికి, ధూమపానం ఒక బాధాకరమైన అనుభవం. నొప్పితో పాటు, మీ ఉరుగుజ్జులు పించ్‌గా, పొడుగుగా లేదా ఎరుపుగా కనిపించడం మరియు పంపింగ్ చేసిన తర్వాత మంటగా ఉన్నట్లు మీరు గమనించవచ్చు.
చూషణ సమయంలో నొప్పి మరియు నొప్పిని కలిగించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, అయితే ప్రధాన కారణం సాధారణంగా మీరు తప్పు సైజు ఫ్లాంజ్‌ని ఉపయోగించడం (మీరు పీల్చేటప్పుడు మీ అరోలాకు సరిపోయే పంపు భాగం) లేదా మీరు ఉపయోగిస్తున్నారు. తప్పు పంపు.
పంపింగ్ చేసేటప్పుడు మీకు గొంతు మరియు గొంతు ఉరుగుజ్జులు ఉంటే, అది వైఫల్యంగా భావించడం సులభం. కానీ నిరాశ చెందకండి. నొప్పిని తగ్గించడానికి మీరు చేయగల అనేక విషయాలు ఉన్నాయి మరియు అవి తరచుగా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
పంప్‌తో వచ్చే ఫ్లేంజ్ (పంప్ చేసేటప్పుడు ఐరోలాపై కూర్చునే ఫ్లేర్డ్ బ్రెస్ట్ షీల్డ్) ఒకటి కంటే ఎక్కువ పరిమాణంలో కొనుగోలు చేయవచ్చని చాలా మందికి తెలియదు.
మీరు పంపును కొనుగోలు చేసినప్పుడు, మీకు సాధారణంగా సగటు పరిమాణపు అంచు ఇవ్వబడుతుంది. కానీ మీకు తెలిసినట్లుగా, రొమ్ములు మరియు ఐరోలాలు వివిధ పరిమాణాలలో వస్తాయి మరియు మీకు వేర్వేరు పరిమాణాలు అవసరం కావచ్చు.
పెద్ద మరియు తక్కువ పరిమాణంలో ఉన్న అంచులు అసౌకర్యం మరియు నొప్పిని కలిగిస్తాయి. తప్పుగా ఉన్న అంచులు కూడా పాలను తొలగించడంలో పనికిరావు.
మీ ఫ్లాంజ్ చాలా చిన్నగా ఉంటే, మీ చనుమొనలు మరియు అరోలా ఫ్లాంజ్ వైపులా నొక్కినట్లు మరియు సులభంగా కదలదని మీరు గమనించవచ్చు. ఫ్లాంజ్ సరిగ్గా ఇన్‌స్టాల్ చేయబడినప్పుడు, మీ ఐరోలా దానిని చేరుకోగలగాలి, కానీ అది అలా ఉండాలి. స్వేచ్ఛగా మరియు నొప్పి లేకుండా కదలగలదు.
మీ చనుమొనకు అంచు చాలా పెద్దదిగా ఉంటే, మీ చనుమొన చర్మం అంచులోకి లాగబడవచ్చు, దీని వలన నొప్పి మరియు చర్మ గాయం సంభవించవచ్చు.
మీరు ఆన్‌లైన్‌లో లేదా మీకు సమీపంలోని బేబీ సప్లై స్టోర్‌లో వివిధ సైజుల్లో ఫ్లేంజ్‌లను కొనుగోలు చేయవచ్చు. అత్యంత సౌకర్యవంతంగా అనిపించేదాన్ని కనుగొనడానికి కొన్ని విభిన్న పరిమాణాలను ప్రయత్నించడం సహాయకరంగా ఉంటుంది.
ఫ్లాంజ్ సరిగ్గా ఇన్‌స్టాల్ చేయబడిందని నిర్ధారించుకోవడంతో పాటు, పంపింగ్ చేయడానికి ముందు చనుమొనకు కొద్దిగా నూనెను పూయడం వలన చనుమొన ఫ్లాంజ్ లోపల జారడం మరియు ఘర్షణను తగ్గించడం సులభం చేస్తుంది. మీరు కూరగాయల నూనె లేదా ఆలివ్ నూనె వంటి సాధారణ వంట నూనెలను ఉపయోగించవచ్చు.
మీ పాలు తగ్గిన తర్వాత మరియు "మిల్కింగ్ మోడ్"లోకి వచ్చిన తర్వాత, సాధారణంగా మీరు చూషణను మీరు ఇంకా సౌకర్యవంతంగా ఉండే సెట్టింగ్‌కి మార్చాలని సిఫార్సు చేస్తారు, కానీ దాని కంటే ఎక్కువ కాదు. అదేవిధంగా, పంపింగ్‌లో నొప్పి ఉండకూడదు.
పంపింగ్ చేసేటప్పుడు అమరవీరుడు కావద్దు!వాస్తవానికి, బాధాకరమైన చూషణను ఉపయోగించడం వల్ల మీరు పంప్ చేసినంత ఎక్కువ పాలు విడుదల చేయకుండా నిరోధించవచ్చు.
2014 అధ్యయనం ప్రకారం, బ్యాటరీతో నడిచే పంపులు ఇతర పంపుల కంటే నొప్పిని కలిగించే అవకాశం ఉంది. చాలా మంది తల్లిపాలను లేదా తల్లిపాలు త్రాగే వ్యక్తులు చేతి మరియు విద్యుత్ పంపులను సున్నితంగా మరియు తక్కువ బాధాకరంగా కనుగొంటారు.
మీరు పంపు నుండి నొప్పిని అనుభవించినప్పుడు, క్రమానుగతంగా పంపును ఆపివేయడం మరియు చేతితో పాలు పిండడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
మీ శిశువుకు ఆహారం ఇవ్వడం వల్ల మీ ఉరుగుజ్జులు దెబ్బతిన్నట్లయితే, మీ చర్మం సున్నితంగా మరియు దెబ్బతిన్నందున చూషణ గాయపడవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీ శిశువు యొక్క గొళ్ళెం ఉత్తమమైన స్థితిలో ఉందని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి.
విశాలమైన నోరు కోసం వెతకండి మరియు మీ శిశువు మీ చనుమొన మాత్రమే కాకుండా, మీ చనుమొనపై తాకినట్లు నిర్ధారించుకోండి. తల్లిపాలు సమస్యను పరిష్కరించకపోతే, మీ బిడ్డకు చప్పరించే సమస్యలు లేదా నాలుక-టై సమస్యలు ఉన్నాయా అనే దాని గురించి చనుబాలివ్వడం సలహాదారుని సంప్రదించండి.
మీ రొమ్ములు చాలా ఉబ్బి ఉంటే (వాపు), మీరు వ్యక్తీకరించేటప్పుడు నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. రద్దీ మీ చనుమొనలను చదును చేస్తుంది, వాటిని బ్రెస్ట్ పంప్‌లో స్వేచ్ఛగా కదలకుండా చేస్తుంది.
మీకు వాపు అనిపిస్తే, మీ చనుమొనలను కొద్దిగా వదులుగా ఉంచడానికి పంపింగ్ చేయడానికి మరియు మసాజ్ చేయడానికి ముందు మీ చేతులతో కొద్దిగా పాలు పిండడానికి ప్రయత్నించండి.
నిరోధిత నాళాలు మరియు మాస్టిటిస్ సందర్భాలలో, మీరు శిశువుకు పాలివ్వడం ద్వారా లేదా చూషణ ద్వారా వీలైనంత ఎక్కువ పాలను పంప్ చేయడం కొనసాగించాలి, కాబట్టి మీరు అడ్డంకిని క్లియర్ చేయవచ్చు.
పంపింగ్ చేయడానికి ముందు మరియు సమయంలో మీ రొమ్ములను మసాజ్ చేయడం సహాయపడుతుంది. మీ రొమ్ములకు వెచ్చని కంప్రెస్‌ని వర్తింపజేయడం వలన మీరు వ్యక్తీకరించేటప్పుడు అడ్డంకులను పరిష్కరించవచ్చు.
సాధారణంగా, చనుమొన పుండ్లు పడటానికి గల మూలకారణాన్ని పరిష్కరించడం సరిపోతుంది. అయితే, మీరు ఫ్లాంజ్ పరిమాణం మరియు పంప్ వాడకం వంటి సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే మరియు మీరు ఇప్పటికీ నొప్పిని ఎదుర్కొంటుంటే, మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన చనుమొన లేదా ఐరోలా దెబ్బతినవచ్చు.
మీ చనుమొనలు లేదా ఐరోలాలు ఎర్రగా ఉంటే లేదా పంపింగ్ చేయడం వల్ల మంటగా ఉంటే, మీ చర్మాన్ని శాంతపరచడానికి మీరు చేయగలిగేవి ఉన్నాయి.
మీ చర్మం పంపింగ్ నుండి విసుగు చెందితే, లేదా మీ చర్మం పగుళ్లు లేదా దెబ్బతిన్నట్లయితే, మీరు థ్రష్ అని కూడా పిలువబడే ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్‌ను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. లక్షణాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్‌లకు సాధారణంగా వైద్య సంరక్షణ అవసరం.ప్రోబయోటిక్స్ కూడా సహాయపడవచ్చు.
పగిలిన మరియు దెబ్బతిన్న చనుమొన చర్మం వ్యాధి బారిన పడవచ్చు. మీకు చనుమొన ఇన్ఫెక్షన్ ఉండవచ్చు అనే సంకేతాలు:
మీరు ఈ లక్షణాలలో దేనినైనా గమనించినట్లయితే, వీలైనంత త్వరగా ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం, ఎందుకంటే చనుమొన ఇన్ఫెక్షన్ సులభంగా పూర్తిస్థాయి రొమ్ము సంక్రమణగా మారుతుంది.
సాధారణంగా, మీ వైద్యుడు సమయోచిత యాంటీబయాటిక్‌ను సూచిస్తారు. తేలికపాటి సందర్భాల్లో, ఓవర్-ది-కౌంటర్ యాంటీబయాటిక్స్ సమస్యను పరిష్కరించగలవు, అయితే ముందుగా మీ వైద్యుడిని లేదా చనుబాలివ్వడం సలహాదారుని సంప్రదించండి.
చనుమొన త్రోబింగ్ యొక్క చాలా సందర్భాలలో భయాందోళన లేకుండా ఇంట్లోనే చికిత్స చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు జ్వరం లేదా ఫ్లూ-వంటి లక్షణాలను అభివృద్ధి చేస్తే, మీరు మరింత తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్ కలిగి ఉండవచ్చు. ఇదే జరిగితే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని పిలవండి.
2014 అధ్యయనంలో, కేవలం ఆన్‌లైన్ వీడియోలను చూసిన లేదా పంపింగ్ సూచనలను చదివిన వారి కంటే స్నేహితుల నుండి పంపింగ్ సహాయం పొందిన వ్యక్తులు విజయవంతమైన పంపింగ్ అనుభవాలను కలిగి ఉన్నారు.
పంపింగ్ చేసేటప్పుడు మీకు ఉరుగుజ్జులు నొప్పిగా ఉన్నప్పుడు, ముఖాముఖి సహాయం పొందడం కీలకమని ఇది చూపిస్తుంది. విశ్వసనీయ స్నేహితుడితో పాటు, బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ కన్సల్టెంట్ లేదా ల్యాక్టేషన్ కన్సల్టెంట్ కూడా సహాయపడగలరు.
మరీ ముఖ్యంగా, ఈ సమస్యను మీరు మాత్రమే ఎదుర్కొంటున్నారని గుర్తుంచుకోండి మరియు పంపింగ్ చేసేటప్పుడు నొప్పిని అనుభవిస్తే, కొన్ని పరిష్కారాలు ఉన్నాయి.
నీటిని పంపింగ్ చేయడం అనేది ప్రపంచంలో ఎప్పుడూ అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన అనుభవం కాదు. పనిలో లేదా బిజీ షెడ్యూల్‌లలో మీ పంపింగ్ కార్యకలాపాలకు సర్దుబాటు చేయడం సవాలుగా ఉంటుంది.
కానీ అంతకు మించి, పంపింగ్ తప్పనిసరిగా బాధించదు. మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు మీరు సౌకర్యవంతమైన మరియు రివార్డింగ్ అనుభవానికి అర్హులు.
క్లుప్తంగా: బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ అనేది మీ బిడ్డకు మీ రొమ్ము నుండి రొమ్ము పాలు ఇచ్చే ప్రక్రియ. ఇది చాలా తరచుగా లింగమార్పిడి మరియు నాన్-బైనరీ తల్లిదండ్రులు ఉపయోగిస్తారు.
తెల్లని తల్లులతో పోలిస్తే నల్లజాతి తల్లులలో తల్లిపాలను రేట్లు తక్కువగా ఉన్నాయి. ఈ అసమానతలు ఎందుకు ఉన్నాయి మరియు నల్లజాతీయులు ఏ వనరులను ఉపయోగించవచ్చో తెలుసుకోండి...
ఫార్ములాతో తల్లిపాలు లేదా బాటిల్ ఫీడ్‌ను ఎంచుకోవడం అనేది చాలా ముఖ్యమైన నిర్ణయాలలో ఒకటి. మీకు మరియు మీ బిడ్డకు ఏది సరైనదో నిర్ణయించుకోవడం ఇక్కడ ఉంది.
మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వడం గురించి మీకు ప్రశ్నలు ఉండవచ్చు.వారు ఎంత తినాలి?వారు ఎంత తరచుగా తినాలి?వారు ప్లాన్ ప్రకారం వెళ్తారా?ఇది మీరే...
మీరు మరియు మీ బిడ్డ సంరక్షణ విషయంలో వివిధ తల్లిపాలను లేదా తల్లిపాలు పట్టించే పద్ధతులను నేర్చుకోవడం గేమ్ ఛేంజర్. ఇక్కడ ఉంది.....
సమాచారంతో కూడిన గర్భం సమాచార సమ్మతితో ప్రారంభమవుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో మీకు అవసరమైన సంరక్షణను ఎలా పొందాలో మరియు మీకు కావలసిన వాటిని ఎలా పొందాలో మేము వివరిస్తాము.
యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో, చాలా వైవిధ్యమైన గర్భిణీ స్త్రీల సమూహం ప్లాస్టిక్‌లు, పురుగుమందులు మరియు...
గర్భధారణ సమయంలో పాలు లీక్ కావచ్చు. ఈ లీకైన పాలు సాధారణంగా కొలోస్ట్రమ్ అని పిలువబడే పోషకాలు అధికంగా ఉండే పాలు. లీక్‌లు సాధారణంగా మూడవదానితో ప్రారంభమవుతాయి…