තන පුඩු උරා ගැනීම: වේදනාව සහ වේදනාව වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

මව්කිරි දීම හෝ මව්කිරි දීම මෙන්, පොම්ප කිරීමෙන් හානියක් නොවිය යුතුය. පියයුරු පොම්පයේ කාර්යය වන්නේ මෘදු ලෙස කිරි ගලා යාම පහසු කර පසුව කිරි එකතු කිරීම සඳහා පොම්ප කිරීම දිගටම කරගෙන යාමයි. මෙම ක්රියා පටිපාටිය වේදනාකාරී නොවිය යුතු අතර හානියක් සිදු කිරීමට අදහස් නොකෙරේ. ඔබේ තන පුඩු හෝ පියයුරු වෙත.
අවාසනාවකට මෙන්, සමහර අය පොම්ප කිරීමෙන් තනපුඩු රිදෙන අතර තවත් සමහරු වේදනාව මත තන පුඩු වලට හානි අත්විඳිති. මෙය විශේෂයෙන්ම සත්‍ය වන්නේ ඔබ පිම්බීමට පුරුදු වී සිටින නිසා ඔබ පිම්බීමට පටන් ගන්නා විටය.
ඔබ තන පුඩු කැක්කුම අත්විඳින්නේ නම්, ඔබ තනිවම නොවේ. 2014 අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ මව්කිරි දෙන දෙමාපියන්ගෙන් 62% ක් ප්‍රකාශ කිරීමේ ගැටළු වාර්තා කර ඇති අතර 15% ක් ප්‍රකාශ කිරීමේදී තුවාල වාර්තා කර ඇති බවයි.
නමුත් පොම්ප කිරීමෙන් තන පුඩුවේ වේදනාව ඔබ ජීවත් වීමට ඉගෙන ගත යුතු දෙයක් නොවේ. පොම්ප කිරීමේදී වේදනාව සහ තුවාල අවම කර ගැනීමට ඔබට ගත හැකි ඵලදායී පියවර කිහිපයක් තිබේ.
සියල්ල හොඳින් සිදුවුවහොත්, පියයුරු උරා ගැනීම මෘදු ඇදීමක් සේ දැනිය යුතුය. ඔබ පළමු වරට ප්‍රකාශ කිරීම ආරම්භ කරන විට, ඔබේ පියයුරු පොම්පයේ කාර්යය වන්නේ ඔබට කිරි පිට කිරීමට උපකාර කිරීමයි.
බොහෝ පියයුරු පොම්ප වල "prolactin" සැකසුම ඔබගේ prolactin reflex දිරිමත් කිරීම සඳහා ඔබේ දරුවාගේ ඉක්මන් උරා බොන ක්‍රියාව අනුකරණය කරයි.මෙම ආකෘතිය සාමාන්‍යයෙන් සැහැල්ලු වන අතර චූෂණ ශක්තිමත් නොවේ.
ඔබේ කිරි නිෂ්පාදනය අඩු වන විට ඔබේ පියයුරු වල යම් හිරි වැටීමක් ඔබට දැනිය හැක. ඔබට ඉතා සම්පූර්ණ පියයුරු තිබේ නම්, ඔබ ඒවා තැබූ විට ඔබට තාවකාලික වේදනාවක් ඇති විය හැක, නමුත් මෙය සාමාන්‍යයෙන් ඉක්මනින් පහව යයි.
ඔබේ කිරි පිටවීමෙන් පසු, ඔබ සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ පියයුරු පොම්පය 'එක්ස්ප්‍රස්' මාදිලියට මාරු කරනු ඇත, එය මන්දගාමී, වඩාත් රිද්මයානුකූල පොම්ප කිරීමේ ක්‍රමයකි. ප්‍රකාශන මාදිලිය ද ශක්තිමත් වන අතර චූෂණ වඩාත් ප්‍රචණ්ඩ වේ.
පොම්ප කිරීමෙන් පසු, ඔබේ තන පුඩු ඒවායේ සාමාන්‍ය හැඩය දිස්විය යුතු අතර ඒවායේ සාමාන්‍ය වර්ණය තිබිය යුතුය. ඔබට කිසිවක් හමු නොවිය යුතුය:
සමහර අයට දුම්පානය වේදනාකාරී අත්දැකීමකි. වේදනාව සමඟින්, ඔබේ තන පුඩු පොම්ප කිරීමෙන් පසු ඇණ ගැසී, දිගටි හෝ රතු වී සහ දැවිල්ල ඇති බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.
චූෂණ කිරීමේදී වේදනාව සහ වේදනාව ඇති කළ හැකි කරුණු කිහිපයක් ඇත, නමුත් ප්‍රධාන හේතුව සාමාන්‍යයෙන් ඔබ වැරදි ප්‍රමාණයේ ෆ්ලැන්ජ් භාවිතා කිරීම (ඔබ චූෂණ කරන විට ඔබේ ඇරෝලාවට ගැලපෙන පොම්පයේ කොටස) හෝ ඔබ භාවිතා කිරීමයි. වැරදි පොම්පය.
ඔබ පොම්ප කරන විට තනපුඩු තුවාල වී ඇත්නම්, එය අසාර්ථක බවක් දැනීම පහසුය. නමුත් බලාපොරොත්තු සුන් නොකරන්න. වේදනාව අඩු කිරීමට ඔබට කළ හැකි බොහෝ දේ ඇත, ඒවා බොහෝ විට ඉතා ඵලදායී වේ.
පොම්පය සමඟ එන ෆ්ලැන්ජ් (පොම්ප කරන විට ඇරෝලාවට උඩින් හිඳින දැල්වෙන පියයුරු පලිහ) එක ප්‍රමාණයකට වඩා මිලදී ගත හැකි බව බොහෝ අය නොදනිති.
ඔබ පොම්පයක් මිලදී ගන්නා විට, ඔබට සාමාන්‍යයෙන් සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයේ ෆ්ලැන්ජ් එකක් ලබා දෙනු ලැබේ.නමුත් ඔබ දන්නා පරිදි, පියයුරු සහ ඇරෝලා විවිධ ප්‍රමාණවලින් පැමිණෙන අතර ඔබට විවිධ ප්‍රමාණ අවශ්‍ය විය හැකිය.
ප්‍රමාණයෙන් විශාල වූ සහ ප්‍රමාණයෙන් අඩු වූ ෆ්ලැන්ජ් දෙකම අපහසුතාවයට සහ වේදනාවට හේතු විය හැක. වැරදි ප්‍රමාණයේ ෆ්ලැන්ජ් කිරි ඉවත් කිරීමේදී ද අකාර්යක්ෂම විය හැක.
ඔබේ ෆ්ලැන්ජ් ඉතා කුඩා නම්, ඔබේ තන පුඩු සහ ඇරෝලා ෆ්ලැන්ජ් දෙපසට තද කර ඇති අතර පහසුවෙන් චලනය නොවන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. ෆ්ලැන්ජ් නිසි ලෙස ස්ථාපනය කර ඇති විට, ඔබේ ඇරෝලාට එයට ළඟා විය හැකි නමුත් එය එසේ විය යුතුය. නිදහසේ සහ වේදනාවකින් තොරව ගමන් කළ හැකිය.
ඔබේ තන පුඩුවට ෆ්ලැන්ජ් විශාල වැඩි නම්, ඔබේ තන පුඩුවේ සම ෆ්ලැන්ජ් තුළට ඇදී යාමෙන් වේදනාව සහ සමේ තුවාල ඇති විය හැක.
ඔබට විවිධ ප්‍රමාණයේ ෆ්ලැන්ජ් ඔන්ලයින් හෝ ඔබ අසල ඇති ළදරු සැපයුම් වෙළඳසැලකින් මිලදී ගත හැකිය. වඩාත්ම පහසු යැයි හැඟෙන එකක් සොයා ගැනීමට විවිධ ප්‍රමාණ කිහිපයක් උත්සාහ කිරීම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
ෆ්ලැන්ජ් නිසියාකාරව ස්ථාපනය කර ඇති බවට වග බලා ගැනීමට අමතරව, පොම්ප කිරීමට පෙර තන පුඩුවට තෙල් ස්වල්පයක් යෙදීමෙන් තන පුඩුවට ෆ්ලැන්ජ් තුළ ලිස්සා යාම පහසු කර ඝර්ෂණය අඩු කළ හැකිය. ඔබට එළවළු තෙල් හෝ ඔලිව් තෙල් වැනි සරල පිසින තෙල් භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබේ කිරි අඩු වී "කිරි දෙන ආකාරය" බවට පත් වූ පසු, සාමාන්‍යයෙන් නිර්දේශ කරනුයේ චූෂණ ඔබට තවමත් සැපපහසු වන නමුත් ඊට වඩා ඉහළ සැකසුමකට හැරවීමයි. එලෙසම, පොම්ප කිරීම හා සම්බන්ධ වේදනාවක් නොතිබිය යුතුය.
පොම්ප කරන අතරතුර ප්‍රාණ පරිත්‍යාගියෙකු නොවන්න! ඇත්ත වශයෙන්ම, වේදනාකාරී චූෂණ භාවිතා කිරීමෙන් ඔබ පොම්ප කරන තරමට කිරි පිටවීම වළක්වා ගත හැකිය.
2014 අධ්‍යයනයකට අනුව, බැටරි බලයෙන් ක්‍රියාත්මක වන පොම්ප අනෙකුත් පොම්පවලට වඩා වේදනාවක් ඇති කරයි. බොහෝ මව්කිරි දෙන හෝ මව්කිරි දෙන පුද්ගලයින් අතින් සහ විදුලි පොම්ප සුමට හා අඩු වේදනාකාරී බව සොයා ගනී.
ඔබ පොම්පයෙන් වේදනාව අත්විඳින විට, පොම්පය වරින් වර ක්‍රියා විරහිත කර අතින් කිරි පිට කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වේ.
ඔබේ දරුවාට කිරි දීමෙන් ඔබේ තන පුඩු වලට හානි සිදුවුවහොත්, ඔබේ සම සංවේදී හා හානි වී ඇති නිසා චූෂණ තුවාල විය හැක.මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබේ දරුවාගේ අගුල හැකි හොඳම තත්ත්වයේ ඇති බවට ඔබ සහතික විය යුතුය.
පුළුල් විවෘත මුඛයක් සොයන්න සහ ඔබේ දරුවා ඔබේ තන පුඩුවට පමණක් නොව ඔබේ ඇරෝලාවට ඇලී සිටින බවට වග බලා ගන්න. මව්කිරි දීමෙන් ගැටලුව විසඳා නොගන්නේ නම්, ඔබේ දරුවාට උරා බොන ගැටළු හෝ දිවේ ගැටීමේ ගැටළු තිබේද යන්න පිළිබඳව කිරි දෙන උපදේශකයෙකු සමඟ කතා කරන්න.
ඔබේ පියයුරු ඉතා ඉදිමී තිබේ නම් (ඉදිමුණු), ප්‍රකාශ කිරීමේදී ඔබට වේදනාවක් ඇති විය හැක. තදබදය නිසා ඔබේ තන පුඩු සමතලා කළ හැකි අතර, පියයුරු පොම්පය තුළ නිදහසේ චලනය වීම වළක්වයි.
ඔබට ඉදිමුණු බවක් දැනේ නම්, තනපුඩු ටිකක් ලිහිල් කිරීම සඳහා පොම්ප කිරීමට සහ සම්බාහනය කිරීමට පෙර ඔබේ දෑතින් කිරි ස්වල්පයක් පිට කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
අවහිර වූ නාලිකා සහ බුරුළු ප්රදාහය ඇති අවස්ථාවලදී, දරුවාට කිරි දීමෙන් හෝ උරා ගැනීමෙන් ඔබට හැකි තරම් කිරි පොම්ප කිරීම අවශ්ය වේ, එවිට ඔබට අවහිරතා ඉවත් කළ හැකිය.
පොම්ප කිරීමට පෙර සහ අතරතුර ඔබේ පියයුරු සම්බාහනය කිරීම උපකාරී වේ. ඔබේ පියයුරු මත උණුසුම් සම්පීඩනයක් යෙදීමෙන්ද ඔබට ප්‍රකාශ කිරීමේදී අවහිරතා විසඳා ගත හැක.
සාමාන්‍යයෙන්, උගුරේ තන පුඩුව පොම්ප කිරීමට මූලික හේතුව ආමන්ත්‍රණය කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ.කෙසේ වෙතත්, ඔබ ෆ්ලැන්ජ් ප්‍රමාණය සහ පොම්ප භාවිතය වැනි ගැටළු නිරාකරණය කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම් සහ ඔබ තවමත් වේදනාව අත්විඳින්නේ නම්, ඔබට අවධානය යොමු කළ යුතු තන පුඩුවට හෝ ඇරියෝලා වලට හානි සිදු විය හැකිය.
ඔබේ තන පුඩු හෝ ඇරියෝලා රතු වී ඇත්නම් හෝ පොම්ප කිරීමෙන් දැවිල්ල ඇති නම්, ඔබේ සම සමනය කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් තිබේ.
ඔබේ සම පොම්ප කිරීමෙන් කෝපයට පත් වී ඇත්නම්, හෝ ඔබේ සම ඉරිතලා හෝ හානි වී ඇත්නම්, ඔබට යීස්ට් ආසාදනයක් වර්ධනය විය හැකිය, එය thrush ලෙසද හැඳින්වේ. රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැකිය:
යීස්ට් ආසාදනවලට සාමාන්‍යයෙන් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.ප්‍රොබියොටික් ද උපකාර විය හැක.
ඉරිතැලීම් සහ හානි වූ තන පුඩු සම ආසාදනය විය හැක. ඔබට තන පුඩු ආසාදනයක් ඇති බව පෙන්නුම් කරන ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:
ඔබ මෙම රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් දුටුවහොත්, හැකි ඉක්මනින් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය, මන්ද තන පුඩු ආසාදනය පහසුවෙන් සම්පූර්ණ පියයුරු ආසාදනයක් බවට පත්විය හැකිය.
සාමාන්‍යයෙන්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් දේශීය ප්‍රතිජීවකයක් නිර්දේශ කරනු ඇත. මෘදු අවස්ථාවන්හිදී, ප්‍රතිජීවක ඖෂධ මඟින් ගැටලුව විසඳාගත හැකි නමුත්, පළමුව ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ කිරි දෙන උපදේශකයා හමුවන්න.
තනපුඩු ගැහෙන අවස්ථා බොහොමයක් කලබලයකින් තොරව නිවසේදීම ප්‍රතිකාර කළ හැක.කෙසේ වෙතත්, ඔබට උණ හෝ උණ වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති වුවහොත්, ඔබට වඩාත් බරපතල ආසාදනයක් ඇති විය හැක.මෙය එසේ නම්, වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයා අමතන්න.
2014 අධ්‍යයනයක දී, මිතුරන්ගෙන් පොම්ප කිරීමේ උදව් ලබා ගත් පුද්ගලයින්ට සබැඳි වීඩියෝ නරඹන හෝ පොම්ප කිරීමේ උපදෙස් කියවූ අයට වඩා සාර්ථක පොම්ප කිරීමේ අත්දැකීම් තිබුණි.
පොම්ප කිරීමේදී ඔබට තනපුඩු රිදෙන විට, මුහුණට මුහුණ උපකාර ලබා ගැනීම ප්‍රධාන බව මෙයින් පෙන්නුම් කෙරේ.විශ්වාසවන්ත මිතුරෙකුට අමතරව, මව්කිරි දීමේ උපදේශකයෙකු හෝ කිරි දෙන උපදේශකයෙකුට උපකාර කළ හැකිය.
වැදගත්ම දෙය නම්, මෙම ගැටලුවට මුහුණ දෙන්නේ ඔබ පමණක් නොවන බවත්, පොම්ප කිරීමේදී ඔබට වේදනාවක් ඇති වුවහොත්, හැකි විසඳුම් කිහිපයක් ඇති බවත් මතක තබා ගන්න.
ජලය පොම්ප කිරීම සැමවිටම ලෝකයේ වඩාත්ම විනෝදජනක අත්දැකීම නොවේ. රැකියාවේදී හෝ කාර්යබහුල කාලසටහන්වලදී ඔබේ පොම්ප කිරීමේ ක්‍රියාකාරකම්වලට ගැලපීම අභියෝගාත්මක විය හැකිය.
නමුත් ඉන් ඔබ්බට, පොම්ප කිරීම අනිවාර්යයෙන්ම හානියක් නොවේ.ඔබේ දරුවාට මව්කිරි දීමේදී ඔබට සුවපහසු සහ ප්‍රතිලාභදායක අත්දැකීමක් ලැබිය යුතුය.
කෙටියෙන් කිවහොත්: මව්කිරි දීම යනු ඔබේ දරුවාට ඔබේ පියයුරු වලින් මව්කිරි ලබා දීමේ ක්‍රියාවලියයි. එය බොහෝ විට භාවිතා කරනු ලබන්නේ සංක්‍රාන්ති ලිංගික සහ ද්විමය නොවන දෙමාපියන් විසිනි.
සුදු මව්වරුන් හා සසඳන විට කළු මව්වරුන් අතර මව්කිරි දීමේ අනුපාතය අඩුය. මෙම විෂමතා පවතින්නේ ඇයි සහ කළු ජාතිකයින්ට භාවිතා කළ හැකි සම්පත් මොනවාද යන්න ඉගෙන ගන්න...
සූත්‍රය සමඟ මව්කිරි දීමට හෝ බෝතල් කිරි දීමට තෝරා ගැනීම ඉතා වැදගත් තීරණවලින් එකකි. ඔබට සහ ඔබේ දරුවාට සුදුසු දේ තීරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙන්න.
ඔබේ දරුවාට පෝෂණය කිරීම ගැන ඔබට ප්‍රශ්න ඇති විය හැක.ඔවුන් කොපමණ ආහාර ගත යුතුද?ඔවුන් කොපමණ වාරයක් ආහාරයට ගත යුතුද?ඔවුන් සැලැස්මට අනුව යයිද?මේ ඔබයි...
විවිධ මව්කිරි දීම හෝ මව්කිරි දීමේ ශිල්පීය ක්‍රම ඉගෙන ගැනීම ඔබ සහ ඔබේ දරුවා රැකබලා ගැනීමේදී ක්‍රීඩාව වෙනස් කිරීමක් විය හැකිය. මෙන්න.....
දැනුවත් ගැබ් ගැනීම ආරම්භ වන්නේ දැනුවත් කැමැත්තෙනි. ගර්භණී සමයේදී ඔබට අවශ්‍ය රැකවරණය ලබා ගන්නේ කෙසේද සහ ඔබට අවශ්‍ය දේ ඉදිරිපත් කරන්නේ කෙසේද යන්න අපි පැහැදිලි කරමු.
එක්සත් ජනපදයේ, ගැබිනි කාන්තාවන්ගේ ඉතා විවිධාකාර කණ්ඩායමක් ප්ලාස්ටික්, පළිබෝධනාශක සහ…
ගර්භණී සමයේදී කිරි කාන්දු විය හැක. මෙම කාන්දු වූ කිරි සාමාන්‍යයෙන් කොලස්ට්‍රම් ලෙස හඳුන්වන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් කිරි වේ. කාන්දු වීම සාමාන්‍යයෙන් තුන්වන...