સ્તનની ડીંટડી સક્શન: દુખાવા અને પીડાને કેવી રીતે અટકાવવી અથવા સારવાર કરવી

સ્તનપાન અથવા સ્તનપાનની જેમ, પંમ્પિંગને નુકસાન ન થવું જોઈએ. સ્તન પંપનું કામ ધીમેધીમે દૂધના પ્રવાહને સરળ બનાવવાનું છે અને પછી દૂધ એકત્ર કરવા માટે પંપ કરવાનું ચાલુ રાખવું. આ પ્રક્રિયા પીડાદાયક હોવી જોઈએ નહીં અને નુકસાન પહોંચાડવા માટે નથી. તમારા સ્તનની ડીંટી અથવા સ્તનો માટે.
કમનસીબે, કેટલાક લોકો પમ્પિંગથી સ્તનની ડીંટડીમાં દુખાવો અનુભવે છે, જ્યારે અન્ય લોકો પીડાની ટોચ પર સ્તનની ડીંટડીને નુકસાન અનુભવે છે. આ ખાસ કરીને ત્યારે સાચું છે જ્યારે તમે માત્ર પફ કરવાનું શરૂ કરો છો કારણ કે તમે પફ કરવા માટે ટેવાયેલા છો.
જો તમે સ્તનની ડીંટડીમાં ખેંચાણ અનુભવી રહ્યા હો, તો તમે એકલા નથી. 2014ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે 62% જેટલા સ્તનપાન કરાવતા માતા-પિતાએ અભિવ્યક્તિ સાથે સમસ્યાઓ અને 15% એ વ્યક્ત કરતી વખતે ઇજાઓ નોંધાવી હતી.
પરંતુ પંમ્પિંગથી સ્તનની ડીંટડીમાં દુખાવો એ એવી વસ્તુ નથી કે જેની સાથે તમારે જીવવાનું શીખવાની જરૂર છે. પમ્પિંગ કરતી વખતે પીડા અને ઇજાને ઘટાડવા માટે તમે ઘણા અસરકારક પગલાં લઈ શકો છો.
જો બધું બરાબર ચાલે છે, તો સ્તન સક્શન હળવા ટગ જેવું લાગવું જોઈએ. જ્યારે તમે પ્રથમ વખત અભિવ્યક્તિ કરવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમારા સ્તન પંપનું કામ તમને દૂધ વ્યક્ત કરવામાં મદદ કરવાનું છે.
મોટાભાગના સ્તન પંપમાં "પ્રોલેક્ટીન" સેટિંગ હોય છે જે તમારા પ્રોલેક્ટીન રીફ્લેક્સને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે તમારા બાળકની ઝડપી ચૂસવાની ક્રિયાની નકલ કરે છે. આ મોડેલ સામાન્ય રીતે હળવા હોય છે અને સક્શન એટલું મજબૂત હોતું નથી.
તમારા દૂધનું ઉત્પાદન ઘટવાથી તમને તમારા સ્તનોમાં થોડો ઝણઝણાટનો અનુભવ થઈ શકે છે. જો તમારી પાસે ખૂબ જ સંપૂર્ણ સ્તનો હોય, તો જ્યારે તમે તેને નીચે મૂકશો ત્યારે તમને અસ્થાયી પીડા અનુભવી શકો છો, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે ઝડપથી પસાર થાય છે.
તમારું દૂધ બહાર આવ્યા પછી, તમે સામાન્ય રીતે તમારા બ્રેસ્ટ પંપને 'એક્સપ્રેસ' મોડ પર સ્વિચ કરશો, જે ધીમો, વધુ લયબદ્ધ પમ્પિંગ મોડ છે. અભિવ્યક્તિ મોડ વધુ મજબૂત લાગે છે અને સક્શન વધુ હિંસક છે.
પંમ્પિંગ કર્યા પછી, તમારા સ્તનની ડીંટી તેમના સામાન્ય આકારમાં દેખાવી જોઈએ અને તેમનો લાક્ષણિક રંગ હોવો જોઈએ. તમારે કોઈનો સામનો કરવો જોઈએ નહીં:
કેટલાક લોકો માટે, ધૂમ્રપાન એ પીડાદાયક અનુભવ છે. પીડાની સાથે, તમે નોંધ કરી શકો છો કે તમારા સ્તનની ડીંટી પંમ્પિંગ પછી પીંચી, લંબાયેલી અથવા લાલ અને સોજો દેખાય છે.
ત્યાં ઘણી વસ્તુઓ છે જે સક્શન દરમિયાન પીડા અને દુખાવાનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ મુખ્ય કારણ સામાન્ય રીતે એ છે કે તમે ખોટા કદના ફ્લેંજનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો (પંપનો તે ભાગ જે તમે સક્શન કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે તમારા એરોલાને બંધબેસે છે), અથવા તમે ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો. ખોટો પંપ.
જો તમને પંમ્પિંગ કરતી વખતે સ્તનની ડીંટી અને દુખાવા હોય, તો નિષ્ફળતા જેવું અનુભવવું સરળ છે. પરંતુ નિરાશ થશો નહીં. પીડા ઘટાડવા માટે તમે ઘણી બધી વસ્તુઓ કરી શકો છો, અને તે ઘણી વખત ખૂબ અસરકારક હોય છે.
મોટાભાગના લોકોને ખ્યાલ નથી હોતો કે પંપ સાથે આવતી ફ્લેંજ (ફ્લેર્ડ બ્રેસ્ટ શિલ્ડ કે જે પમ્પિંગ કરતી વખતે એરોલા પર બેસે છે) એક કરતાં વધુ કદમાં ખરીદી શકાય છે.
જ્યારે તમે પંપ ખરીદો છો, ત્યારે તમને સામાન્ય રીતે સરેરાશ કદની ફ્લેંજ આપવામાં આવે છે. પરંતુ જેમ તમે જાણો છો, સ્તન અને એરોલા વિવિધ કદમાં આવે છે, અને તમારે વિવિધ કદની જરૂર પડી શકે છે.
મોટા અને ઓછા કદના બંને ફ્લેંજ અસ્વસ્થતા અને પીડાનું કારણ બની શકે છે. ખોટી રીતે કદના ફ્લેંજ્સ પણ દૂધ દૂર કરવામાં બિનઅસરકારક હોઈ શકે છે.
જો તમારું ફ્લેંજ ખૂબ નાનું છે, તો તમે જોશો કે તમારા સ્તનની ડીંટડી અને એરોલા ફ્લેંજની બાજુઓ સામે દબાયેલા છે અને તે સરળતાથી ખસી શકશે નહીં. જ્યારે ફ્લેંજ યોગ્ય રીતે સ્થાપિત થાય છે, ત્યારે તમારા એરોલા તેના સુધી પહોંચવામાં સક્ષમ હોવા જોઈએ, પરંતુ તે હોવું જોઈએ. મુક્તપણે અને પીડા વિના ખસેડવા માટે સક્ષમ.
જો તમારા સ્તનની ડીંટડી માટે ફ્લેંજ ખૂબ મોટી હોય, તો તમારી સ્તનની ડીંટડીની ત્વચા ફ્લેંજમાં ખેંચાઈ શકે છે, જેના કારણે પીડા અને ત્વચાની સંભવિત ઇજાઓ થઈ શકે છે.
તમે ઓનલાઈન અથવા તમારી નજીકના બેબી સપ્લાય સ્ટોરમાંથી વિવિધ કદમાં ફ્લેંજ ખરીદી શકો છો. સૌથી વધુ આરામદાયક લાગે તે શોધવા માટે થોડા અલગ કદના ફ્લેંજ્સ અજમાવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
ફ્લેંજ યોગ્ય રીતે ઇન્સ્ટોલ કરેલું છે તેની ખાતરી કરવા ઉપરાંત, પમ્પિંગ પહેલાં સ્તનની ડીંટડીમાં થોડું તેલ લગાવવાથી સ્તનની ડીંટડીને ફ્લેંજની અંદર સરકવામાં અને ઘર્ષણ ઘટાડવામાં સરળતા રહે છે. તમે વનસ્પતિ તેલ અથવા ઓલિવ તેલ જેવા સરળ રસોઈ તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
તમારું દૂધ ડાઉન થઈ જાય અને "મિલ્કિંગ મોડ" માં આવે તે પછી, સામાન્ય રીતે એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે સક્શનને એવા સેટિંગમાં ફેરવો કે જેમાં તમે હજી પણ આરામદાયક છો, પરંતુ તેનાથી વધુ નહીં. તેવી જ રીતે, પમ્પિંગ સાથે સંકળાયેલ કોઈ પીડા હોવી જોઈએ નહીં.
પંમ્પિંગ કરતી વખતે શહીદ ન બનો! હકીકતમાં, પીડાદાયક સક્શનનો ઉપયોગ તમને પંપ કરે તેટલું દૂધ છોડવાથી રોકી શકે છે.
2014ના અભ્યાસ મુજબ, બેટરીથી ચાલતા પંપ અન્ય પંપ કરતાં વધુ પીડા પેદા કરે છે. સ્તનપાન કરાવતા અથવા સ્તનપાન કરાવતા ઘણા લોકોને હાથ અને ઇલેક્ટ્રિક પંપ સરળ અને ઓછા પીડાદાયક લાગે છે.
જ્યારે તમે પંપથી પીડા અનુભવો છો, ત્યારે સમયાંતરે પંપને બંધ કરવું અને હાથથી દૂધ વ્યક્ત કરવું મદદરૂપ થઈ શકે છે.
જો તમારા બાળકને ખવડાવવાથી તમારા સ્તનની ડીંટડીને નુકસાન થાય છે, તો સક્શન નુકસાન પહોંચાડી શકે છે કારણ કે તમારી ત્વચા સંવેદનશીલ અને ક્ષતિગ્રસ્ત છે. આ કિસ્સામાં, તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તમારા બાળકની લૅચ શક્ય તેટલી શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં છે.
પહોળા ખુલ્લા મોં માટે જુઓ અને ખાતરી કરો કે તમારું બાળક ફક્ત તમારા સ્તનની ડીંટી પર જ નહીં, પણ તમારા સ્તનની ડીંટડી પર લપસી રહ્યું છે. જો સ્તનપાન કરાવવાથી સમસ્યા હલ ન થાય, તો તમારા બાળકને ચૂસવાની સમસ્યા છે કે જીભ-ટાઈની સમસ્યા છે કે કેમ તે વિશે સ્તનપાન સલાહકાર સાથે વાત કરો.
જો તમારા સ્તનો ખૂબ જ સૂજી ગયેલા (સૂજી ગયેલા) હોય, તો તમે વ્યક્ત કરતી વખતે પીડા અનુભવી શકો છો. ભીડ તમારા સ્તનની ડીંટીને સપાટ કરી શકે છે, તેમને સ્તન પંપમાં મુક્તપણે ખસેડતા અટકાવે છે.
જો તમને સોજો અનુભવાય છે, તો તમારા સ્તનની ડીંટડીઓ થોડી ઢીલી કરવા માટે પંપીંગ અને માલિશ કરતા પહેલા તમારા હાથ વડે થોડું દૂધ કાઢવાનો પ્રયાસ કરો.
અવરોધિત નળીઓ અને માસ્ટાઇટિસના કિસ્સામાં, તમારે બાળકને દૂધ પીવડાવીને અથવા સક્શન દ્વારા શક્ય તેટલું દૂધ પંપ કરવાનું ચાલુ રાખવાની જરૂર છે, જેથી તમે અવરોધ દૂર કરી શકો.
પંમ્પિંગ પહેલાં અને દરમિયાન તમારા સ્તનોની માલિશ કરવાથી મદદ મળી શકે છે. તમારા સ્તનો પર ગરમ કોમ્પ્રેસ લગાવવાથી તમને એક્સપ્રેસ કરતી વખતે અવરોધ દૂર કરવામાં પણ મદદ મળી શકે છે.
સામાન્ય રીતે, સ્તનની ડીંટડીના પંમ્પિંગના મૂળ કારણને સંબોધવા જ પૂરતું છે. જો કે, જો તમે ફ્લેંજના કદ અને પંપના ઉપયોગ જેવી સમસ્યાઓને ઠીક કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો અને તમે હજી પણ પીડા અનુભવી રહ્યાં છો, તો તમને સ્તનની ડીંટડી અથવા એરોલાને નુકસાન થઈ શકે છે જેના પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.
જો તમારા સ્તનની ડીંટી અથવા એરોલા લાલ હોય અથવા પંમ્પિંગથી સોજો આવે, તો એવી વસ્તુઓ છે જે તમે તમારી ત્વચાને શાંત કરવા માટે કરી શકો છો.
જો તમારી ત્વચાને પંપ કરવાથી બળતરા થાય છે, અથવા જો તમારી ત્વચા તિરાડ અથવા નુકસાન પામે છે, તો તમે યીસ્ટ ઇન્ફેક્શન વિકસાવી શકો છો, જેને થ્રશ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:
યીસ્ટના ચેપ માટે સામાન્ય રીતે તબીબી ધ્યાનની જરૂર પડે છે. પ્રોબાયોટીક્સ પણ મદદ કરી શકે છે.
તિરાડ અને ક્ષતિગ્રસ્ત સ્તનની ડીંટડી ત્વચા ચેપ લાગી શકે છે. તમને સ્તનની ડીંટડીમાં ચેપ હોઈ શકે તેવા સંકેતોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો દેખાય છે, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે હેલ્થકેર પ્રોફેશનલનો સંપર્ક કરવો શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે સ્તનની ડીંટડી ચેપ સરળતાથી સંપૂર્ણ વિકસિત સ્તન ચેપમાં ફેરવાઈ શકે છે.
સામાન્ય રીતે, તમારા ડૉક્ટર સ્થાનિક એન્ટિબાયોટિક લખશે. હળવા કિસ્સાઓમાં, ઓવર-ધ-કાઉન્ટર એન્ટિબાયોટિક્સ સમસ્યાને હલ કરી શકે છે, પરંતુ પહેલા તમારા ડૉક્ટર અથવા સ્તનપાન સલાહકાર સાથે તપાસ કરો.
સ્તનની ડીંટડીના ધબકારાનાં મોટા ભાગનાં કેસો ગભરાટ વગર ઘરે જ સારવાર કરી શકાય છે. જો કે, જો તમને તાવ અથવા ફ્લૂ જેવા લક્ષણો દેખાય, તો તમને વધુ ગંભીર ચેપ લાગી શકે છે. જો આવું હોય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને કૉલ કરો.
2014ના અભ્યાસમાં, જે લોકોએ મિત્રો પાસેથી પમ્પિંગની મદદ મેળવી હતી તેઓને પમ્પિંગના વધુ સફળ અનુભવો હતા જેમણે માત્ર ઓનલાઈન વીડિયો જોયા હતા અથવા પમ્પિંગ સૂચનાઓ વાંચી હતી.
આ બતાવે છે કે જ્યારે પંમ્પિંગ કરતી વખતે તમને સ્તનની ડીંટડીમાં દુખાવો થાય છે, ત્યારે રૂબરૂ મદદ મેળવવી મુખ્ય છે. વિશ્વાસુ મિત્ર ઉપરાંત, સ્તનપાન સલાહકાર અથવા સ્તનપાન સલાહકાર મદદ કરી શકે છે.
સૌથી અગત્યનું, ધ્યાનમાં રાખો કે આ સમસ્યાનો સામનો માત્ર તમે જ નથી, અને જો તમે પમ્પિંગ કરતી વખતે પીડા અનુભવો છો, તો કેટલાક સંભવિત ઉકેલો છે.
પાણી પમ્પ કરવું એ હંમેશા વિશ્વનો સૌથી મનોરંજક અનુભવ નથી. કામ પર અથવા વ્યસ્ત સમયપત્રક પર તમારી પમ્પિંગ પ્રવૃત્તિઓને સમાયોજિત કરવું પડકારજનક હોઈ શકે છે.
પરંતુ તે ઉપરાંત, પંમ્પિંગથી નુકસાન થાય તે જરૂરી નથી. તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવતી વખતે તમે આરામદાયક અને લાભદાયી અનુભવને પાત્ર છો.
ટૂંકમાં: સ્તનપાન એ તમારા બાળકને તમારા સ્તનમાંથી સ્તન દૂધ આપવાની પ્રક્રિયા છે. તેનો ઉપયોગ મોટાભાગે ટ્રાન્સજેન્ડર અને બિન-દ્વિસંગી માતાપિતા દ્વારા કરવામાં આવે છે.
શ્વેત માતાઓની સરખામણીમાં કાળી માતાઓમાં સ્તનપાનનો દર ઓછો હોય છે. જાણો આ અસમાનતા શા માટે છે અને અશ્વેત લોકો કયા સંસાધનોનો ઉપયોગ કરી શકે છે…
ફોર્મ્યુલા સાથે સ્તનપાન અથવા બોટલ ફીડ પસંદ કરવું એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ નિર્ણયોમાંનો એક છે. તમારા અને તમારા બાળક માટે શું યોગ્ય છે તે કેવી રીતે નક્કી કરવું તે અહીં છે.
તમારા બાળકને ખવડાવવા વિશે તમને પ્રશ્નો હોઈ શકે છે.તેણે કેટલું ખાવું જોઈએ?તેણે કેટલી વાર ખાવું જોઈએ?શું તેઓ યોજના મુજબ જશે?આ તમે છો...
જ્યારે તમારી અને તમારા બાળકની સંભાળ રાખવાની વાત આવે ત્યારે સ્તનપાન અથવા સ્તનપાનની વિવિધ તકનીકો શીખવી એ ગેમ ચેન્જર બની શકે છે. અહીં છે……
માહિતગાર સગર્ભાવસ્થા માહિતગાર સંમતિથી શરૂ થાય છે. અમે સમજાવીએ છીએ કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમને જરૂરી કાળજી કેવી રીતે મેળવવી અને તમને જે જોઈએ છે તે કેવી રીતે મેળવવું.
યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, સગર્ભા સ્ત્રીઓના અત્યંત વૈવિધ્યપુર્ણ જૂથ પ્લાસ્ટિક, જંતુનાશકો અને…
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દૂધ લીક થઈ શકે છે. આ લીક થયેલું દૂધ સામાન્ય રીતે પોષક તત્વોથી ભરપૂર દૂધ હોય છે જેને કોલોસ્ટ્રમ કહેવાય છે. લીક સામાન્ય રીતે ત્રીજાથી શરૂ થાય છે...