स्तनाग्र सक्शन: वेदना आणि वेदना टाळण्यासाठी किंवा उपचार कसे करावे

स्तनपान किंवा स्तनपानाप्रमाणेच, पंपिंगला दुखापत होऊ नये. स्तन पंपाचे काम हळूवारपणे दुधाचा प्रवाह सुलभ करणे आणि नंतर दूध गोळा करण्यासाठी पंप करणे सुरू ठेवणे आहे. ही प्रक्रिया वेदनादायक असू नये आणि हानी पोहोचवू नये. तुमच्या स्तनाग्रांना किंवा स्तनांना.
दुर्दैवाने, काही लोकांना पम्पिंगमुळे स्तनाग्र दुखतात, तर काहींना वेदनांच्या वरच्या बाजूला स्तनाग्र दुखापत होते. हे विशेषतः खरे आहे जेव्हा तुम्ही नुकतेच पफ करायला सुरुवात करता कारण तुम्हाला पफिंगची सवय असते.
तुम्हाला स्तनाग्र पेटके येत असल्यास, तुम्ही एकटे नाही आहात. 2014 च्या एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की 62% स्तनपान करणाऱ्या पालकांनी व्यक्त होण्यात समस्या आणि 15% व्यक्त करताना दुखापतींची नोंद केली आहे.
परंतु पंपिंगमुळे स्तनाग्र दुखणे ही अशी गोष्ट नाही जी तुम्हाला जगण्यासाठी शिकण्याची गरज आहे. पंपिंग करताना वेदना आणि दुखापत कमी करण्यासाठी तुम्ही अनेक प्रभावी पावले उचलू शकता.
जर सर्व काही ठीक झाले तर, स्तनाचे सक्शन हलक्या टगसारखे वाटले पाहिजे. जेव्हा तुम्ही पहिल्यांदा व्यक्त होण्यास सुरुवात करता, तेव्हा तुमच्या स्तन पंपाचे काम तुम्हाला दूध व्यक्त करण्यास मदत करते.
बहुतेक ब्रेस्ट पंप्समध्ये "प्रोलॅक्टिन" सेटिंग असते जी तुमच्या प्रोलॅक्टिन रिफ्लेक्सला प्रोत्साहन देण्यासाठी तुमच्या बाळाच्या जलद चोखण्याच्या क्रियेची नक्कल करते. हे मॉडेल सहसा हलके असते आणि सक्शन तितके मजबूत नसते.
तुमचे दूध उत्पादन कमी झाल्यामुळे तुम्हाला तुमच्या स्तनांमध्ये मुंग्या येणे जाणवू शकते. तुमचे स्तन पूर्ण भरलेले असल्यास, ते खाली ठेवल्यावर तुम्हाला तात्पुरते वेदना जाणवू शकतात, परंतु हे सहसा लवकर निघून जाते.
तुमचे दूध बाहेर आल्यानंतर, तुम्ही सहसा तुमचा स्तन पंप 'एक्सप्रेस' मोडवर स्विच कराल, जो एक धीमा, अधिक तालबद्ध पंपिंग मोड आहे. अभिव्यक्ती मोड देखील मजबूत वाटतो आणि सक्शन अधिक हिंसक आहे.
पंपिंग केल्यावर, तुमचे स्तनाग्र त्यांचा नेहमीचा आकार दिसला पाहिजे आणि त्यांचा विशिष्ट रंग असावा. तुम्हाला कोणतीही समस्या येऊ नये:
काही लोकांसाठी, धुम्रपान हा एक वेदनादायक अनुभव आहे. वेदनांसोबतच, तुमच्या लक्षात येईल की पंपिंग केल्यानंतर तुमचे स्तनाग्र चिमटीत, लांबलचक किंवा लाल आणि सूजलेले दिसतात.
सक्शन दरम्यान वेदना आणि वेदना होऊ शकतात अशा अनेक गोष्टी आहेत, परंतु मुख्य कारण म्हणजे आपण चुकीच्या आकाराचे फ्लँज वापरत आहात (आपण सक्शन घेत असताना पंपचा भाग जो आपल्या आयरोलाला बसतो) किंवा आपण वापरत आहात चुकीचा पंप.
पंपिंग करताना निपल्समध्ये घसा आणि दुखत असल्यास, अपयशी झाल्यासारखे वाटणे सोपे आहे. परंतु निराश होऊ नका. वेदना कमी करण्यासाठी तुम्ही अनेक गोष्टी करू शकता आणि त्या खूप प्रभावी आहेत.
बहुतेक लोकांना हे समजत नाही की पंपासोबत येणारा फ्लँज (पंपिंग करताना एरोलावर बसणारी फ्लेर्ड ब्रेस्ट शील्ड) एकापेक्षा जास्त आकारात खरेदी केली जाऊ शकते.
जेव्हा तुम्ही पंप विकत घेता, तेव्हा तुम्हाला सामान्यतः सरासरी आकाराचे फ्लँज दिले जाते. परंतु तुम्हाला माहिती आहे की, स्तन आणि आयरोला वेगवेगळ्या आकारात येतात आणि तुम्हाला वेगवेगळ्या आकारांची आवश्यकता असू शकते.
मोठ्या आकाराच्या आणि कमी आकाराच्या दोन्ही फ्लॅन्जमुळे अस्वस्थता आणि वेदना होऊ शकतात. चुकीच्या आकाराचे फ्लँज दूध काढण्यासाठी देखील कुचकामी असू शकतात.
जर तुमचा फ्लँज खूप लहान असेल, तर तुमच्या लक्षात येईल की तुमचे स्तनाग्र आणि आयरोला फ्लँजच्या बाजूने दाबले गेले आहेत आणि ते सहज हलणार नाहीत. फ्लँज योग्यरित्या स्थापित केल्यावर, तुमचा आयरोला त्याच्यापर्यंत पोहोचण्यास सक्षम असावा, परंतु ते असे असले पाहिजे. मुक्तपणे आणि वेदनाशिवाय हलण्यास सक्षम.
जर तुमच्या स्तनाग्रासाठी फ्लँज खूप मोठा असेल, तर तुमची स्तनाग्र त्वचा फ्लँजमध्ये ओढली जाऊ शकते, ज्यामुळे वेदना आणि त्वचेला आघात होण्याची शक्यता असते.
तुम्ही ऑनलाइन किंवा तुमच्या जवळच्या बाळाच्या पुरवठ्याच्या दुकानात वेगवेगळ्या आकारातील फ्लँज खरेदी करू शकता. सर्वात सोयीस्कर वाटणारे फ्लँज शोधण्यासाठी काही भिन्न आकार वापरून पाहणे उपयुक्त ठरू शकते.
फ्लँज योग्यरित्या स्थापित केले आहे याची खात्री करण्याव्यतिरिक्त, पंपिंग करण्यापूर्वी स्तनाग्रला थोडेसे तेल लावल्याने स्तनाग्र फ्लँजच्या आत सरकणे आणि घर्षण कमी करणे सोपे होऊ शकते. तुम्ही वनस्पती तेल किंवा ऑलिव्ह ऑइलसारखे साधे स्वयंपाक तेल वापरू शकता.
तुमचे दूध कमी झाल्यानंतर आणि "मिल्किंग मोड" मध्ये आल्यानंतर, सामान्यतः अशी शिफारस केली जाते की तुम्ही सक्शन तुम्हाला अजूनही सोयीस्कर असलेल्या सेटिंगमध्ये बदला, परंतु त्यापेक्षा जास्त नाही. त्याचप्रमाणे, पंपिंगशी संबंधित कोणतीही वेदना होऊ नये.
पंपिंग करताना शहीद होऊ नका!खरेतर, वेदनादायक सक्शन वापरल्याने तुम्ही जितके दूध पंप करता तितके दूध सोडण्यापासून रोखू शकता.
2014 च्या अभ्यासानुसार, इतर पंपांपेक्षा बॅटरीवर चालणाऱ्या पंपांमुळे वेदना होण्याची अधिक शक्यता असते. अनेक स्तनपान करणा-या किंवा स्तनपान करणा-या लोकांना हात आणि इलेक्ट्रिक पंप नितळ आणि कमी वेदनादायक वाटतात.
जेव्हा तुम्हाला पंपामुळे वेदना होतात तेव्हा वेळोवेळी पंप बंद करणे आणि हाताने दूध व्यक्त करणे उपयुक्त ठरू शकते.
तुमच्या बाळाला दूध पाजल्याने तुमच्या स्तनाग्रांना इजा झाली असल्यास, सक्शनमुळे दुखापत होऊ शकते कारण तुमची त्वचा संवेदनशील आणि खराब झाली आहे. या प्रकरणात, तुम्हाला तुमच्या बाळाची कुंडी सर्वोत्तम स्थितीत असल्याची खात्री करणे आवश्यक आहे.
उघडे तोंड पाहा आणि तुमचे बाळ तुमच्या स्तनाग्रावरच नव्हे तर तुमच्या स्तनाग्रावर लॅच करत असल्याची खात्री करा. जर स्तनपानाने समस्या सुटत नसेल, तर तुमच्या बाळाला चोखण्यात समस्या आहे किंवा जीभ-टायच्या समस्या आहेत याबद्दल स्तनपान सल्लागाराशी बोला.
तुमचे स्तन खूप सुजलेले (सुजलेले) असल्यास, तुम्हाला व्यक्त करताना वेदना जाणवू शकतात. रक्तसंचय तुमच्या स्तनाग्रांना सपाट करू शकते, त्यांना स्तन पंपामध्ये मुक्तपणे हलवण्यापासून प्रतिबंधित करते.
तुम्हाला सुजल्यासारखे वाटत असल्यास, तुमच्या स्तनाग्रांना थोडेसे मोकळे करण्यासाठी पंपिंग आणि मालिश करण्यापूर्वी हाताने थोडेसे दूध काढण्याचा प्रयत्न करा.
अवरोधित नलिका आणि स्तनदाहाच्या प्रकरणांमध्ये, तुम्हाला शक्य तितके दूध पंप करणे आवश्यक आहे, एकतर बाळाला स्तनपान करून किंवा सक्शनद्वारे, जेणेकरून तुम्ही अडथळा दूर करू शकता.
पंपिंग करण्यापूर्वी आणि दरम्यान आपल्या स्तनांना मसाज केल्याने मदत होऊ शकते. आपल्या स्तनांवर उबदार कॉम्प्रेस लावल्याने आपल्याला व्यक्त करताना अडथळे दूर करण्यात मदत होऊ शकते.
सामान्यत:, निप्पल पंपिंगच्या फोडाचे मूळ कारण शोधणे पुरेसे आहे. तथापि, जर तुम्ही फ्लँजचा आकार आणि पंप वापर यासारख्या समस्यांचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करत असाल आणि तरीही तुम्हाला वेदना होत असतील, तर तुम्हाला स्तनाग्र किंवा आयरोलाचे नुकसान होऊ शकते ज्याकडे लक्ष देण्याची गरज आहे.
जर तुमचे स्तनाग्र किंवा आरिओला पंपिंगमुळे लाल किंवा सूजलेले असतील, तर तुम्ही तुमच्या त्वचेला शांत करण्यासाठी काही गोष्टी करू शकता.
जर तुमची त्वचा पंपिंगमुळे चिडली असेल किंवा तुमच्या त्वचेला तडे गेले असतील किंवा खराब झाले असतील, तर तुम्हाला यीस्ट इन्फेक्शन होऊ शकते, ज्याला थ्रश असेही म्हणतात. लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:
यीस्ट इन्फेक्शनसाठी सहसा वैद्यकीय लक्ष आवश्यक असते. प्रोबायोटिक्स देखील मदत करू शकतात.
चुरगळलेल्या आणि खराब झालेल्या स्तनाग्र त्वचेला संसर्ग होऊ शकतो. तुम्हाला स्तनाग्र संसर्ग होण्याची चिन्हे आहेत:
तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे दिसल्यास, शक्य तितक्या लवकर आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घेणे चांगले आहे, कारण स्तनाग्र संसर्ग सहजपणे पूर्ण वाढलेल्या स्तनाच्या संसर्गामध्ये बदलू शकतो.
सहसा, तुमचे डॉक्टर स्थानिक प्रतिजैविक लिहून देतात. सौम्य प्रकरणांमध्ये, ओव्हर-द-काउंटर प्रतिजैविक समस्या सोडवू शकतात, परंतु प्रथम तुमच्या डॉक्टरांशी किंवा स्तनपान सल्लागाराशी संपर्क साधा.
स्तनाग्र धडधडण्याच्या बहुतेक प्रकरणांवर घाबरून न जाता घरी उपचार केले जाऊ शकतात. तथापि, तुम्हाला ताप किंवा फ्लू सारखी लक्षणे आढळल्यास, तुम्हाला अधिक गंभीर संसर्ग होऊ शकतो. जर असे असेल तर, लगेच तुमच्या डॉक्टरांना कॉल करा.
2014 च्या अभ्यासात, ज्या लोकांना मित्रांकडून पंपिंगसाठी मदत मिळाली त्यांना पंपिंगचा अधिक यशस्वी अनुभव आला ज्यांनी नुकतेच ऑनलाइन व्हिडिओ पाहिले किंवा पंपिंग सूचना वाचल्या.
यावरून असे दिसून येते की जेव्हा पंपिंग करताना तुम्हाला स्तनाग्र दुखत असेल, तेव्हा समोरासमोर मदत घेणे महत्त्वाचे आहे. विश्वासू मित्राव्यतिरिक्त, स्तनपान सल्लागार किंवा स्तनपान सल्लागार मदत करू शकतात.
सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, हे लक्षात ठेवा की या समस्येचा सामना केवळ तुम्हीच करत नाही आणि पंपिंग करताना तुम्हाला वेदना होत असल्यास, काही संभाव्य उपाय आहेत.
पाणी उपसणे हा जगातील सर्वात मनोरंजक अनुभव नसतो. कामावर किंवा व्यस्त वेळापत्रकात तुमच्या पंपिंग क्रियाकलापांशी जुळवून घेणे आव्हानात्मक असू शकते.
पण त्यापलीकडे, पंपिंगमुळे दुखापत होत नाही. तुमच्या बाळाला स्तनपान करताना तुम्ही आरामदायी आणि फायद्याचा अनुभव घेण्यास पात्र आहात.
थोडक्यात: स्तनपान ही तुमच्या बाळाला तुमच्या स्तनातून आईचे दूध देण्याची प्रक्रिया आहे. ती बहुतेक वेळा ट्रान्सजेंडर आणि बायनरी नसलेले पालक वापरतात.
पांढऱ्या मातांच्या तुलनेत काळ्या मातांमध्ये स्तनपानाचे प्रमाण कमी आहे. ही विषमता का अस्तित्वात आहे आणि कृष्णवर्णीय लोक कोणती संसाधने वापरू शकतात ते जाणून घ्या…
फॉर्म्युलासह स्तनपान किंवा बाटली फीड निवडणे हा सर्वात महत्वाचा निर्णय आहे. तुमच्यासाठी आणि तुमच्या बाळासाठी काय योग्य आहे हे कसे ठरवायचे ते येथे आहे.
तुमच्या बाळाला आहार देण्याबाबत तुम्हाला प्रश्न असू शकतात.त्याने किती खावे?त्यांनी किती वेळा खावे?ते योजनेनुसार जातील का?हे तुम्ही आहात...
तुमची आणि तुमच्या बाळाची काळजी घेण्याच्या बाबतीत वेगवेगळ्या स्तनपान किंवा स्तनपानाचे तंत्र शिकणे हे गेम चेंजर ठरू शकते.
माहितीपूर्ण गर्भधारणा सूचित संमतीने सुरू होते. गर्भधारणेदरम्यान तुम्हाला आवश्यक असलेली काळजी कशी मिळवायची आणि तुम्हाला हवी असलेली काळजी कशी मिळवायची हे आम्ही स्पष्ट करतो.
युनायटेड स्टेट्समध्ये, गर्भवती महिलांचा एक अत्यंत वैविध्यपूर्ण गट प्लास्टिक, कीटकनाशके आणि…
गरोदरपणात दूध गळू शकते. हे लीक झालेले दूध सामान्यत: पोषक तत्वांनी युक्त दूध असते ज्याला कोलोस्ट्रम म्हणतात. गळती सहसा तिसऱ्यापासून सुरू होते…