ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಂತೆಯೇ, ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೋಯಿಸಬಾರದು. ಸ್ತನ ಪಂಪ್‌ನ ಕೆಲಸವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಹರಿವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು. ಈ ವಿಧಾನವು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೆಲವರು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ನೋವಿನ ಮೇಲೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಪಫ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಪಫಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. 2014 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ 62% ರಷ್ಟು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು 15% ನಷ್ಟು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಾಗ ಗಾಯಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.
ಆದರೆ ಪಂಪ್‌ನಿಂದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ನೋವು ನೀವು ಬದುಕಲು ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವು ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆದರೆ, ಸ್ತನ ಹೀರುವಿಕೆಯು ಮೃದುವಾದ ಎಳೆತದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ ಪಂಪ್‌ನ ಕೆಲಸವು ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ತನ ಪಂಪ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತ್ವರಿತ ಹೀರುವ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ "ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್" ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಮಾದರಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜುಮ್ಮೆನ್ನುವುದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ತುಂಬಾ ತುಂಬಿದ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಹಾಕಿದಾಗ ನೀವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಹೊರಬಂದ ನಂತರ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು 'ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್' ಮೋಡ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದು ನಿಧಾನವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಲಯಬದ್ಧವಾದ ಪಂಪಿಂಗ್ ಮೋಡ್ ಆಗಿದೆ. ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮೋಡ್ ಸಹ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀರುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಯಾವುದನ್ನೂ ಎದುರಿಸಬಾರದು:
ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಧೂಮಪಾನವು ನೋವಿನ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಂತೆ, ಉದ್ದವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಹೀರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ತಪ್ಪಾದ ಗಾತ್ರದ ಫ್ಲೇಂಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ (ನೀವು ಹೀರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅರೋಲಾಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಪಂಪ್‌ನ ಭಾಗ) ಅಥವಾ ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ತಪ್ಪು ಪಂಪ್.
ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಆದರೆ ಹತಾಶೆ ಪಡಬೇಡಿ. ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
ಪಂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಫ್ಲೇಂಜ್ (ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅರೋಲಾ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭುಗಿಲೆದ್ದ ಸ್ತನ ಶೀಲ್ಡ್) ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಾಸರಿ ಗಾತ್ರದ ಫ್ಲೇಂಜ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಸ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ಐರೋಲಾಗಳು ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಗಾತ್ರದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗಾತ್ರದ ಎರಡೂ ಫ್ಲೇಂಜ್‌ಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ತಪ್ಪಾದ ಗಾತ್ರದ ಫ್ಲೇಂಜ್‌ಗಳು ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಫ್ಲೇಂಜ್ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಅರೋಲಾವನ್ನು ಫ್ಲೇಂಜ್‌ನ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿದರೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಫ್ಲೇಂಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅರೋಲಾ ಅದನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಇರಬೇಕು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಫ್ಲೇಂಜ್ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಫ್ಲೇಂಜ್‌ಗೆ ಎಳೆಯಬಹುದು, ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಚರ್ಮದ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇಂಜ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಮಗುವಿನ ಸರಬರಾಜು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಒಂದನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
ಫ್ಲೇಂಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಫ್ಲೇಂಜ್‌ನೊಳಗೆ ಜಾರಲು ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಸರಳ ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ ಮತ್ತು "ಮಿಲ್ಕಿಂಗ್ ಮೋಡ್" ಗೆ, ಹೀರುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಅಂತೆಯೇ, ಪಂಪ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇರಬಾರದು.
ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ಹುತಾತ್ಮರಾಗಬೇಡಿ! ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೋವಿನ ಹೀರುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಹಾಲನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
2014 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಬ್ಯಾಟರಿ-ಚಾಲಿತ ಪಂಪ್‌ಗಳು ಇತರ ಪಂಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅನೇಕ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಜನರು ಕೈ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಪಂಪ್‌ಗಳು ಸುಗಮ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
ನೀವು ಪಂಪ್‌ನಿಂದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೈಯಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ಹೀರುವಿಕೆಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೀಗವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ವಿಶಾಲವಾದ ತೆರೆದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಅರೆಯೋಲಾಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೀರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆ-ಟೈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ತುಂಬಾ ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ (ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ), ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಾಗ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ದಟ್ಟಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಸ್ತನ ಪಂಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಊತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಹೀರುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಾಲನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಾಗ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಪಂಪಿಂಗ್‌ನ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಸಾಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಫ್ಲೇಂಜ್ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಪಂಪ್ ಬಳಕೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಅಥವಾ ಅರೋಲಾ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅದು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಅಥವಾ ಐರೋಲಾಗಳು ಕೆಂಪಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪಂಪ್‌ನಿಂದ ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಪಂಪಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟರೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ನೀವು ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಥ್ರಷ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಒಡೆದ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಚರ್ಮವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸೋಂಕು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ತನ ಸೋಂಕಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಯಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಬಡಿತದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ತರಹದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ವೇಳೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕರೆ ಮಾಡಿ.
2014 ರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ಅಥವಾ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಿದವರಿಗಿಂತ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿ ಪಂಪಿಂಗ್ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ನೋಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮುಖಾಮುಖಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತನ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಮತ್ತು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ.
ನೀರನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮೋಜಿನ ಅನುಭವವಲ್ಲ. ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮೀರಿ, ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದೀರಿ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ: ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಿಂದ ಎದೆಹಾಲು ನೀಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಜೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಬೈನರಿ ಅಲ್ಲದ ಪೋಷಕರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಬಿಳಿ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಪ್ಪು ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ದರಗಳು ಕಡಿಮೆ. ಈ ಅಸಮಾನತೆಗಳು ಏಕೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಜನರು ಯಾವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ...
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಬಾಟಲ್ ಫೀಡ್ ಅನ್ನು ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದು ಸರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅವರು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು? ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಕು? ಅವರು ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆಯೇ? ಇದು ನೀವೇ...
ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಆಟದ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಬಲ್ಲದು. ಇಲ್ಲಿದೆ.....
ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಒಪ್ಪಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಗುಂಪು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳು, ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಮತ್ತು...
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಸೋರಿಕೆಯಾದ ಹಾಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪೋಷಕಾಂಶ-ಸಮೃದ್ಧ ಹಾಲು. ಸೋರಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರನೇ...
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮೇ-17-2022
