ការបឺតក្បាលសុដន់៖ វិធីការពារ ឬព្យាបាលការឈឺ និងឈឺ

ដូចជាការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ឬបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ការបូមមិនគួរឈឺទេ។ ការងាររបស់ម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះគឺជួយសម្រួលលំហូរទឹកដោះដោយថ្នមៗ ហើយបន្ទាប់មកបន្តបូមដើម្បីប្រមូលទឹកដោះ។ នីតិវិធីនេះមិនគួរមានការឈឺចាប់ និងមិនមានគោលបំណងបង្កគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ ទៅក្បាលសុដន់ ឬសុដន់របស់អ្នក។
ជាអកុសល មនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះការឈឺក្បាលដោះពីការបូម ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតជួបប្រទះការខូចក្បាលសុដន់នៅលើការឈឺចាប់។ នេះជាការពិតជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមហើម ដោយសារតែអ្នកធ្លាប់បឺតមាត់។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការរមួលក្រពើ អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ ការសិក្សាឆ្នាំ 2014 បានរកឃើញថា 62% នៃឪពុកម្តាយដែលបំបៅដោះកូនបានរាយការណ៍ពីបញ្ហាជាមួយនឹងការបង្ហាញ ហើយ 15% បានរាយការណ៍ពីការរងរបួសនៅពេលបង្ហាញ។
ប៉ុន្តែការឈឺក្បាលសុដន់ពីការបូមមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវរៀនរស់នៅជាមួយនោះទេ។ មានជំហានដ៏មានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើនដែលអ្នកអាចអនុវត្តដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងរបួសនៅពេលបូម។
ប្រសិនបើអ្វីៗដំណើរការល្អ ការបឺតសុដន់គួរតែមានអារម្មណ៍ដូចជាការទាញថ្នមៗ។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមបញ្ចេញទឹកដោះជាលើកដំបូង ការងារបូមសុដន់របស់អ្នកគឺជួយអ្នកបញ្ចេញទឹកដោះ។
ម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះភាគច្រើនមានការកំណត់ "prolactin" ដែលធ្វើត្រាប់តាមសកម្មភាពបឺតលឿនរបស់កូនអ្នក ដើម្បីលើកទឹកចិត្តដល់ការឆ្លុះបញ្ចាំង prolactin របស់អ្នក។ ជាធម្មតាគំរូនេះស្រាល ហើយការបឺតមិនខ្លាំងនោះទេ។
អ្នក​អាច​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ញ័រ​ក្នុង​សុដន់​របស់​អ្នក​នៅពេល​ផលិត​ទឹកដោះ​របស់​អ្នក​ថយចុះ។​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​សុដន់​ពេញ​ខ្លាំង អ្នក​អាច​នឹង​មាន​ការឈឺចាប់​បណ្តោះអាសន្ន​នៅពេល​អ្នក​ដាក់​វា​ចុះ ប៉ុន្តែ​ជាធម្មតា​វា​នឹង​កន្លង​ផុតទៅ​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស។
បន្ទាប់ពីទឹកដោះរបស់អ្នកចេញមក ជាធម្មតាអ្នកនឹងប្តូរការបូមសុដន់របស់អ្នកទៅជារបៀប 'express' ដែលជារបៀបបូមដែលមានចង្វាក់យឺតជាងមុន។ របៀបកន្សោមក៏មានអារម្មណ៍ខ្លាំងជាងមុន ហើយការបឺតគឺកាន់តែហឹង្សា។
បន្ទាប់ពីបូមរួច ក្បាលសុដន់របស់អ្នកគួរមានរូបរាងធម្មតា និងមានពណ៌ធម្មតា។
សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ការជក់បារីគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់មួយ។ រួមជាមួយនឹងការឈឺចាប់ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញថាក្បាលសុដន់របស់អ្នកមើលទៅកន្ត្រាក់ ពន្លូត ឬក្រហម និងរលាកបន្ទាប់ពីបូមរួច។
មានរឿងជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងឈឺចាប់អំឡុងពេលបឺត ប៉ុន្តែហេតុផលចម្បងគឺជាធម្មតាអ្នកកំពុងប្រើ flange ទំហំខុស (ផ្នែកនៃស្នប់ដែលសមនឹង areola របស់អ្នកនៅពេលអ្នកកំពុងបឺត) ឬអ្នកកំពុងប្រើ ម៉ាស៊ីនបូមខុស។
ប្រសិនបើអ្នកមានក្បាលសុដន់ឈឺ និងពេលបូម វាងាយនឹងមានអារម្មណ៍ដូចជាបរាជ័យ។ ប៉ុន្តែកុំអស់សង្ឃឹម។ មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ហើយជារឿយៗវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់។
មនុស្សភាគច្រើនមិនដឹងទេថា ប្រឡោះដែលភ្ជាប់មកជាមួយស្នប់ (ប្រឡោះសុដន់ដែលឆេះដែលអង្គុយពីលើអាឡូឡាពេលបូម) អាចទិញបានក្នុងទំហំច្រើនជាងមួយ។
នៅពេលអ្នកទិញស្នប់ ជាធម្មតាអ្នកត្រូវបានគេផ្តល់ទំហំមធ្យម។ ប៉ុន្តែដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា សុដន់ និង areolas មានទំហំខុសៗគ្នា ហើយអ្នកប្រហែលជាត្រូវការទំហំខុសៗគ្នា។
ទាំងទំហំធំ និងទំហំតូចអាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល និងឈឺចាប់។ ព្រុយដែលមានទំហំមិនត្រឹមត្រូវក៏អាចគ្មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការយកទឹកដោះគោចេញដែរ។
ប្រសិនបើ flange របស់អ្នកតូចពេក អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាក្បាលសុដន់ និង areola របស់អ្នកត្រូវបានចុចទល់នឹងផ្នែកម្ខាងនៃ flange ហើយនឹងមិនផ្លាស់ទីបានស្រួលនោះទេ។ នៅពេលដែល flange ត្រូវបានតំឡើងត្រឹមត្រូវ នោះ areola របស់អ្នកគួរតែអាចទៅដល់វាបាន ប៉ុន្តែវាគួរតែ អាចផ្លាស់ទីដោយសេរី និងគ្មានការឈឺចាប់។
ប្រសិនបើផ្ទៃខាងមុខធំពេកសម្រាប់ក្បាលសុដន់ ស្បែកក្បាលសុដន់របស់អ្នកអាចនឹងត្រូវបានទាញចូលទៅក្នុងប្រឡោះ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសស្បែក។
អ្នកអាចទិញ flanges ក្នុងទំហំផ្សេងគ្នាតាមអ៊ីនធឺណិត ឬនៅហាងផ្គត់ផ្គង់ទារកនៅជិតអ្នក។ វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការសាកល្បងទំហំផ្សេងគ្នាមួយចំនួនដើម្បីស្វែងរកមួយដែលមានអារម្មណ៍ស្រួលបំផុត។
បន្ថែមពីលើការធ្វើឱ្យប្រាកដថា ប្រឡោះត្រូវបានដំឡើងត្រឹមត្រូវ ការលាបប្រេងបន្តិចទៅក្បាលសុដន់មុនពេលបូម អាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ក្បាលសុដន់ដើម្បីរុញខាងក្នុងគែម និងកាត់បន្ថយការកកិត។ អ្នកអាចប្រើប្រេងចម្អិនអាហារសាមញ្ញដូចជាប្រេងបន្លែ ឬប្រេងអូលីវ។
បន្ទាប់ពីទឹកដោះរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ ហើយចូលទៅក្នុង "របៀបបូមទឹក" ជាទូទៅវាត្រូវបានណែនាំអោយអ្នកបង្វែរការបឺតទៅជាការកំណត់ដែលអ្នកនៅតែស្រួលប្រើ ប៉ុន្តែមិនខ្ពស់ជាងនោះទេ។ ដូចគ្នានេះដែរ វាមិនគួរមានការឈឺចាប់ទាក់ទងនឹងការបូមនោះទេ។
កុំធ្វើទុក្ករបុគ្គលពេលកំពុងបូម!តាមពិត ការប្រើបឺតឈឺចាប់អាចការពារអ្នកពីការបញ្ចេញទឹកដោះច្រើនដូចអ្នកបូម។
យោងតាមការសិក្សាឆ្នាំ 2014 ម៉ាស៊ីនបូមដែលប្រើថាមពលថ្ម ទំនងជាបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ជាងម៉ាស៊ីនបូមដទៃទៀត។ អ្នកបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ឬអ្នកបំបៅដោះកូនជាច្រើនបានរកឃើញថាស្នប់ដោយដៃ និងអគ្គិសនីកាន់តែរលូន និងមិនសូវឈឺចាប់។
នៅពេលដែលអ្នកមានការឈឺចាប់ពីការបូម វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការបិទម៉ាស៊ីនបូមទឹក និងបញ្ចេញទឹកដោះដោយដៃជាប្រចាំ។
ប្រសិនបើក្បាលសុដន់របស់អ្នកខូចដោយសារការបំបៅកូនរបស់អ្នក ការបឺតអាចឈឺចាប់ ដោយសារតែស្បែករបស់អ្នកងាយនឹងរងការខូចខាត។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកត្រូវប្រាកដថាក្រវ៉ាត់កូនរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អបំផុត។
រកមើលមាត់ដែលបើកចំហរ ហើយត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកកំពុងលូកនៅលើក្បាលសុដន់របស់អ្នក មិនមែនគ្រាន់តែក្បាលសុដន់របស់អ្នកទេ។ ប្រសិនបើការបំបៅដោះកូនមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានទេ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកបំបៅកូនថាតើកូនរបស់អ្នកមានបញ្ហាជញ្ជក់ ឬបញ្ហាអណ្តាត។
ប្រសិនបើសុដន់របស់អ្នកហើមខ្លាំង (ហើម) អ្នកអាចជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅពេលបញ្ចេញ។ ការកកស្ទះអាចធ្វើឲ្យក្បាលសុដន់របស់អ្នករាបស្មើ រារាំងពួកគេមិនឱ្យធ្វើចលនាដោយសេរីក្នុងការបូមសុដន់។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ហើម សូមសាកល្បងបញ្ចេញទឹកដោះបន្តិចដោយដៃរបស់អ្នក មុនពេលបូម និងម៉ាស្សាក្បាលសុដន់របស់អ្នក ដើម្បីបន្ធូរវាបន្តិច។
ក្នុងករណីមានការស្ទះបំពង់ និង mastitis អ្នកត្រូវបន្តបូមទឹកដោះឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន ដោយការបំបៅទារក ឬដោយការបឺត ដូច្នេះអ្នកអាចសម្អាតការស្ទះបាន។
ការម៉ាស្សាសុដន់របស់អ្នកមុន និងអំឡុងពេលបូមអាចជួយបាន។ ការបង្ហាប់ក្តៅទៅលើសុដន់របស់អ្នកក៏អាចជួយអ្នកដោះស្រាយការស្ទះក្នុងពេលកំពុងបញ្ចេញអារម្មណ៍ផងដែរ។
ជាធម្មតា គ្រាន់តែនិយាយអំពីមូលហេតុដើមនៃការបូមក្បាលសុដន់គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាដូចជាទំហំគែម និងការប្រើប្រាស់ស្នប់ ហើយអ្នកនៅតែជួបប្រទះការឈឺចាប់ អ្នកអាចនឹងមានការខូចខាតក្បាលសុដន់ ឬ areola ដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់។
ប្រសិនបើក្បាលសុដន់ ឬអ័រអូឡាសរបស់អ្នកឡើងក្រហម ឬរលាកដោយសារការបូមនោះ មានរឿងដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នក។
ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នករលាកដោយសារការបូម ឬប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកប្រេះ ឬខូច អ្នកអាចវិវត្តទៅជាការឆ្លងមេរោគផ្សិត ឬហៅថា thrush។ រោគសញ្ញាអាចរួមមានៈ
ការឆ្លងមេរោគផ្សិតជាធម្មតាត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។ Probiotics ក៏អាចជួយបានផងដែរ។
ស្បែកក្បាលសុដន់ដែលប្រេះ និងខូចអាចឆ្លងមេរោគបាន។ សញ្ញាដែលបង្ហាញថាអ្នកអាចមានការឆ្លងមេរោគក្បាលសុដន់រួមមាន:
ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាទាំងនេះ យកល្អគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ព្រោះការឆ្លងក្បាលសុដន់អាចប្រែទៅជាឆ្លងមេរោគពេញសុដន់យ៉ាងងាយ។
ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ ក្នុងករណីស្រាលជាងនេះ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាអាចដោះស្រាយបញ្ហាបាន ប៉ុន្តែត្រូវពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកប្រឹក្សាការបំបៅកូនជាមុនសិន។
ករណីភាគច្រើននៃការកន្ត្រាក់ក្បាលសុដន់អាចព្យាបាលបាននៅផ្ទះដោយមិនមានការភ័យស្លន់ស្លោ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅ ឬរោគសញ្ញាដូចជំងឺផ្តាសាយ អ្នកអាចមានការឆ្លងធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ ប្រសិនបើករណីនេះ សូមទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកភ្លាមៗ។
នៅក្នុងការសិក្សាឆ្នាំ 2014 មនុស្សដែលបានទទួលជំនួយពីមិត្តភក្តិមានបទពិសោធន៍បូមទឹកជោគជ័យជាងអ្នកដែលទើបតែមើលវីដេអូអនឡាញ ឬអានការណែនាំអំពីការបូម។
នេះបង្ហាញថា នៅពេលដែលអ្នកឈឺក្បាលដោះក្នុងពេលបូម ការទទួលជំនួយពីមុខគឺជាគន្លឹះ។ បន្ថែមពីលើមិត្តដែលទុកចិត្ត អ្នកប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកបំបៅដោះកូន ឬអ្នកប្រឹក្សាការបំបៅកូនអាចជួយបាន។
សំខាន់បំផុត ចូរចងចាំថា អ្នកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់ដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះទេ ហើយប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់ពេលកំពុងបូមនោះ មានដំណោះស្រាយមួយចំនួនដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ការបូមទឹកមិនតែងតែជាបទពិសោធន៍ដ៏រីករាយបំផុតនៅក្នុងពិភពលោកនោះទេ។ ការកែសម្រួលសកម្មភាពបូមរបស់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ ឬកាលវិភាគមមាញឹកអាចជាបញ្ហាប្រឈម។
ប៉ុន្តែលើសពីនេះ ការបូមមិនចាំបាច់ឈឺចាប់ទេ។ អ្នកសមនឹងទទួលបានបទពិសោធន៍ដ៏សុខស្រួល និងរង្វាន់នៅពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។
សរុបមក៖ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ គឺជាដំណើរការនៃការផ្តល់ទឹកដោះដល់កូនរបស់អ្នកពីសុដន់របស់អ្នក។ វាត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់បំផុតដោយឪពុកម្តាយដែលប្តូរភេទ និងមិនមែនជាកូនគោលពីរ។
អត្រា​បំបៅ​ដោះ​កូន​មាន​កម្រិត​ទាប​ក្នុង​ចំណោម​ម្ដាយ​ស្បែក​ខ្មៅ​បើ​ធៀប​នឹង​ម្ដាយ​ស្បែក​ស។ ស្វែងយល់​ពី​មូលហេតុ​ដែល​មាន​ភាព​ខុស​គ្នា​ទាំងនេះ និង​ធនធាន​អ្វី​ដែល​មនុស្ស​ស្បែក​ខ្មៅ​អាច​ប្រើ​…
ការជ្រើសរើសការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ឬដបទឹកដោះគោជាមួយរូបមន្តគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់បំផុតមួយ។ នេះជារបៀបសម្រេចចិត្តថាអ្វីដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក។
អ្នក​ប្រហែល​ជា​មាន​ចម្ងល់​អំពី​ការ​ចិញ្ចឹម​កូន​របស់​អ្នក។ តើ​ពួកគេ​គួរ​ញ៉ាំ​ប៉ុន្មាន? តើ​ពួកគេ​គួរ​ញ៉ាំ​ញឹកញាប់​ប៉ុណ្ណា? តើ​ពួកគេ​នឹង​ទៅ​តាម​គម្រោង?
ការរៀនពីបច្ចេកទេសបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ឬការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយផ្សេងៗគ្នាអាចជាល្បែងផ្លាស់ប្តូរនៅពេលនិយាយអំពីការថែទាំអ្នក និងកូនរបស់អ្នក។ នៅទីនេះគឺ……
ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដែល​មាន​ព័ត៌មាន​ចាប់​ផ្ដើម​ដោយ​មាន​ការ​យល់ព្រម​ជា​ដំណឹង។ យើង​ពន្យល់​ពី​របៀប​ទទួល​បាន​ការ​ថែទាំ​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ការ​អំឡុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ និង​របៀប​ដើម្បី​សម្រេច​បាន​នូវ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ចង់​បាន។
នៅសហរដ្ឋអាមេរិក ក្រុមស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានភាពចម្រុះច្រើនត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងសារធាតុគីមីដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនពីផ្លាស្ទិក ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត និង…
ទឹកដោះអាចលេចធ្លាយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ទឹកដោះគោដែលលេចធ្លាយនេះជាធម្មតាជាទឹកដោះគោដែលសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមហៅថា colostrum។ ការលេចធ្លាយជាធម្មតាចាប់ផ្តើមដោយលើកទីបី…