Pērā i te whāngai ū, te whāngai ū rānei, kia kaua e mamae te pahū. ki o nipples, ki o u ranei.
Ko te mate, ko etahi ka pa ki te mamae o te nipples mai i te pupuhi, ko etahi ka pa ki te kino o te nipple i runga ake o te mamae. He tino tika tenei i te wa ka timata koe ki te pupuhi na te mea kua waia koe ki te pupuhi.
Mena kei te raruraru koe i te pupuhi nipple, ehara koe i te mea ko koe anake. I kitea e te rangahau 2014 ko te nuinga o te 62% o nga matua whakangote i te u i korero raruraru ki te whakapuaki, me te 15% i kii i nga whara i te wa e whakaatu ana.
Engari ko te mamae o te nipple mai i te pupuhi ehara i te mea me ako koe ki te noho. He maha nga huarahi whai hua ka taea e koe ki te whakaiti i te mamae me te whara i te wa e pupuhi ana.
Ki te pai nga mea katoa, ka rite te momi o te u ki te kume ngawari. Ina timata koe ki te whakaputa mo te wa tuatahi, ko te mahi a to papu u he awhina i a koe ki te whakaputa miraka.
Ko te nuinga o nga papu u he "prolactin" te whakatakotoranga e whakataurite ana i te mahi ngote tere a to peepi hei whakatenatena i to reflex prolactin. Ko te tikanga he maamaa tenei tauira, kaore i te kaha te momi.
Ka rongo pea koe i te ngau i roto i ou u i te heke iho o to hua miraka.Ki te tino ki tonu o u, ka mamae pea koe ina tuu koe ki raro, engari ka tere haere tenei.
I muri i te putanga o to miraka, ka huri koe i to papu u ki te aratau 'whakapuaki', he puhoi ake te ahua o te kumara.
I muri i te maminga, me titiro o nipple ki te ahua o mua me te tae o te tae.Kaua koe e pa ki tetahi:
Mo etahi tangata, he wheako mamae te kai paipa.I te taha o te mamae, ka kite pea koe he kowhaowhio, he roa, he whero ranei ou nipples me te mumura i muri i te pamu.
He maha nga mea ka pa mai te mamae me te mamae i te wa e momi ana, engari ko te take nui he he te rahi o te flange (te wahanga o te papu e uru ana ki to areola i te wa e momi ana koe), kei te whakamahi ranei koe. te papu he.
Mena ka mamae koe, ka mamae nga nipples i te wa e pupuhi ana koe, he ngawari te ahua o te ngoikore. Engari kaua e ngakaukore. He maha nga mea ka taea e koe hei whakaiti i te mamae, a he maha nga wa ka tino whai hua.
Ko te nuinga o nga tangata kare i te mohio ka taea te hoko mai i te taha o te papu (te whakangungu rakau mura e noho ana ki runga ake i te areola i te wa e pamu ana) ka taea te hoko i roto i te rahi kotahi.
Ina hoko koe i te papu, ka hoatu ki a koe he flange te rahi toharite.Engari e mohio ana koe, he maha nga rahi o nga u me nga areola, a ka hiahia koe ki nga rahi rereke.
Ka taea e nga flanges te rahi me te iti te whakaraerae me te mamae. Ka kore e whai hua nga kopa i te rahi ki te tango miraka.
Mēnā he iti rawa tō flange, ka kite koe ka pēhihia ō kōmata me ō areola ki ngā taha o te flange, ā, karekau e neke ngāwari. Ina tika te whakanoho o te flange, ka taea e to areola te toro atu, engari me tika. ka taea te neke haere noa me te kore mamae.
Mēnā he nui rawa te kopa mō tō kōmata, ka kumea pea tō kiri nipple ki roto i te flange, ka puta te mamae me te mamae kiri.
Ka taea e koe te hoko flanges i roto i nga rahi rereke i runga ipurangi, i te toa taonga pepi e tata ana ki a koe. Ka taea te awhina ki te whakamatau i etahi momo rahi hei kimi i te mea e tino pai ana.
I tua atu ki te whakarite kia tika te whakauru o te kopa, ko te tuku hinu iti ki te nipple i mua i te maanga ka ngawari ake te paheke o te nipple ki roto i te flange me te whakaiti i te waku.Ka taea e koe te whakamahi i nga hinu tunu ngawari penei i te hinu huawhenua, hinu oriwa ranei.
I muri i te hekenga o to miraka ka uru ki te "momo miraka", ko te tikanga me huri koe i te momi ki te waahi e pai ana koe, engari kaua e teitei ake i tera.
Kaua e mate maratiri i te wa e pamu!
E ai ki te rangahau o te tau 2014, he nui ake te mamae o nga papua hiko i era atu papua. He maha nga tangata e u ana, e u ana ranei ka kite i nga ringaringa me nga papu hiko he maeneene me te iti ake te mamae.
Ina mamae koe mai i te papu, he pai ki te whakaweto i te papu me te whakaputa miraka ma te ringa.
Mēnā kua pakaru ō kōmata i te whāngai i tō pēpi, ka mamae pea te momi na te mea he tairongo, he kino hoki to kiri. I tenei keehi, me tino mohio kei te pai rawa atu te here o to peepi.
Rapua he waha tuwhera whanui me te mohio kei te piri to peepi ki to areola, kaua ko to kouma anake. Ki te kore te uwha e whakaoti i te raru, korero ki tetahi kaitohutohu mo te whakauu tamariki mena he raru to peepi, he raru arero ranei.
Ki te tino tetere o ou u (tetere), ka mamae pea koe i a koe e whakapuaki ana. Ka taea e te kopa te papatahi o ou nipple, e kore ai e neke haere noa i roto i te papu u.
Ki te tetere koe, ngana ki te whakaputa i te miraka iti ki o ringaringa i mua i te kumete me te mirimiri i ou nipple kia matara ake ai.
I nga take o te ngongo ngongo me te mastitis, me kaha tonu koe ki te pamu i te nui o te miraka, ma te whangai i te peepi, ma te momi ranei, kia taea ai e koe te whakakore i te aukati.
Ko te mirimiri i ou u i mua i te wa e wherahia ana ka taea te awhina. Ma te whakamahi i te whakamahana ki o u ka awhina ano koe ki te whakatau i te aukati i a koe e whakaputa ana.
I te nuinga o te wa, he nui noa te whakatika i te take o te pupuhi nipple.Heoi, mena kei te ngana koe ki te whakatika i nga take penei i te rahi o te flange me te whakamahi papu, kei te mamae tonu koe, kei a koe te kino o te nipple, areola ranei me aro.
Mena he whero, he mumura ranei o ou nipples, areola ranei i te pupuhi, tera etahi mea ka taea e koe te whakamaarama i to kiri.
Mēnā ka irirangi tō kiri i te pupuhi, ki te pakaru ranei to kiri, ka mate pea koe i te mate rewena, e mohiotia ana ko te thrush.Ko etahi o nga tohu:
Ko nga mate rewena te tikanga me tiaki hauora. Ka awhina ano te probiotics.
Ka pangia pea te kiri nipple kua pakaru, kua pakaru. Ko nga tohu kei a koe he mate nipple ko:
Mena ka kite koe i tetahi o enei tohu, he pai ki te toro atu ki tetahi tohunga hauora i te wa e taea ai, na te mea ka ngawari te huri o te mate nipple ki te mate uma.
I te nuinga o te wa, ka tohua e to taakuta he paturopi.
Ko te nuinga o nga keehi o te pupuhi nipple ka taea te rongoa i te kainga me te kore ohorere.Heoi, ki te puta he kirikaa, he tohu rewharewha ranei, ka kaha ake pea te mate.Mena koinei te take, waea atu ki to taakuta.
I roto i te rangahau i te tau 2014, ko nga tangata i whiwhi awhina papu mai i o hoa he nui ake te angitu o te mahi papu i te hunga i maataki noa i nga riipene whakaata ipurangi, i panui ranei i nga tohutohu papu.
E whakaatu ana tenei i te wa e mamae ana ou nipple i te wa e pupuhi ana koe, ko te awhina kanohi ki te kanohi te mea matua. I tua atu i tetahi hoa whakawhirinaki, ka taea e te kaitohutohu u, te kaitohutohu lactation ranei te awhina.
Ko te mea nui, kia maumahara ehara ko koe anake e pa ana ki tenei raruraru, a, ki te pa ki a koe te mamae i te wa e pupuhi ana koe, kei reira etahi otinga ka taea.
Ehara i te mea ko te mamara wai te wheako ngahau rawa atu i te ao. He uaua te whakatikatika ki o mahi maminga i te mahi, i nga waa mahi pukumahi ranei.
Engari i tua atu i tera, ehara i te mea he mamae te mahi papua. Ka tika koe ki te whai wheako whakamarie me te whai hua i te wa e whakangote ana koe i to peepi.
I roto i te kupu poto: Ko te whāngai u ko te tuku waiu u ki to peepi mai i to u. He maha nga wa e whakamahia ana e nga matua whakawhiti ira me nga matua kore-rua.
He iti ake te reiti whakangote i waenga i nga whaea pango ki te hunga ma. Akohia he aha enei rereketanga me nga rauemi ka taea e te hunga Pango te whakamahi…
Ko te whiriwhiri ki te whāngai ū, ki te whāngai pounamu me te tātai tētahi o ngā tino whakatau.
He patai pea koe mo te whangai i to peepi. E hia te nui o tana kai? E hia nga wa e kai ai? Ka haere i runga i te mahere? Ko koe tenei...
Ko te ako i nga momo tikanga whakangote u, whakangote u ranei ka huri kee ki te tiaki i a koe me to peepi.nei ko……
Ka timata te haputanga i runga i te mohiotanga. Ka whakamarama matou me pehea e whiwhi ai koe i te tiaki e hiahiatia ana e koe i te wa e hapu ana me te pehea e puta ai he aha e hiahia ana koe.
I roto i te United States, he roopu tino kanorau o nga wahine hapu e pa ana ki te maha o nga matū kino mai i nga kirihou, pesticides me…
Ka turuturu te miraka i te wa e hapu ana. Ko tenei miraka turuturu he miraka matūkai e kiia nei ko te colostrum. Ko te tikanga ka timata te turuturu i te tuatoru…
Te wa tuku: Mei-17-2022
