निपल सक्शन: खराश और दर्द को कैसे रोकें या इलाज करें

स्तनपान या दूध पिलाने की तरह, पंपिंग से दर्द नहीं होना चाहिए। स्तन पंप का काम धीरे-धीरे दूध के प्रवाह को सुविधाजनक बनाना है और फिर दूध इकट्ठा करने के लिए पंपिंग जारी रखना है। यह प्रक्रिया दर्दनाक नहीं होनी चाहिए और नुकसान पहुंचाने के लिए नहीं है आपके निपल्स या स्तनों को.
दुर्भाग्य से, कुछ लोगों को पम्पिंग से निपल्स में दर्द का अनुभव होता है, जबकि अन्य को दर्द के अलावा निपल को नुकसान का अनुभव होता है। यह विशेष रूप से सच है जब आप पफिंग करना शुरू कर रहे हैं क्योंकि आप पफिंग के आदी हैं।
यदि आप निपल में ऐंठन का अनुभव कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। 2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि स्तनपान कराने वाले 62% माता-पिता ने व्यक्त करने में समस्याओं की सूचना दी, और 15% ने व्यक्त करते समय चोटों की सूचना दी।
लेकिन पंपिंग से होने वाला निपल दर्द कोई ऐसी चीज नहीं है जिसके साथ आपको रहना सीखना होगा। पंपिंग के दौरान दर्द और चोट को कम करने के लिए आप कई प्रभावी कदम उठा सकते हैं।
यदि सब कुछ ठीक रहा, तो स्तन का चूषण एक हल्के खिंचाव जैसा महसूस होना चाहिए। जब ​​आप पहली बार दूध निकालना शुरू करते हैं, तो आपके स्तन पंप का काम दूध निकालने में आपकी मदद करना है।
अधिकांश स्तन पंपों में एक "प्रोलैक्टिन" सेटिंग होती है जो आपके प्रोलैक्टिन रिफ्लेक्स को प्रोत्साहित करने के लिए आपके बच्चे की तेज़ चूसने की क्रिया की नकल करती है। यह मॉडल आमतौर पर हल्का होता है और सक्शन उतना मजबूत नहीं होता है।
दूध का उत्पादन कम होने से आपको अपने स्तनों में कुछ झुनझुनी महसूस हो सकती है। यदि आपके स्तन बहुत भरे हुए हैं, तो उन्हें नीचे रखते समय आपको अस्थायी दर्द का अनुभव हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर जल्दी ही ठीक हो जाता है।
आपका दूध निकलने के बाद, आप आमतौर पर अपने स्तन पंप को 'एक्सप्रेस' मोड में बदल देंगे, जो एक धीमा, अधिक लयबद्ध पंपिंग मोड है। अभिव्यक्ति मोड भी मजबूत लगता है और सक्शन अधिक हिंसक होता है।
पंपिंग के बाद, आपके निपल्स को अपना सामान्य आकार दिखना चाहिए और उनका विशिष्ट रंग होना चाहिए। आपको किसी से भी सामना नहीं करना चाहिए:
कुछ लोगों के लिए, धूम्रपान एक दर्दनाक अनुभव है। दर्द के साथ-साथ, आप देख सकते हैं कि पंपिंग के बाद आपके निपल्स पिचके हुए, लंबे, या लाल और सूजे हुए दिखते हैं।
ऐसी कई चीजें हैं जो सक्शन के दौरान दर्द और पीड़ा का कारण बन सकती हैं, लेकिन मुख्य कारण आमतौर पर यह है कि आप गलत आकार के फ्लैंज (पंप का वह हिस्सा जो सक्शन करते समय आपके एरिओला में फिट बैठता है) का उपयोग कर रहे हैं, या आप इसका उपयोग कर रहे हैं ग़लत पंप.
यदि पंपिंग करते समय आपके निपल्स में दर्द और पीड़ा हो, तो विफलता जैसा महसूस करना आसान है। लेकिन निराश न हों। दर्द को कम करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं, और वे अक्सर बहुत प्रभावी होती हैं।
अधिकांश लोगों को इस बात का एहसास नहीं है कि पंप के साथ आने वाला फ्लैंज (पंप करते समय एरिओला के ऊपर स्थित फ्लेयर्ड ब्रेस्ट शील्ड) को एक से अधिक आकार में खरीदा जा सकता है।
जब आप एक पंप खरीदते हैं, तो आपको आमतौर पर एक औसत आकार का फ्लैंज दिया जाता है। लेकिन जैसा कि आप जानते हैं, स्तन और एरिओला विभिन्न आकारों में आते हैं, और आपको विभिन्न आकारों की आवश्यकता हो सकती है।
बड़े और छोटे दोनों तरह के फ्लैंज असुविधा और दर्द का कारण बन सकते हैं। गलत आकार के फ्लैंज भी दूध निकालने में अप्रभावी हो सकते हैं।
यदि आपका फ्लैंज बहुत छोटा है, तो आप देखेंगे कि आपके निपल्स और एरिओला फ्लैंज के किनारों पर दबे हुए हैं और आसानी से नहीं हिलेंगे। जब फ्लैंज ठीक से स्थापित हो जाता है, तो आपका एरिओला उस तक पहुंचने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन ऐसा होना चाहिए स्वतंत्र रूप से और बिना दर्द के चलने में सक्षम।
यदि फ़्लैंज आपके निपल के लिए बहुत बड़ा है, तो आपके निपल की त्वचा फ़्लैंज में खिंच सकती है, जिससे दर्द हो सकता है और त्वचा पर चोट लग सकती है।
आप अलग-अलग आकारों में फ्लैंज ऑनलाइन या अपने नजदीकी शिशु आपूर्ति स्टोर से खरीद सकते हैं। जो सबसे अधिक आरामदायक लगता है उसे ढूंढने के लिए कुछ अलग-अलग आकारों को आज़माना मददगार हो सकता है।
यह सुनिश्चित करने के अलावा कि फ्लैंज ठीक से स्थापित है, पंपिंग से पहले निपल पर थोड़ा सा तेल लगाने से निपल के लिए फ्लैंज के अंदर स्लाइड करना आसान हो जाएगा और घर्षण कम हो जाएगा। आप वनस्पति तेल या जैतून का तेल जैसे साधारण खाना पकाने के तेल का उपयोग कर सकते हैं।
जब आपका दूध कम हो जाता है और "दूध देने की स्थिति" में आ जाता है, तो आम तौर पर यह सिफारिश की जाती है कि आप सक्शन को उस सेटिंग में बदल दें जिसमें आप अभी भी सहज हैं, लेकिन उससे अधिक नहीं। इसी तरह, पंपिंग से जुड़ा कोई दर्द नहीं होना चाहिए।
पंप करते समय शहीद न हों! वास्तव में, दर्दनाक सक्शन का उपयोग करने से आप जितना दूध पंप करते हैं उतना दूध जारी करने से रोक सकते हैं।
2014 के एक अध्ययन के अनुसार, बैटरी से चलने वाले पंपों में अन्य पंपों की तुलना में दर्द होने की अधिक संभावना होती है। कई स्तनपान कराने वाले या स्तनपान कराने वाले लोगों को हाथ और इलेक्ट्रिक पंप अधिक चिकने और कम दर्दनाक लगते हैं।
जब आपको पंप से दर्द का अनुभव हो, तो समय-समय पर पंप को बंद करना और हाथ से दूध निकालना मददगार हो सकता है।
यदि आपके बच्चे को दूध पिलाने से आपके निपल्स क्षतिग्रस्त हो गए हैं, तो सक्शन से चोट लग सकती है क्योंकि आपकी त्वचा संवेदनशील और क्षतिग्रस्त है। इस मामले में, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके बच्चे की कुंडी सर्वोत्तम संभव स्थिति में हो।
चौड़े खुले मुंह की तलाश करें और सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा आपके निपल को ही नहीं, बल्कि आपके एरिओला को भी पकड़ रहा है। यदि स्तनपान से समस्या का समाधान नहीं होता है, तो स्तनपान सलाहकार से बात करें कि क्या आपके बच्चे को चूसने की समस्या है या जीभ-बंधने की समस्या है।
यदि आपके स्तन बहुत सूजे हुए (सूजे हुए) हैं, तो आपको स्तनों को व्यक्त करते समय दर्द का अनुभव हो सकता है। जमाव आपके निपल्स को चपटा कर सकता है, जिससे उन्हें स्तन पंप में स्वतंत्र रूप से घूमने से रोका जा सकता है।
यदि आप सूजन महसूस करते हैं, तो अपने निपल्स को थोड़ा ढीला करने के लिए पंप करने और मालिश करने से पहले अपने हाथों से थोड़ा सा दूध निचोड़ने का प्रयास करें।
अवरुद्ध नलिकाओं और मास्टिटिस के मामलों में, आपको जितना संभव हो उतना दूध पंप करना जारी रखना होगा, या तो बच्चे को दूध पिलाकर या सक्शन द्वारा, ताकि आप रुकावट को दूर कर सकें।
पंपिंग से पहले और उसके दौरान अपने स्तनों की मालिश करने से मदद मिल सकती है। अपने स्तनों पर गर्म सेक लगाने से भी आपको व्यक्त करते समय रुकावटों को हल करने में मदद मिल सकती है।
आमतौर पर, केवल गले में खराश के अंतर्निहित कारण को संबोधित करना ही पर्याप्त है। हालांकि, यदि आप फ्लैंज के आकार और पंप के उपयोग जैसे मुद्दों को ठीक करने की कोशिश कर रहे हैं और आप अभी भी दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो आपके पास निपल या एरिओला क्षति हो सकती है, जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
यदि आपके निपल्स या एरिओला पंपिंग के कारण लाल हो गए हैं या उनमें सूजन आ गई है, तो आप अपनी त्वचा को आराम देने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं।
यदि आपकी त्वचा पंपिंग से परेशान है, या यदि आपकी त्वचा फटी हुई या क्षतिग्रस्त है, तो आपको यीस्ट संक्रमण हो सकता है, जिसे थ्रश भी कहा जाता है। लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
यीस्ट संक्रमण के लिए आमतौर पर चिकित्सकीय देखभाल की आवश्यकता होती है। प्रोबायोटिक्स भी मदद कर सकते हैं।
फटी और क्षतिग्रस्त निपल की त्वचा संक्रमित हो सकती है। जिन लक्षणों से पता चलता है कि आपको निपल में संक्रमण हो सकता है उनमें शामिल हैं:
यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई देता है, तो जल्द से जल्द एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना सबसे अच्छा है, क्योंकि निपल संक्रमण आसानी से पूर्ण विकसित स्तन संक्रमण में बदल सकता है।
आमतौर पर, आपका डॉक्टर एक सामयिक एंटीबायोटिक लिखेगा। हल्के मामलों में, ओवर-द-काउंटर एंटीबायोटिक्स समस्या का समाधान कर सकते हैं, लेकिन पहले अपने डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार से जांच लें।
निपल फड़कने के अधिकांश मामलों का इलाज घर पर बिना घबराए किया जा सकता है। हालाँकि, यदि आपमें बुखार या फ्लू जैसे लक्षण विकसित होते हैं, तो आपको अधिक गंभीर संक्रमण हो सकता है। यदि यह मामला है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएँ।
2014 के एक अध्ययन में, जिन लोगों को दोस्तों से पंपिंग सहायता मिली, उन्हें उन लोगों की तुलना में अधिक सफल पंपिंग अनुभव मिला, जिन्होंने सिर्फ ऑनलाइन वीडियो देखा या पंपिंग निर्देश पढ़े।
इससे पता चलता है कि जब पंपिंग करते समय आपके निपल्स में दर्द होता है, तो आमने-सामने की मदद लेना महत्वपूर्ण है। एक भरोसेमंद दोस्त के अलावा, एक स्तनपान सलाहकार या स्तनपान सलाहकार मदद कर सकता है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह ध्यान रखें कि आप इस समस्या का सामना करने वाले अकेले नहीं हैं, और यदि आपको पंप करते समय दर्द का अनुभव होता है, तो कुछ संभावित समाधान हैं।
पानी पंप करना हमेशा दुनिया में सबसे मजेदार अनुभव नहीं होता है। काम या व्यस्त कार्यक्रम में अपनी पंपिंग गतिविधियों को समायोजित करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
लेकिन इससे परे, पंपिंग से जरूरी नुकसान नहीं होता है। अपने बच्चे को स्तनपान कराते समय आप एक आरामदायक और फायदेमंद अनुभव की हकदार हैं।
संक्षेप में: स्तनपान आपके बच्चे को अपने स्तन से दूध पिलाने की प्रक्रिया है। इसका उपयोग अक्सर ट्रांसजेंडर और गैर-बाइनरी माता-पिता द्वारा किया जाता है।
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