شفط الحلمة: كيفية الوقاية من الألم والألم أو علاجهما

تمامًا مثل الرضاعة الطبيعية، لا ينبغي أن يكون الضخ مؤلمًا. وظيفة مضخة الثدي هي تسهيل تدفق الحليب بلطف ثم الاستمرار في الضخ لتجميع الحليب. لا ينبغي أن يكون هذا الإجراء مؤلمًا وليس المقصود منه التسبب في أي ضرر. إلى حلماتك أو ثدييك.
لسوء الحظ، تعاني بعض الأشخاص من ألم في الحلمات بسبب الضخ، بينما تعاني أخريات من تلف الحلمة بالإضافة إلى الألم. هذا صحيح بشكل خاص عندما تبدأين في النفخ لأنك معتادة على النفخ.
إذا كنت تعانين من تشنجات الحلمة، فأنت لست وحدك. وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن ما يصل إلى 62% من الأمهات المرضعات أبلغن عن مشاكل في التعبير، و15% أبلغن عن إصابات أثناء التعبير.
لكن ألم الحلمة الناتج عن الضخ ليس شيئًا تحتاجين إلى تعلم كيفية التعايش معه. هناك العديد من الخطوات الفعالة التي يمكنك اتخاذها لتقليل الألم والإصابة أثناء الضخ.
إذا سارت الأمور على ما يرام، فيجب أن تشعري بأن عملية شفط الثدي تشبه سحبًا لطيفًا. عندما تبدأين في شفط الحليب لأول مرة، فإن وظيفة مضخة الثدي هي مساعدتك في شفط الحليب.
تحتوي معظم مضخات الثدي على إعداد "البرولاكتين" الذي يحاكي عملية المص السريعة لطفلك لتشجيع منعكس البرولاكتين لديك. عادة ما يكون هذا النموذج خفيفًا والشفط ليس بنفس القوة.
قد تشعرين ببعض الوخز في ثدييك مع انخفاض إنتاج الحليب. إذا كان ثدييك ممتلئين للغاية، فقد تشعرين بألم مؤقت عند وضعهما، لكن هذا عادة ما يمر بسرعة.
بعد خروج الحليب، ستقومين عادةً بتحويل مضخة الثدي إلى الوضع "السريع"، وهو وضع ضخ أبطأ وأكثر إيقاعًا. كما يبدو وضع الشفط أقوى ويكون الشفط أكثر عنفًا.
بعد الضخ، يجب أن تبدو حلماتك بشكلها المعتاد ولونها النموذجي. يجب ألا تواجه أيًا مما يلي:
بالنسبة لبعض الناس، يعتبر التدخين تجربة مؤلمة. إلى جانب الألم، قد تلاحظين أن حلماتك تبدو مضغوطة أو ممدودة أو حمراء وملتهبة بعد الضخ.
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب الألم والألم أثناء الشفط، ولكن السبب الرئيسي عادة هو أنك تستخدم شفة ذات حجم خاطئ (جزء من المضخة الذي يناسب الهالة الخاصة بك عند الشفط)، أو أنك تستخدم المضخة الخاطئة.
إذا كنتِ تعانين من التهاب وتقرح في الحلمات أثناء الضخ، فمن السهل أن تشعري بالفشل. لكن لا تيأسي. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل الألم، وغالبًا ما تكون فعالة جدًا.
لا يدرك معظم الأشخاص أن الحافة التي تأتي مع المضخة (درع الثدي المتسع الذي يوضع فوق الهالة عند الضخ) يمكن شراؤها بأكثر من حجم واحد.
عند شراء المضخة، يتم إعطاؤك عادةً شفة متوسطة الحجم. ولكن كما تعلمين، يأتي الثدي والهالة بأحجام مختلفة، وقد تحتاجين إلى أحجام مختلفة.
يمكن أن تسبب الشفاه ذات الحجم الكبير أو الأصغر حجمًا عدم الراحة والألم. وقد تكون الشفاه ذات الحجم غير الصحيح أيضًا غير فعالة في إزالة الحليب.
إذا كانت شفتك صغيرة جدًا، ستلاحظين أن حلماتك وهالة حلماتك مضغوطة على جوانب الحافة ولن تتحرك بسهولة. عندما يتم تثبيت الحافة بشكل صحيح، يجب أن تكون الهالة الخاصة بك قادرة على الوصول إليها، ولكن يجب أن تكون قادرة على التحرك بحرية ودون ألم.
إذا كانت الحافة كبيرة جدًا بالنسبة للحلمة، فقد يتم سحب جلد الحلمة إلى الحافة، مما يسبب الألم وصدمة الجلد المحتملة.
يمكنك شراء حواف بأحجام مختلفة عبر الإنترنت أو من متجر مستلزمات الأطفال القريب منك. قد يكون من المفيد تجربة بعض الأحجام المختلفة للعثور على المقاس الذي يشعرك براحة أكبر.
بالإضافة إلى التأكد من تركيب الحافة بشكل صحيح، فإن وضع القليل من الزيت على الحلمة قبل الضخ يمكن أن يسهل على الحلمة الانزلاق داخل الحافة وتقليل الاحتكاك. يمكنك استخدام زيوت الطبخ البسيطة مثل الزيت النباتي أو زيت الزيتون.
بعد انخفاض الحليب إلى "وضع الحلب"، يوصى عمومًا بضبط الشفط على الإعداد الذي لا تزال تشعر بالراحة معه، ولكن ليس أعلى من ذلك. وبالمثل، يجب ألا يكون هناك أي ألم مرتبط بالضخ.
لا تكن شهيدًا أثناء الضخ! في الواقع، قد يمنعك استخدام الشفط المؤلم من إفراز كمية الحليب التي تضخينها.
وفقا لدراسة أجريت عام 2014، من المرجح أن تسبب المضخات التي تعمل بالبطارية الألم أكثر من المضخات الأخرى. يجد العديد من الأشخاص الذين يرضعون رضاعة طبيعية أو يرضعون رضاعة طبيعية أن المضخات اليدوية والكهربائية أكثر سلاسة وأقل إيلاما.
عندما تشعرين بألم بسبب المضخة، قد يكون من المفيد إيقاف تشغيل المضخة بشكل دوري وشفط الحليب يدويًا.
إذا تضررت حلماتك بسبب إرضاع طفلك، فقد يكون الشفط مؤلمًا لأن بشرتك حساسة ومتضررة. في هذه الحالة، عليك التأكد من أن مزلاج طفلك في أفضل حالة ممكنة.
ابحثي عن فم مفتوح على مصراعيه وتأكدي من أن طفلك يتمسك بهالة الحلمة، وليس فقط الحلمة. إذا لم تحل الرضاعة الطبيعية المشكلة، فتحدثي إلى استشاري الرضاعة حول ما إذا كان طفلك يعاني من مشاكل في المص أو مشاكل في ربط اللسان.
إذا كان ثدييك منتفخين جدًا (منتفخين)، فقد تشعرين بالألم أثناء شفط الحليب. يمكن أن يؤدي الاحتقان إلى تسطيح حلماتك، مما يمنعهما من التحرك بحرية في مضخة الثدي.
إذا شعرت بالتورم، فحاولي عصر القليل من الحليب بيديك قبل ضخ وتدليك حلماتك لإرخائها قليلاً.
في حالات انسداد القنوات والتهاب الثدي، تحتاجين إلى الاستمرار في ضخ أكبر قدر ممكن من الحليب، إما عن طريق إرضاع الطفل أو عن طريق الشفط، حتى تتمكني من إزالة الانسداد.
يمكن أن يساعد تدليك ثدييك قبل وأثناء عملية الضخ. كما أن وضع كمادة دافئة على ثدييك يمكن أن يساعدك أيضًا على حل الانسدادات أثناء عملية الضخ.
عادةً ما يكون مجرد معالجة السبب الكامن وراء ألم ضخ الحلمة كافيًا. ومع ذلك، إذا كنت تحاول إصلاح مشكلات مثل حجم الشفة واستخدام المضخة وما زلت تعاني من الألم، فقد يكون لديك تلف في الحلمة أو الهالة يحتاج إلى الاهتمام.
إذا كانت الحلمات أو الهالات لديك حمراء أو ملتهبة بسبب الضخ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها لتهدئة بشرتك.
إذا كان جلدك متهيجًا من الضخ، أو إذا كان جلدك متشققًا أو متضررًا، فقد تصاب بعدوى الخميرة، المعروفة أيضًا باسم مرض القلاع. قد تشمل الأعراض ما يلي:
تتطلب عدوى الخميرة عادةً عناية طبية. وقد تساعد البروبيوتيك أيضًا.
يمكن أن يصاب جلد الحلمة المتشقق والمتضرر بالعدوى. تشمل العلامات التي قد تشير إلى إصابتك بعدوى في الحلمة ما يلي:
إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض، فمن الأفضل استشارة أخصائي الرعاية الصحية في أقرب وقت ممكن، لأن عدوى الحلمة يمكن أن تتحول بسهولة إلى عدوى كاملة في الثدي.
عادة، سيصف لك طبيبك مضادًا حيويًا موضعيًا. في الحالات الخفيفة، يمكن للمضادات الحيوية المتاحة دون وصفة طبية أن تحل المشكلة، لكن استشر طبيبك أو استشاري الرضاعة أولاً.
يمكن علاج معظم حالات خفقان الحلمة في المنزل دون ذعر. ومع ذلك، إذا أصبت بالحمى أو أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا، فقد تكون مصابًا بعدوى أكثر خطورة. إذا كان هذا هو الحال، اتصل بطبيبك على الفور.
في دراسة أجريت عام 2014، كان لدى الأشخاص الذين حصلوا على مساعدة في الضخ من الأصدقاء تجارب ضخ أكثر نجاحًا من أولئك الذين شاهدوا مقاطع الفيديو عبر الإنترنت أو قرأوا تعليمات الضخ.
وهذا يدل على أنه عندما تكونين مصابة بألم في الحلمتين أثناء الضخ، فإن الحصول على المساعدة وجهاً لوجه أمر أساسي. بالإضافة إلى صديق موثوق به، يمكن أن يساعدك مستشار الرضاعة الطبيعية أو استشاري الرضاعة.
والأهم من ذلك، ضعي في اعتبارك أنك لست الوحيدة التي تواجه هذه المشكلة، وإذا شعرت بألم أثناء الضخ، فهناك بعض الحلول الممكنة.
لا يعد ضخ المياه دائمًا أكثر التجارب متعة في العالم. قد يكون التكيف مع أنشطة الضخ في العمل أو الجداول الزمنية المزدحمة أمرًا صعبًا.
ولكن أبعد من ذلك، فإن عملية الضخ لا تؤذي بالضرورة. أنت تستحقين تجربة مريحة ومفيدة عند إرضاع طفلك رضاعة طبيعية.
باختصار: الرضاعة الطبيعية هي عملية إعطاء طفلك حليب الثدي من ثديك. وغالبًا ما يستخدمها الآباء المتحولون جنسيًا وغير الثنائيين.
معدلات الرضاعة الطبيعية أقل بين الأمهات السود مقارنة بالأمهات البيض. تعرف على سبب وجود هذه الفوارق وما هي الموارد التي يمكن أن يستخدمها السود...
يعد اختيار الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية باستخدام الزجاجة أحد أهم القرارات. وإليك كيفية تحديد ما هو مناسب لك ولطفلك.
قد تكون لديك أسئلة حول تغذية طفلك. ما هي الكمية التي يجب أن يأكلها؟ كم مرة يجب أن يأكل؟ هل سيسير وفقًا للخطة؟ هذا أنت...
إن تعلم تقنيات مختلفة للرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الطبيعية يمكن أن يغير قواعد اللعبة عندما يتعلق الأمر بالعناية بك وبطفلك. إليك……
يبدأ الحمل المستنير بالموافقة المستنيرة. نوضح لك كيفية الحصول على الرعاية التي تحتاجينها أثناء الحمل وكيفية التوصل إلى ما تريدينه.
في الولايات المتحدة، تتعرض مجموعة متنوعة للغاية من النساء الحوامل للعديد من المواد الكيميائية الضارة المحتملة من البلاستيك والمبيدات الحشرية...
قد يتسرب الحليب خلال فترة الحمل، وهذا الحليب المتسرب عادة ما يكون حليباً غنياً بالعناصر الغذائية يسمى اللبأ، وعادة ما تبدأ التسريبات في الشهر الثالث…