Ashtu si ushqyerja me gji ose ushqyerja me gji, pompimi nuk duhet të dëmtojë. Puna e pompës së gjirit është që të lehtësojë butësisht rrjedhën e qumështit dhe më pas të vazhdojë të pompojë për të mbledhur qumështin. Kjo procedurë nuk duhet të jetë e dhimbshme dhe nuk ka për qëllim të shkaktojë dëm te thithat apo gjinjtë tuaj.
Fatkeqësisht, disa njerëz përjetojnë dhimbje të thithkave nga pompimi, ndërsa të tjerë përjetojnë dëmtim të thithkave në krye të dhimbjes. Kjo është veçanërisht e vërtetë kur sapo keni filluar të fryheni sepse jeni mësuar të fryni.
Nëse jeni duke përjetuar ngërçe të thithkave, nuk jeni vetëm. Një studim i vitit 2014 zbuloi se deri në 62% e prindërve që ushqeheshin me gji raportuan probleme me të shprehurit dhe 15% raportuan lëndime gjatë të shprehurit.
Por dhimbja e thithkave nga pompimi nuk është diçka me të cilën duhet të mësoni të jetoni. Ka disa hapa efektivë që mund të ndërmerrni për të reduktuar dhimbjen dhe lëndimet gjatë pompimit.
Nëse gjithçka shkon mirë, thithja e gjirit duhet të ndihet si një tërheqje e butë. Kur filloni të shpreheni për herë të parë, detyra e pompës suaj të gjirit është t'ju ndihmojë të nxirrni qumështin.
Shumica e pompave të gjirit kanë një cilësim "prolaktinë" që imiton veprimin më të shpejtë të thithjes së foshnjës për të inkurajuar refleksin tuaj të prolaktinës. Ky model është zakonisht i lehtë dhe thithja nuk është aq e fortë.
Mund të ndjeni ndjesi shpimi gjirish ndërsa prodhimi i qumështit zvogëlohet. Nëse i keni gjinjtë shumë të mbushur, mund të përjetoni dhimbje të përkohshme kur i vendosni poshtë, por kjo zakonisht kalon shpejt.
Pasi të dalë qumështi juaj, zakonisht do ta kaloni pompën e gjirit në modalitetin 'shpreh', i cili është një mënyrë pompimi më i ngadaltë dhe më ritmik. Mënyra e të shprehurit gjithashtu ndihet më e fortë dhe thithja është më e dhunshme.
Pas pompimit, thithkat tuaja duhet të duken formën e tyre të zakonshme dhe të kenë ngjyrën e tyre tipike. Nuk duhet të hasni asnjë:
Për disa njerëz, pirja e duhanit është një përvojë e dhimbshme. Së bashku me dhimbjen, mund të vëreni se thithkat tuaja duken të shtrënguara, të zgjatura ose të kuqe dhe të përflakur pas pompimit.
Ka disa gjëra që mund të shkaktojnë dhimbje dhe dhimbje gjatë thithjes, por arsyeja kryesore është zakonisht se jeni duke përdorur fllanxhën me madhësi të gabuar (pjesën e pompës që i përshtatet areolës tuaj kur jeni duke thithur) ose jeni duke përdorur pompë e gabuar.
Nëse keni dhimbje dhe lënduar thithkat gjatë pompimit, është e lehtë të ndiheni si një dështim. Por mos u dëshpëroni. Ka shumë gjëra që mund të bëni për të reduktuar dhimbjen dhe ato shpesh janë shumë efektive.
Shumica e njerëzve nuk e kuptojnë se fllanxha që vjen me pompën (mburoja e gjirit e ndezur që qëndron mbi areolën kur pompon) mund të blihet në më shumë se një madhësi.
Kur blini një pompë, zakonisht ju jepet një fllanxhë me madhësi mesatare. Por siç e dini, gjinjtë dhe areolat vijnë në madhësi të ndryshme dhe mund t'ju nevojiten madhësi të ndryshme.
Fllanxhat me përmasa të mëdha dhe të vogla mund të shkaktojnë shqetësim dhe dhimbje. Fllanxhat me madhësi të gabuar mund të jenë gjithashtu të paefektshme në heqjen e qumështit.
Nëse fllanxha juaj është shumë e vogël, do të vini re se thithkat dhe areola janë të shtypura në anët e fllanxhës dhe nuk do të lëvizin lehtë. Kur fllanxha është instaluar siç duhet, areola juaj duhet të jetë në gjendje ta arrijë atë, por duhet të jetë në gjendje të lëvizë lirshëm dhe pa dhimbje.
Nëse fllanxha është shumë e madhe për thithin tuaj, lëkura e thithkës suaj mund të tërhiqet në fllanxha, duke shkaktuar dhimbje dhe trauma të mundshme të lëkurës.
Ju mund të blini fllanxha në madhësi të ndryshme në internet ose në një dyqan furnizimesh për fëmijë pranë jush. Mund të jetë e dobishme të provoni disa madhësi të ndryshme për të gjetur atë që ndihet më rehat.
Përveç sigurimit që fllanxha është instaluar siç duhet, aplikimi i pak vajit në thithkë përpara pompimit mund ta bëjë më të lehtë rrëshqitjen e thithkës brenda fllanxhës dhe të reduktojë fërkimin. Mund të përdorni vajra të thjeshtë gatimi si vaj vegjetal ose vaj ulliri.
Pasi qumështi juaj të jetë ulur dhe në "modalitetin e mjeljes", përgjithësisht rekomandohet që ta ktheni thithjen në një cilësim me të cilin jeni ende të kënaqur, por jo më i lartë se ai. Po kështu, nuk duhet të ketë dhimbje të lidhura me pompimin.
Mos jini martir gjatë pompimit! Në fakt, përdorimi i thithjes së dhimbshme mund t'ju pengojë të lëshoni aq qumësht sa pomponi.
Sipas një studimi të vitit 2014, pompat me bateri kanë më shumë gjasa të shkaktojnë dhimbje sesa pompat e tjera. Shumë njerëz që ushqehen me gji ose ushqehen me gji i shohin pompat e dorës dhe ato elektrike më të buta dhe më pak të dhimbshme.
Kur përjetoni dhimbje nga pompa, mund të jetë e dobishme të fikni periodikisht pompën dhe të derdhni qumësht me dorë.
Nëse thithat tuaja janë dëmtuar nga ushqyerja e foshnjës tuaj, thithja mund të dëmtojë sepse lëkura juaj është e ndjeshme dhe e dëmtuar. Në këtë rast, duhet të siguroheni që shulja e foshnjës tuaj të jetë në gjendjen më të mirë të mundshme.
Kërkoni një gojë të hapur dhe sigurohuni që fëmija juaj të jetë i mbërthyer në areolën tuaj, jo vetëm në thithkën tuaj. Nëse ushqyerja me gji nuk e zgjidh problemin, bisedoni me një konsulent laktacioni nëse fëmija juaj ka probleme me thithjen ose probleme me lidhjen e gjuhës.
Nëse gjinjtë tuaj janë shumë të fryrë (të fryrë), mund të përjetoni dhimbje gjatë shprehjes. Mbyllja mund të rrafshojë thithkat tuaja, duke i penguar ato të lëvizin lirshëm në pompën e gjirit.
Nëse ndiheni të fryrë, provoni të nxirrni pak qumësht me duar përpara se të pomponi dhe masazhoni thithkat tuaja për t'i liruar pak.
Në rastet e kanaleve të bllokuara dhe mastitit, duhet të vazhdoni të pomponi sa më shumë qumësht, qoftë duke ushqyer fëmijën ose me thithje, në mënyrë që të pastroni bllokimin.
Masazhimi i gjoksit para dhe gjatë pompimit mund të ndihmojë. Aplikimi i një komprese të ngrohtë në gjoks mund t'ju ndihmojë gjithashtu të zgjidhni bllokimet gjatë shprehjes.
Zakonisht, mjafton vetëm adresimi i shkakut themelor të pompimit të dhimbjes së thithkës. Megjithatë, nëse po përpiqeni të rregulloni çështje si madhësia e fllanxhave dhe përdorimi i pompës dhe jeni ende duke përjetuar dhimbje, mund të keni dëmtim të thithkës ose areolës që kërkon vëmendje.
Nëse thithkat ose areolat tuaja janë të kuqe ose të përflakur nga pompimi, ka gjëra që mund të bëni për të qetësuar lëkurën tuaj.
Nëse lëkura juaj është e irrituar nga pompimi, ose nëse lëkura juaj është e plasaritur ose e dëmtuar, ju mund të zhvilloni një infeksion maja, i njohur gjithashtu si mëllenjë. Simptomat mund të përfshijnë:
Infeksionet e majave zakonisht kërkojnë kujdes mjekësor. Probiotikët gjithashtu mund të ndihmojnë.
Lëkura e plasaritur dhe e dëmtuar e thithkave mund të infektohet. Shenjat që tregojnë se mund të keni një infeksion të thithkave përfshijnë:
Nëse vëreni ndonjë nga këto simptoma, është më mirë të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor sa më shpejt të jetë e mundur, pasi një infeksion i thithkave mund të kthehet lehtësisht në një infeksion të plotë të gjirit.
Zakonisht, mjeku juaj do të përshkruajë një antibiotik lokal. Në raste më të lehta, antibiotikët pa recetë mund ta zgjidhin problemin, por së pari konsultohuni me mjekun ose konsulentin e laktacionit.
Shumica e rasteve të pulsimit të thithkave mund të trajtohen në shtëpi pa panik. Megjithatë, nëse keni ethe ose simptoma të ngjashme me gripin, mund të keni një infeksion më serioz. Nëse është kështu, telefononi menjëherë mjekun tuaj.
Në një studim të vitit 2014, njerëzit që morën ndihmë për pompimin nga miqtë kishin përvoja më të suksesshme të pompimit sesa ata që thjesht shikonin video në internet ose lexonin udhëzime për pompimin.
Kjo tregon se kur keni dhimbje të thithkave gjatë pompimit, marrja e ndihmës ballë për ballë është thelbësore. Përveç një shoku të besuar, një konsulent për ushqyerjen me gji ose konsulent laktacioni mund të ndihmojë.
Më e rëndësishmja, mbani në mend se nuk jeni i vetmi që përballeni me këtë problem dhe nëse përjetoni dhimbje gjatë pompimit, ka disa zgjidhje të mundshme.
Pompimi i ujit nuk është gjithmonë përvoja më argëtuese në botë. Përshtatja e aktiviteteve tuaja të pompimit në punë ose oraret e ngarkuara mund të jetë sfiduese.
Por përtej kësaj, pompimi nuk dëmton domosdoshmërisht. Ju meritoni një përvojë të rehatshme dhe shpërblyese kur ushqeni fëmijën tuaj me gji.
Me pak fjalë: Ushqyerja me gji është procesi i dhënies së qumështit të gjirit fëmijës suaj nga gjiri juaj. Më së shpeshti përdoret nga prindërit transgjinorë dhe jobinarë.
Normat e ushqyerjes me gji janë më të ulëta tek nënat e zeza krahasuar me nënat e bardha. Mësoni pse ekzistojnë këto pabarazi dhe çfarë burimesh mund të përdorin njerëzit me ngjyrë…
Zgjedhja për të ushqyer me qumësht gjiri ose me shishe me formulë është një nga vendimet më të rëndësishme. Ja se si të vendosni se çfarë është e duhura për ju dhe fëmijën tuaj.
Ju mund të keni pyetje në lidhje me ushqyerjen e foshnjës tuaj. Sa duhet të hanë? Sa shpesh duhet të hanë? A do të shkojnë sipas planit? Ky jeni ju…
Mësimi i teknikave të ndryshme të ushqyerjes me gji ose të ushqyerjes me gji mund të ndryshojë lojën kur bëhet fjalë për kujdesin për ju dhe fëmijën tuaj. Këtu është……
Shtatzënia e informuar fillon me pëlqimin e informuar. Ne shpjegojmë se si të merrni kujdesin që ju nevojitet gjatë shtatzënisë dhe si të arrini atë që dëshironi.
Në Shtetet e Bashkuara, një grup shumë i larmishëm i grave shtatzëna është i ekspozuar ndaj shumë kimikateve potencialisht të dëmshme nga plastika, pesticidet dhe…
Qumështi mund të rrjedhë gjatë shtatzënisë. Ky qumësht i rrjedhur është zakonisht qumësht i pasur me lëndë ushqyese i quajtur kolostrum. Rrjedhjet zakonisht fillojnë me të tretën…
Koha e postimit: Maj-17-2022
