Tout comme l'allaitement ou l'allaitement, l'expression du lait ne devrait pas faire de mal. Le travail du tire-lait consiste à faciliter doucement l'écoulement du lait, puis à continuer à tirer pour recueillir le lait. Cette procédure ne devrait pas être douloureuse et n'est pas destinée à causer des dommages. sur vos mamelons ou vos seins.
Malheureusement, certaines personnes ressentent des douleurs aux mamelons à cause du pompage, tandis que d'autres subissent des lésions aux mamelons en plus de la douleur. Cela est particulièrement vrai lorsque vous commencez tout juste à tirer des bouffées parce que vous avez l'habitude de gonfler.
Si vous ressentez des crampes aux mamelons, vous n'êtes pas seul. Une étude de 2014 a révélé que jusqu'à 62 % des parents qui allaitent ont signalé des problèmes d'expression et 15 % ont signalé des blessures lors de l'expression.
Mais la douleur aux mamelons causée par le pompage n'est pas quelque chose avec laquelle vous devez apprendre à vivre. Il existe plusieurs mesures efficaces que vous pouvez prendre pour réduire la douleur et les blessures pendant le pompage.
Si tout se passe bien, la succion du sein devrait ressembler à une légère traction. Lorsque vous commencez à exprimer votre lait pour la première fois, le rôle de votre tire-lait est de vous aider à exprimer votre lait.
La plupart des tire-lait ont un réglage « prolactine » qui imite l'action de succion plus rapide de votre bébé pour encourager votre réflexe de prolactine. Ce modèle est généralement léger et l'aspiration n'est pas aussi forte.
Vous pouvez ressentir des picotements dans vos seins à mesure que votre production de lait diminue. Si vous avez des seins très pleins, vous pouvez ressentir une douleur temporaire lorsque vous les déposez, mais cela passe généralement rapidement.
Une fois votre lait sorti, vous passerez généralement votre tire-lait en mode « express », qui est un mode de pompage plus lent et plus rythmé. Le mode d'expression est également plus fort et l'aspiration est plus violente.
Après le pompage, vos mamelons doivent avoir leur forme habituelle et leur couleur typique. Vous ne devriez pas en rencontrer :
Pour certaines personnes, fumer est une expérience douloureuse. Parallèlement à la douleur, vous remarquerez peut-être que vos mamelons semblent pincés, allongés ou rouges et enflammés après le pompage.
Plusieurs facteurs peuvent provoquer des douleurs et des courbatures lors de l'aspiration, mais la raison principale est généralement que vous utilisez une bride de mauvaise taille (la partie de la pompe qui s'adapte à votre aréole lorsque vous aspirez), ou que vous utilisez la mauvaise pompe.
Si vous avez les mamelons douloureux et douloureux lorsque vous tirez votre lait, il est facile de vous sentir comme un échec. Mais ne désespérez pas. Il existe de nombreuses choses que vous pouvez faire pour réduire la douleur, et elles sont souvent très efficaces.
La plupart des gens ne réalisent pas que la bride fournie avec le tire-lait (la téterelle évasée qui repose sur l'aréole lors du pompage) peut être achetée en plusieurs tailles.
Lorsque vous achetez un tire-lait, on vous donne généralement une bride de taille moyenne. Mais comme vous le savez, les seins et les aréoles sont disponibles dans une variété de tailles et vous pourriez avoir besoin de tailles différentes.
Les brides surdimensionnées et sous-dimensionnées peuvent causer de l'inconfort et de la douleur. Des brides de taille incorrecte peuvent également être inefficaces pour éliminer le lait.
Si votre bride est trop petite, vous remarquerez que vos mamelons et votre aréole sont pressés contre les côtés de la bride et ne bougeront pas facilement. Lorsque la bride est correctement installée, votre aréole devrait pouvoir l'atteindre, mais elle devrait être capable de bouger librement et sans douleur.
Si la bride est trop grande pour votre mamelon, la peau de votre mamelon peut être tirée dans la bride, provoquant une douleur et un éventuel traumatisme cutané.
Vous pouvez acheter des brides de différentes tailles en ligne ou dans un magasin de fournitures pour bébés près de chez vous. Il peut être utile d'essayer plusieurs tailles différentes pour trouver celle qui vous convient le mieux.
En plus de vous assurer que la bride est correctement installée, appliquer un peu d'huile sur le mamelon avant de pomper peut faciliter le glissement du mamelon à l'intérieur de la bride et réduire la friction. Vous pouvez utiliser des huiles de cuisson simples comme l'huile végétale ou l'huile d'olive.
Une fois que votre lait est descendu et en « mode traite », il est généralement recommandé de régler l'aspiration à un réglage avec lequel vous êtes toujours à l'aise, mais pas plus haut. De même, il ne devrait y avoir aucune douleur associée au pompage.
Ne soyez pas un martyr lorsque vous tirez votre lait ! En fait, une aspiration douloureuse peut vous empêcher de libérer autant de lait que vous tirez.
Selon une étude de 2014, les tire-lait alimentés par batterie sont plus susceptibles de causer de la douleur que les autres tire-lait. De nombreuses personnes qui allaitent ou qui allaitent trouvent les tire-lait manuels et électriques plus doux et moins douloureux.
Lorsque vous ressentez une douleur causée par le tire-lait, il peut être utile d’éteindre périodiquement le tire-lait et d’exprimer le lait à la main.
Si vos mamelons sont endommagés par l'alimentation de votre bébé, la succion peut être douloureuse car votre peau est sensible et endommagée. Dans ce cas, vous devez vous assurer que la prise du sein de votre bébé est dans le meilleur état possible.
Recherchez une bouche grande ouverte et assurez-vous que votre bébé s'accroche à votre aréole, pas seulement à votre mamelon. Si l'allaitement ne résout pas le problème, demandez à un consultant en lactation si votre bébé a des problèmes de succion ou des problèmes de frein de langue.
Si vos seins sont très gonflés (gonflés), vous pourriez ressentir des douleurs lors de l'expression. La congestion peut aplatir vos mamelons, les empêchant de bouger librement dans le tire-lait.
Si vous vous sentez enflé, essayez d'exprimer un peu de lait avec vos mains avant de pomper et de masser vos mamelons pour les détendre un peu.
En cas de conduits obstrués et de mammite, vous devez continuer à tirer autant de lait que possible, soit en allaitant le bébé, soit par aspiration, afin de pouvoir éliminer le blocage.
Masser vos seins avant et pendant l'expression peut vous aider. L'application d'une compresse chaude sur vos seins peut également vous aider à résoudre les blocages lors de l'expression.
Habituellement, il suffit de s'attaquer à la cause sous-jacente du pompage douloureux du mamelon. Cependant, si vous essayez de résoudre des problèmes tels que la taille de la bride et l'utilisation de la pompe et que vous ressentez toujours de la douleur, vous pouvez avoir des dommages au mamelon ou à l'aréole qui nécessitent une attention particulière.
Si vos mamelons ou vos aréoles sont rouges ou enflammés à cause du pompage, vous pouvez prendre certaines mesures pour apaiser votre peau.
Si votre peau est irritée par le pompage, ou si votre peau est craquelée ou endommagée, vous pouvez développer une infection à levures, également connue sous le nom de muguet. Les symptômes peuvent inclure :
Les infections à levures nécessitent généralement des soins médicaux. Les probiotiques peuvent également aider.
La peau du mamelon craquelée et endommagée peut être infectée. Les signes indiquant que vous pourriez avoir une infection du mamelon comprennent :
Si vous remarquez l'un de ces symptômes, il est préférable de consulter un professionnel de la santé dès que possible, car une infection du mamelon peut facilement se transformer en une infection mammaire à part entière.
Habituellement, votre médecin vous prescrira un antibiotique topique. Dans les cas moins graves, des antibiotiques en vente libre peuvent résoudre le problème, mais consultez d'abord votre médecin ou votre consultant en lactation.
La plupart des cas de palpitations aux mamelons peuvent être traités à la maison sans panique. Cependant, si vous développez de la fièvre ou des symptômes pseudo-grippaux, vous pourriez avoir une infection plus grave. Si tel est le cas, appelez immédiatement votre médecin.
Dans une étude de 2014, les personnes qui ont reçu l’aide d’amis pour pomper ont eu des expériences de pompage plus réussies que celles qui ont simplement regardé des vidéos en ligne ou lu les instructions de pompage.
Cela montre que lorsque vous avez mal aux mamelons pendant que vous tirez votre lait, il est essentiel d'obtenir de l'aide en personne. En plus d'un ami de confiance, une consultante en allaitement ou en lactation peut vous aider.
Surtout, gardez à l’esprit que vous n’êtes pas le seul à être confronté à ce problème et que si vous ressentez des douleurs en pompant, il existe des solutions possibles.
Pomper de l'eau n'est pas toujours l'expérience la plus amusante au monde. S'adapter à vos activités de pompage au travail ou à des horaires chargés peut être difficile.
Mais au-delà de cela, tirer son lait ne fait pas nécessairement mal. Vous méritez une expérience confortable et enrichissante lorsque vous allaitez votre bébé.
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Heure de publication : 17 mai 2022
